Читаем Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты полностью

В целом для изучения испанского мне понадобилось полгода. Надо признать, что знание английского мне также сильно помогало, потому что многие слова похожи, поэтому я могла интуитивно подбирать нужные мне слова и успешно вводила их в речь. Иногда, конечно, моя тактика не срабатывала, и я оказывалась в комичных ситуациях, но и в этих случаях меня понимали.

Финальный учебный семестр уже подходил к концу, когда Майкл, мой работодатель, предложил всем сотрудникам нашей небольшой онлайн-компании, работавшим в разных странах, в том числе в Китае, Индии и Перу, встретиться всем вместе в Португалии. Один из наших коллег предложил в качестве места встречи свой загородный дом недалеко от Порту, и я, недолго думая, согласилась на это приключение. Когда еще я смогу так попутешествовать, подумала я. Ведь это уникальная возможность – посмотреть один из красивейших городов южной Европы не как турист, а с помощью личного местного проводника.

Эта поездка мне, конечно, очень запомнилась: я отправилась на встречу с людьми, с которыми была знакома только по интернету, и жить мы должны были не в отеле, а в гостеприимном семейном доме. Меня радушно встретил в аэропорту Рикардо, наш менеджер по Португалии, который, очень активно жестикулируя в южноевропейской манере, рассказывал что-то интересное о своем городе и семье. По дороге в их с женой дом мы заехали в небольшой рыбный ресторанчик прямо на берегу моря, где нас угостили самой вкусной дорадой на гриле, которую я когда-либо ела!

Побережье было очень живописным, а волны Атлантического океана так сильно бились о камни, что брызги долетали даже до нашего стола. Дома у Рикардо нас уже ждала его жена, две маленькие очаровательные дочки и остальные сотрудники нашего коллектива, включая Майкла с его девушкой. Их пара вела себя очень забавно: педантичность, свойственная немцам, и своеобразный юмор очень позабавили меня. Они очень долго собирались, а когда вышли во двор после того, как нанесли на свои тела крем от загара высшей степени защиты, все равно быстро обгорели и ворчали.

Всем было очень весело, мы смеялись, шутили, пили хорошее португальское вино, болтали, абсолютно не чувствуя языкового барьера. На следующий день мы все вместе ездили гулять по городу, любуясь дивной необычной архитектурой и особой атмосферой города. Несмотря на то, что шел небольшой дождь, мы гуляли часами, заходя в кофейни и местные ресторанчики. Но апогеем всей поездки стало барбекю, которое Рикардо со своей женой приготовили для гостей. Мы все вместе жарили мясо, рыбу, овощи, запускали квадрокоптер – тогда я впервые увидела, что это такое. Несмотря на то, что Рикардо занимал не бог весть какую должность, у него в доме была прислуга, за идеально подстриженным газоном ухаживал садовник, а сад с беседкой и цветущими кустами выглядел как в кинофильме из жизни европейской буржуазии.

За несколько дней мы не только сдружились, но и сроднились, договорились обязательно поддерживать общение и вне рабочей сферы. Но, к сожалению, по возвращении в Барселону деятельность нашей маленькой фирмы стала сходить на нет. Несмотря на то, что каждый из нас провел колоссальную работу, начиная с перевода сайта на язык стран, с которыми мы работали, и заканчивая коммуникациями с университетами многих стран и многими инвесторами, привлечения инвестиций в наш проект почти не было, у Майкла стали появляться проблемы, которые на практике было сложно решить. Кроме того, идею привлечения на работу лучших студентов и размещения на наших сайтах своей рекламы не поддерживали другие университеты, и компании отказывали в инвестициях.

Увы, наш проект, как и вообще многие стартапы, стал постепенно затухать, однако опыт, приобретенный в ходе работы, стал очень полезным и интересным для всех нас. Мы научились работать в команде, организовывать вебинары с отчетами о проделанной работе, проводить дискуссии с оценкой и анализом проделанной работы, освоили множество навыков, и, конечно, для меня это была лучшая практика в английском языке.

Но, несмотря на неудачу с нашей фирмой, яркая студенческая жизнь близилась к завершению, и мы решили продолжить знакомство с Европой. Через некоторое время мы с одногруппниками из университета отправились в Андорру, соседнее мини-государство, находящееся в 2–3 часах от Барселоны. И это было тоже увлекательно и интересно. Я поняла, что Барселона имеет уникальное расположение. Оттуда легко добраться в любую точку Европы на скоростном поезде или самолете, а если вдруг соскучился по снегу – через два часа ты можешь оказаться в снежных горах и при желании покататься на горных лыжах.

После Андорры мы с ребятами ездили во Францию, в Тулузу, и исследовали ближайшие побережья – Коста-Брава и Коста-дель-Соль, съездили в Порт-Авентуру, крупнейший парк развлечений в Европе. Говорили, что он уступает лишь парижскому Диснейленду, но, побывав через некоторое время в парижском парке, я отдала первенство Диснейленду Порт-Авентуры, в котором были, например, аттракционные горки с 12-метровыми мертвыми петлями и самое быстрое ускорение.

Перейти на страницу:

Все книги серии Фитнес Рунета

Здоровье и красивая фигура после 50
Здоровье и красивая фигура после 50

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Алексей Гордовский , Алексей Станиславович Гордовский

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Кетодиета
Кетодиета

«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень».Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает – вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона.Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию.Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть «здоровым питанием».

Олена Сергеевна Исламкина

Боевые искусства, спорт
Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты
Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты

София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

София Малолетова

Биографии и Мемуары / Боевые искусства, спорт / Документальное
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.

Дмитрий Путылин

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

100 великих героев
100 великих героев

Книга военного историка и писателя А.В. Шишова посвящена великим героям разных стран и эпох. Хронологические рамки этой популярной энциклопедии — от государств Древнего Востока и античности до начала XX века. (Героям ушедшего столетия можно посвятить отдельный том, и даже не один.) Слово "герой" пришло в наше миропонимание из Древней Греции. Первоначально эллины называли героями легендарных вождей, обитавших на вершине горы Олимп. Позднее этим словом стали называть прославленных в битвах, походах и войнах военачальников и рядовых воинов. Безусловно, всех героев роднит беспримерная доблесть, великая самоотверженность во имя высокой цели, исключительная смелость. Только это позволяет под символом "героизма" поставить воедино Илью Муромца и Александра Македонского, Аттилу и Милоша Обилича, Александра Невского и Жана Ланна, Лакшми-Баи и Христиана Девета, Яна Жижку и Спартака…

Алексей Васильевич Шишов

Биографии и Мемуары / История / Образование и наука