Фокусирование. Новый психотерапевтический метод работы с переживаниями

Следовало бы задаться вопросом: почему я не упомянул наши взаимоотношения, которые можно было бы прорабатывать? В некоторых случаях, когда клиенты сами косвенно упоминают о взаимоотношениях (и в нашем случае тоже) правильным будет, если психотерапевт сам поднимет этот вопрос или, по крайне мере, спросит: «Вы имеете в виду наши с вами отношения в данный момент, не так ли?»

Я был близок к уверенности, что взаимоотношения, которые клиентка находила угрожающими, связаны с моим поведением. Если бы она сказала об этом, я был бы готов обсудить наши взаимоотношения. Она могла бы сказать больше о том, что именно заставляло ее считать эти отношения угрожающими. Я бы подтвердил на уровне слов полную безопасность наших взаимоотношений. После чего клиентка могла бы погрузиться в свою личную историю, пытаясь выяснить, почему все отношения с другими людьми воспринимались как угрожающие. Во время психотерапии такое исследование часто оказывается полезным. Однако гораздо более полезным бывает конкретное переживание безопасности в реальных взаимоотношениях.

В данном случае я не говорю ничего такого, что усиливало бы труднопереносимое чувство угрозы. Когда я повторяю слова клиентки, то просто возвращаю обратно то, что сказала она сама, и это в большей мере делает наши взаимоотношения действительно безопасными, чем заострение внимания на том, почему они небезопасны. Пережитое мгновение действительной безопасности является гораздо более ценным, чем сосредоточение на чувстве небезопасности.

В следующий момент клиентка чувствует обретение новой силы вместе с появлением тревожного чувства. В этот момент она находится во взаимоотношениях. Оказывается, когда клиентка вступает во взаимодействие, то (совершенно неожиданно для себя) чувствует появление в себе новой силы.

Роль межличностных отношений мы видим в том, что они определяют то содержание, которое клиенты находят в себе. То,

что индивид находит внутри себя, прямо зависит от того, каким образом он проживает текущее мгновение. А наше проживание бытия по самой своей природе основано на взаимодействии. Так качество взаимодействий определяет и обусловливает то, что человек находит, пытаясь почувствовать происходящее в данный момент.

Психотерапевту необходимо осознавать качество действительного взаимодействия, постоянно заботясь о его безопасности, в особенности в то время, когда клиент фокусируется на чувстве небезопасности. Если возникает действительное переживание, действительное чувство безопасности, прежняя угроза переживается в более широком контексте новых безопасных взаимоотношений. Затем, если клиент продолжает фокусирование, возникают новые шаги, подобные новому чувству силы, упоминавшемуся в нашем примере.

Фрагмент 3

27 мая

К1:

Сегодня я чувствую себя не очень хорошо.

(Пауза 1 минута.)

К2: Это подобно желанию убежать или что-то вроде того…

П2: «Желание убежать» — это возврат назад.

К3: Но сейчас загорелся желтый свет светофора и сказал мне: «Жди!»

П3: Да, сейчас у нас есть нечто, удерживающее вас от желания убежать и предлагающее подождать — хотя бы одну минуту…

К4: Это подобно внутреннему чувству неуверенности; весь день я чувствую себя разбитой, не могу нормально работать.

П4:

Хм-м… Это чувство внутренней неуверенности говорит о том, что нечто может раскрыться.

(Молчание 15 секунд.)

К5: Но я не знаю, что оно говорит мне.

П5: Пока мы этого еще не знаем…

(Молчание 2,5 минуты.)

К6: Это чувство подобно запруженной реке.

К6: Во время молчания в процессе фокусирования на чувстве «неуверенности» возникает что-то совершенно новое.

П6:

Что-то действительно сильное и мощное, стремящееся нестись свободным потоком, но остановленное и запруженное… Оно стремится разрушить плотину…

(Пауза 60 секунд.)

К7: Однако оно отравлено.

П7: Хорошо, давайте попробуем пойти дальше… мягко и осторожно… (Молчание 15 секунд.) Вы думаете, там действительно что-то отравлено или это просто такое чувство?

Обсуждение фрагмента 3

Нужно ли было поощрять клиентку, чтобы она била кушетку или отдалась течению этой реки, «перегороженной плотиной»? Можем ли мы почувствовать, как единственное слово — «отравлено» — говорит, что, возможно, не стоит отдаваться течению «реки» и натиску чувств, связанных с прошлым и пока еще сдерживаемых плотиной.