Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно

Здесь мы видим яркий пример «зацикленности». Вместо радости жизни человек выбрал ориентацию на формальные оценки. Но смысла в этом нет никакого. Можно копить оценки, дипломы, грамоты. Тратить на это свою жизнь и быть несчастным. Зачем – если можно радоваться жизни и в то же время быть успешным? Умный подход состоит в том, чтобы соединять успех и радость.

Для выхода из замкнутого круга в первую очередь обратите внимание на свои мысли. Именно в них ключ к успешной и радостной жизни. О чем вы думаете, то вы и получаете. И вот здесь кроется главная причина того, что так много людей недовольны своей жизнью. Один раз встав на неверную мысленную дорожку, они всю жизнь одинаково неправильно о себе думают, а потому их жизнь им не соответствует.

Как мы уже знаем, существенную роль в успехе играет Я-концепция. Насколько вы считаете себя уверенным в том, что вы достигнете цели, настолько вы и достигаете успеха.

Успеха достигают люди, считающие себя успешными.

В большинстве случаев люди, которые считают себя неудачниками, ощущают постоянно чувство беспомощности, растерянности, неуверенности. В результате Я-концепция получается несколько ущербной. Человек заранее считает себя недостойным высокого результата и поэтому не желает учиться ничему новому. Особенно трудно переучиваться тем людям, которые однажды заработали успех тяжелым трудом. Они так и продолжают гнать себя по болоту, хотя рядом находится асфальтированное шоссе.

Получается парадокс: с одной стороны, человек чего-то не умеет, поэтому у него ничего не получилось. Но он не желает учиться ничему новому, потому что считает, что он неудачник. То есть Я-концепция заблокировала его развитие.

Более того, он уже настолько подавлен своим знанием, что он неудачник, что он плох, что все попытки как-то вывести его из этого состояния воспринимаются как критика или давление. То есть получается, что неудачник и сам себя считает неудачником, и противится любому другому взгляду на себя.

Это серьезная проблема. А теперь рассмотрим, как с ней справляться.

Мифы о самомотивации

В популярной психологии распространен миф о некоем «самоприказе», с помощью которого якобы решаются любые проблемы:

• «Возьми себя в руки!»

• «Соберись!»

• «Не хнычь!»

• «Сожги корабли!»

Что нужно понять психологически? С точки зрения работы мозга идти путем самоизнасилования, конечно, можно, но результат будет совсем не тот, на который вы рассчитывали.

Нам кажется, что мы можем себя заставить, – это не так. Почему? Допустим, вам нужно сделать серьезное дело. Например, написать научную статью. Для этого у вас в голове, как вы понимаете, должны появиться мысли по теме статьи.

Но прямо сейчас мыслей нет. Если вы с криком «садись и пиши статью, дубина!» сядете за стол, то в вашем сознании произойдет интересный сдвиг. Вместо мыслей по теме статьи у вас возникнут мысли о том, что эту статью писать надо.

В голове будут крутиться фразы: «Ты должен! Ты обязан! Сроки поджимают!»

И ничего больше вам в голову не придет. То есть вы можете сейчас написать статью только о том, что вам нужно написать статью.

Пока не включится ваш интерес, вы не сможете выдавить из себя ни слова. То есть вы можете думать только об одном из двух:

• или о самой работе;

• или о том, что работу надо сделать.

Мозг не умеет думать о двух вещах одновременно. И с психологической точки зрения заставлять себя что-либо сделать – это изнурительное занятие с малой эффективностью.

Забудьте о том, чтобы себя насиловать. Ваша задача не «сломать себя через колено», а понять, почему не получается. Представьте, что вы везете за собой чемодан на колесиках, а он вдруг стал тормозить. Не нужно тащить изо всех сил, нужно посмотреть – может, что-то попало под колесо.

Так и здесь. Если у вас нет желания что-то делать, этому есть причина. Если вы ее найдете и устраните, можно спокойно продолжать заниматься делом. Причина эта – психологическая. Это значит, что сейчас у вас есть внутренний конфликт. Что-то мешает вам заниматься делом.

Мысли о деньгах

Есть поразительный факт – психологи давно уже его установили, и я подтверждаю его на собственном опыте: абсолютное большинство мыслей у человека – о деньгах. Вариантов множество:

• «У меня не хватает денег».

• «Почему у других больше денег?»

• «Что делать, если меня уволят и денег не будет?»

• «Я не могу себе это позволить».

• «Опять растут цены».

При этом тема настолько болезненная и важная, что результаты опросов, которые проводились в разных странах, показывают: за деньги абсолютное большинство людей могут сделать все, что угодно.