Фокусирование. Новый психотерапевтический метод работы с переживаниями

К16: Когда я начала, эта часть казалась мне хорошей; но когда я действительно погрузилась в нее… хм… она оказалась печальной. Если я пыталась проработать ее отдельно, она действительно менялась. Да, она изменилась, потому что раньше я могла с ней работать. С ней было связано действительно сильное чувство одиночества. Просто ужасно!

П16 (смеется): Способность устанавливать отношения с другими людьми — это нечто совершенно особое. Раньше вы все делали в одиночестве, но вместе с другими людьми вы сможете сделать гораздо больше, чем сами.

К17: Да, сейчас у меня действительно появилось желание находиться с другими людьми, и для меня это нечто новое.

П17: Ну вот, мы и общаемся здесь с вами.

К18: Я так и знала, что вы скажете это.

П18: Это может быть кто угодно… в том числе и я…

К19: Что?

П19: Я прервал ваши мысли? Ну ничего, не страшно.

К20 (поднимает глаза).

П20: Куда это вы так глубоко погрузились?

К21: Я просто прикоснулась к чувству боли.

П21: М-м-м…

К22: А потом снова попытаться ходить вокруг да около.

П22: Итак, вы знаете, где все это происходит, и… вы действительно можете прикоснуться к этому чувству, но это оказывается достаточно неприятным.

К23: М-м-м…

(Молчание 10 секунд.)

П23: Да, нет ничего плохого в том, чтобы просто прикоснуться к этому, а затем вернуться… Можете ли вы теперь сказать, что у вас все в порядке? (Молчание 10 секунд.) Теперь вам не нужно ходить вокруг да около. Вы уже знаете, что можете сделать это… и потом сделаете перерыв. (Молчание 10 секунд.) Да, это правильный способ… просто прикоснуться, а потом сделать перерыв.

(Молчание почти две минуты.)

К24: Я хотела бы сказать, что на моем пути возникло какое-то препятствие…

П24: М-м-м…

(Молчание больше двух минут.)

П25: Препятствие?

К25: Да.

П26:

Оно где-то рядом с болезненной областью? (Клиентка соглашается.) Где-то между вами и этой областью…

К27: М-м-м… Как будто я пытаюсь взобраться на гору… и не могу.

П27: Давайте представим, что вы поднимаетесь на гору на грузовике (образ из сновидения).

К28: М-м-м…

П28: Итак, вы пытаетесь забраться на гору, но не можете.

К29: М-м-м…

П29: Вы знаете, что это за гора?

(Молчание дольше полутора минут.)

К30: Она подобна… Я хотела бы подняться на вершину горы, чтобы ясно рассмотреть оттуда все, но я не думаю, что мне удастся преодолеть болезненные ощущения, связанные с подъемом.

П30: М-м-м… Итак, с вершины горы вы можете ясно увидеть все вокруг, но это связано с достаточно сильными болезненными ощущениями… Где-то между вами и… способностью увидеть все ясно находится нечто, которое не хочет испытывать боль… Не так ли?

(Молчание 10 секунд.)

К31: Да… При попытке взобраться на гору я начинаю испытывать боль… (Молчание 10 секунд.) Мне кажется, я продолжаю искать дорогу, по которой можно подняться на гору.

П31: Искать дорогу?

К32: Я ищу другие пути.

П32: А, я понял. Вы хотите найти другую дорогу, чтобы подняться на гору, не испытывая боли, не так ли?

К33: Ну…

П33: Да, да, я понял вас…

(Молчание 10 секунд.)

К34: А затем что-то приходит ко мне и говорит: „Ты уже достаточно долго искала дорогу, не так ли?“

П34: Да… (Смеется.)

К35: Это не работает.

П35:

Да, я вижу… Хм-м…

(Молчание 155 секунд.)

К36: Давайте выпьем чаю.

П36: М-м-м…

(Мы переходим на кухню, где у нас происходил небольшой разговор, и пьем чай. Немного позже, на кухне, клиентка успокаивается.)

П37: Прикоснулись ли вы к этому снова?

К38: Да. Когда я не испытываю боли, у меня опять возникает чувство беспокойства.

П38: Возможно, есть место, где вы оказываетесь ближе к болезненной области, но не входите в нее в полной мере.

(Молчание 4 минуты.)

К39: Сейчас уже все в порядке. Я отбросила и беспокойство, и боль… Знаете, что мне помогло? Я представила себя играющей!

Можно строить различные предположения для объяснения, почему возникла „игра“, когда клиента отбросила беспокойство и боль. Когда человек „отбрасывает“ что-либо, организм испытывает облегчение, и другие виды энергии получают возможность выйти на передний план.

Обсуждение фрагмента 7

Позднее, в ходе этой же сессии, у клиентки произойдет драматический прорыв и возникнет более интересное содержание переживаний, но я хотел бы показать, как происходило развитие психотерапевтического процесса.