Фокусирование. Новый психотерапевтический метод работы с переживаниями

На протяжении всего этого периода психотерапии, длившегося примерно год, клиентка находилась в состоянии тяжелой депрессии, чувствуя, что от психотерапии «нет проку», жизненная энергия заблокирована где-то глубоко внутри, как будто находится под тяжелым гнетом. Она уходила от меня (как и сейчас) явно в лучшем виде, ее энергия частично высвобождалась. Так происходило регулярно, хотя другим клиентам я довольно часто позволял уходить от меня домой в таком же депрессивном состоянии, в каком они пришли ко мне. Однако наше взаимодействие во время этой психотерапевтической сессии имело особое значение для клиентки, что видно из следующего фрагмента.

Фрагмент 6

Сессия, к которой относится данный фрагмент, была посвящена рассказу клиентки о своем сновидении и работе с ним.

18 июня

К1: Вместе с братом мы катались на коньках, получая от этого большое удовольствие.

П1: Кто-то (в сновидении) хочет узнать, умеете ли вы кататься на мысках. А вы действительно умеете это делать?

К2: Да.

П2: А как вы это делаете?

К3: Необходимо стать прямо и просто начать вращаться…

П3: Что все это значит для вас?

(Молчание 10 секунд.)

К4: О, это означает не так много… Просто очень приятно… И я делала это иногда просто для удовольствия или чтобы покрасоваться.

(Молчание 10 секунд.)

П4: Итак, можно ли сказать, что вопрос: «Умеете ли вы вращаться на мысках?» означает: «Можете ли вы сделать себе приятное? Можете ли вы покрасоваться перед другими людьми?»

(Молчание 10 секунд.)

К5: Это подобно вопросу: «Можете ли вы найти время на то, чтобы сделать себе приятное?»

П5: М-м-м…

К6: Потому что это приятно мне.

П6: В этом есть нечто, подобное глотку свежего воздуха!

К7:

Да, подобно всему остальному, что несерьезно… Могу ли я позволить это, позволить другой части себя…

П7: Итак, это важная вещь. Давайте будем стараться удержать ее, хорошо?

К8: Во сне мне приятно было говорить об этом… как был приятен человек, говоривший об этом…

П8: Это как приглашение повеселиться… в то самое время, когда вы погрязли в семейных делах. Правильно? Держу пари, это стоящая вещь… если вы, конечно, мне позволите… и тогда вы сами увидите…

К9: Хорошо, говорите, что мне необходимо делать.

П9: Скажите, можете ли вы веселиться в разгар семейной драмы?

(Молчание 30 секунд.)

К10: Думаю, что да. (Молчание 5 секунд.) В этом есть некий контраст с серьезностью происходящего, подобно тому, как в моем сне есть много различных частей (молчание 10 секунд), как бы переход от серьезного к несерьезному. Не все ведь…

П10: Не все ведь серьезно, не так ли?

К11: Да, не все…

П11: Есть в нас некая часть, способная веселиться, в то время когда происходят другие события… Например, когда кого-то собираются повесить, не так ли?

(Позднее в ходе этой же сессии мы снова обсуждаем тот же сон.)

К12: Мне не нравится серый цвет.

П12: Почему?

К13: Он слишком скучный. Я люблю более яркие вещи.

П13: Подходит ли серый цвет?

(Молчание 10 секунд.)

К14: Хорошо… Если я смотрю на это с другой стороны, то иногда чувствую… но после последнего дня я была здесь…

П14: Да?

К15:

Я помню, что чувствовала… и думала… думала, почему все вокруг такое темное, мрачное? Не знаю, что произошло, но я стала чувствовать себя гораздо лучше — впервые за столь долгое время… Мне казалось, я уже говорила вам это, как только вошла…

П15: М-м-м…

К16: Как будто во мне что-то поднялось и внутри стало по-настоящему хорошо. Я смогла почувствовать это и вспомнила свои мысли: «Сейчас все вокруг — просто серость. Оно не полностью хорошее и не полностью плохое… скорее, просто серое…

П16: О да!

К17: И я почувствовала, что все это действительно хорошо…

К18: Это… как некое место, расположенное где-то глубоко внутри меня, говорящее: „Да, все вокруг так и осталось серым… но теперь оно воспринимается положительно; оно изменилось, перестало быть для меня окрашенным в черный цвет и стало просто серым. Это действительно произошло — на следующий день после нашей встречи“.

П18: Просто удивительно… а что касается серости…

К19: Еще я чувствовала, что это похоже… На следующий день мне было гораздо легче, но я знала… как будто не хотела остановиться на этом… Просто продолжать чувствовать все это… ему необходимо измениться, и оно продолжает изменяться…

П19: Это не безнадежная серость… Нет, это серый цвет, который теперь никогда не будет черным.

К20: Да, оно не будет таким…

П20: Кое-кто в вашем сновидении с уважением относится к этому, не так ли?