Если у вас стресс, бессонница, депрессия

По центру руки находятся 7 нужных нам точек. Они располагаются почти на прямой линии сгибательной поверхности предплечья и ладони (от локтя до кончика среднего пальца). Основные показания для воздействия на них – волнение перед выступлением, беспокойство, возбуждение, страх, упадок сил. Массаж этих точек бывает эффективным и при жалобах на неприятные ощущения в области сердца, в особенности, когда последние возникают как следствие нервных расстройств.

Точка 1

Показания: чувство внутреннего волнения и стеснения в груди, дрожание рук, учащенное сердцебиение.

Локализация: центр локтевого сгиба сустава. При согнутом положении руки прощупывается сухожилие двуглавой мышцы. Точка находится на его внешней стороне.

Точка 2

Показания: тревога, страх, сверлящие боли в области сердца.

Локализация: на одну ширину ладони выше проксимальной лучезапястной складки, примерно на середине внутренней поверхности предплечья.

Точка 3

Показания: тревога, тахикардия.

Локализация: на ширине 3,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.

Точка 4

Показания: тревога, тоскливость, тахикардия, тошнота, рвота, щекочущий кашель.

Это одна из точек «истерии», подлинная точка неотложной помощи, к которой прибегают в самых экстренных случаях (например, при приступе кашля на концерте и т. п.). Ее используют для повышения потенции и снижения фригидности, в особенности, когда расстройства вызваны психическими причинами. Поэтому точка имеет еще одно название – регулирующая точка с широким гормональным и сексуальным действием.

Локализация: на ширине 2,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.

Точка 5

Показания: повышенная утомляемость, ощущение кома в горле, боль в области сердца, тошнота, писчий спазм.

Эта точка занимает особое положение ключевой внутри меридиана. Если ее массировать дополнительно к любой точке, то повышается эффективность первой.

Локализация: середина лучезапястной складки.

Точка 6

Показания: психическая заторможенность, замедление мышления, чувство оглушенности и неясности в голове, как после солнечного удара. Точку массируют также при солнечном ударе.

Локализация: середина ладони между кончиками среднего и безымянного пальцев при сжатой в кулак руке.

Точка 7

Показания: тревога, шум в ушах, головокружение, головные боли, колющие боли в области сердца, появляющиеся после волнения.

Эту точку относят к точкам, «возвращающим к жизни», и массируют ее после психического и физического шока, при обмороке или потере сознания.

Локализация: кончик среднего пальца.

Точки по линии мизинца Здесь находятся 9 точек, массаж 7 из них помогает при нервных нарушениях. Меридиан, на котором расположены точки, начинается от внутреннего края локтевого сустава, идет вдоль внутренней стороны предплечья, где вблизи лучезапястного сустава располагаются подряд 4 точки, и достигает внутреннего края запястья, заканчиваясь на кончике мизинца (рис. 2).