Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать

Например, вы совершили серьезную ошибку и потеряли работу. Наверняка сейчас для вас это огромная потеря. Но попробуйте посмотреть на всю ситуацию на более продолжительном временно́м отрезке. Наверняка до этого неудачного момента вы успели многое приобрести: знания, полученные на работе, опыт, деньги, личные связи. Ведь это вы не потеряли.

Что из приобретенного останется с вами? Попробуйте постепенно вспомнить все больше и больше таких вещей.

Еще лучше не обдумывать это в уме, а выписывать на бумагу.

Самые ценные ресурсы в жизни – знания, опыт и личные связи, а они обычно не теряются так легко. Применяйте с пользой для себя то, что у вас осталось, и старайтесь взглянуть на ситуацию с другой точки зрения.

Я тоже потерпел в жизни несколько крупных неудач, но старался в такие печальные моменты обращать внимание на то, что приобрел, что у меня оставалось. В конце концов я постепенно возвращал себе позитивный настрой, рассуждая, что я приехал в столицу из деревни в префектуре Айти с пустыми руками, а значит, если я вернусь туда хотя бы с одной сумкой, то уже буду в плюсе.

Сам по себе неудачный опыт тоже в итоге станет для вас полезным приобретением.

Самые ценные ресурсы в жизни – знания, опыт и личные связи, а они обычно не теряются так легко.

Всегда быть в роли победителя – плохо

Общество представляется мне одной большой сценой, где у одних людей – главные роли, у других – второстепенные. Есть роли победителей, а есть – побежденных. Есть те, кому бурно аплодируют, а есть те, кого ругают.

Общество – это совокупность разнообразных ролей, и, возможно, не самый лучший вариант выступать все время в роли победителя, главного героя и того, кому аплодируют. Ведь тем самым вы вынуждаете кого-то постоянно оказываться на второстепенной роли, в роли проигравшего, того, кого осуждают.

К тому же если вы постоянно в плюсе и почти всегда получаете выгоду, то вы, во-первых, плохо понимаете, что в обществе все относительно, а во-вторых, вам сложно встать на место другого.

Возможно, все это в итоге приведет к еще большим

проблемам.

Когда с вами случилась крупная неудача, подумайте, что в данный момент именно это – ваша роль.

Вы сейчас – это не вся ваша личность в целом, а ваши успехи и поражения – далеко не все, что у вас есть.

Способы иначе интерпретировать информацию, которая вам не нравится: расширить временны́е рамки, «подумать чужой головой», «подумать общественным разумом».

3. Почему сильны люди, у которых есть цель?

Чтобы пережить шторм жизни, встаньте у штурвала корабля своей судьбы

Подумайте о тех, кто очень силен психологически.

В мире не все так радужно, чтобы всегда оставаться спокойным и целеустремленным, не прикладывая никаких усилий для контроля над собой. Бывают периоды, когда приходится работать и учиться в условиях такого давления и беспокойства, что хочется сбежать. Порой приходится иметь дело с неприятными людьми и терпеть их критику. А иногда случаются такие крупные неприятности, что, кажется, все потеряно.

Давайте представим, что жизнь – это морское путешествие.

Было бы здорово, если бы каждый день светило солнце и море было спокойным, словно гладь озера. Но такого не бывает. Обязательно будет и дождь, и ветер. Наверняка нас ждут и бури.

Чтобы с ними справиться, нужно крепко держать штурвал корабля – то есть осмысленно контролировать себя.

Ветер и дождь – это стимулы, порождающие эмоции. Они раскачивают корабль. Иногда приходится просто положиться на судьбу и ждать, пока шторм стихнет, но порой нужно браться за штурвал. Чтобы корабль не перевернулся и не сбился с курса, от нас требуется усилием воли балансировать его или использовать мощь шторма себе на благо. А иногда лучший выход – бегство от суровых бурь.

По мере того как вы одну за другой преодолеваете невзгоды, вы все стабильнее ведете свой корабль и все лучше справляетесь с жизненными трудностями. Психологически сильные люди наверняка сильны в том числе и поэтому.

Я рассказывал об этом во второй и в данной главе.

Печали и огорчения – способ закалиться

Еще я бы хотел сказать о том, что в жизни нужно иметь цели.

Так же, как корабль без пункта назначения блуждает по морю, человек без целей в жизни болтается по ней, иногда реагируя на какие-то события, движимый только своими чувствами.

Иметь цель в жизни очень важно в наше переменчивое время.

Тем, у кого есть цели, легче сориентироваться, что делать в данный момент, что сейчас важно. Им проще избежать волнения и растерянности, вызванных непониманием, а это первое, что дарит психологическую стабильность.