Фокусирование. Новый психотерапевтический метод работы с переживаниями

П3: Было бы очень хорошо, если бы для начала вам стало легче. Давайте создадим немного свободного пространства, станем немного позади… и скажем: «О да… пусть все это будет здесь… Я чувствую, что здесь все начинает распадаться на части… Все становится шатким и ненадежным…» Знаете, это чувство похоже… как будто дом начинает рассыпаться на части, а вы отходите подальше.

К4: Хм-м… Мы не знаем, многое ли будет распадаться, но…

(Длительное молчание.)

К5: Да, я чувствую, как я стою немного в отдалении, но…

П5: Сохраните это ощущение еще в течение нескольких минут, до тех пор, пока у вас не возникнет приятное чувство, как будто должна произойти какая-то большая перемена, и…

К6: Я думаю, мне удалось соприкоснуться с этим чувством, и его нельзя назвать плохим. И на некоторое время во мне возникло пространство… (неразборчиво), но сейчас осталось чувство испуга.

П6: Итак, вы как бы на одной стороне… (Клиентка: Хм-м…) Давайте сосредоточимся на этом чувстве «испуганности» хотя бы одну минуту; может быть, вы впервые испытали его. Я предпочитаю чувствовать себя комфортно с дискомфортными вещами; чувствовать себя в безопасности с вещами небезопасными… Давайте послушаем, что скажет вам ваше чувство испуга… Вы увидите, что чувствуете себя хорошо… хотя действительно испуганы…

(Молчание 80 секунд.)

К7: Та часть меня, которая испытывает страх… чувство распада… (Молчание 30 секунд.) Эта часть знает, что мне предстоит все время быть одной… но если все во мне распадается, то как же… (неразборчиво).

П7:

Как же вы тогда будете создавать?

К8: Правильнее сказать, как я буду воссоздавать…

П8: Да, да, правильно. Воссоздавать. Действительно, это совершенно разные вещи. Еще у меня есть вопросы по поводу чувства испуга. Один из них связан с одиночеством.

К9: М-м-м… (Молчание 10 секунд.) Да, разные вещи… Обычно мне хочется быть одной, но сейчас я чувствую нечто иное.

П10: Это не то «одиночество», которое вы знаете…

К10: Да, правильно, и когда я прикоснулась к этому чувству, то поняла, что не быть одной гораздо приятнее… (П: Хм-м…) Но сейчас каким-то образом я оказалась между этими двумя полюсами.

П10: Да, действительно, можно испытать испуг от знания того, как не быть одинокой; а может быть, это изменяет отношение к тому, приятно ли быть одной… Существует определенное различие: теперь вы уже не находитесь в своем безопасном, непоколебимом месте…

К11: Да, это так… Я чувствую себя в меньшей безопасности. Это подобно чувству (молчание 15 секунд)… как будто я не могу почувствовать себя комфортно (далее неразборчиво).

П11: Итак, в таком промежуточном положении вы чувствуете себя не совсем комфортно.

К12: Нет, не комфортно.

П12: И необходимо что-то делать с переживаниями некоей близости… связанности… не

одиночества.

(Молчание 50 секунд.)

К13 (сначала неразборчиво): Я чувствую свою уязвимость, ранимость.

П13: М-м-м…

(Молчание в течение минуты.)

К14: Всех моих защит сейчас нет. Сейчас у меня возникла иная сила. Да, я уязвима, но в этом есть что-то новое.

П14: Вы продолжаете чувствовать уязвимость, но у вас возникает нечто новое, новая сила.

Обсуждение фрагмента 2

Здесь мы видим, как возникают последовательные шаги процесса. Никто не мог бы по своему желанию создать «иную, новую силу», о которой говорит клиентка в приводимом выше фрагменте. Мы могли бы обсудить, как такое новое содержание возникает в данной ситуации в связи с тем, что процесс основан на взаимосвязи и личностной близости (психотерапевта и клиента), либо, быть может, по какой-то другой причине. Однако в любом случае можно считать, что новое содержание возникает оттого, что два человека нашли для него подходящее время, место и проявили готовность к восприятию того, что возникает у них внутри.

Между К12 и К14 произошло нечто очень важное. В К12 клиентка находит в себе чувство соединенности (с кем-либо) и больше не испытывает чувства одиночества, к которому уже привыкла. Все это вызывает у нее тревогу. Я же в своих словах просто отражаю обратно то, что она пытается мне передать. В К14 можно видеть, что тревожность остается, но клиентка обнаруживает «что-то новое… некоторую другую силу…».

Мы надеемся, что когда разрушится старая тенденция к изоляции, клиентка сможет обрести новую силу, проявляющуюся в желании поддерживать отношения с другими людьми. Но если это чувство новой силы не придет само, мы не сможем узнать, как его вызвать.