Фокусирование. Новый психотерапевтический метод работы с переживаниями

К37: Идея, заключенная в словах „надеть боксерские перчатки“, пришла сразу… Я сказала себе: „Необходимо справиться со своим гневом“. Я была действительно захвачена им: „Когда ты собираешься справиться со своим гневом?“ После этого я легла, чтобы почувствовать в своем теле напряжение и зажатость, потому что думала, что постараюсь справиться с гневом. „Когда же ты уйдешь, сколько еще ты будешь присутствовать во мне?“ — ну, и тому подобное, понимаете? Я продумывала всевозможные способы, даже подумала о комнате с мягкими стенами, где могла бы ломать и крушить все, что захочу, но у меня не было возможности попасть в такую комнату… А потом я легла… наполовину спала, наполовину бодрствовала… но, как это бывает иногда после пробуждения, не могла больше уснуть: „Давай, давай, вперед, ты же хочешь справиться со своим гневом!“… И: „О да… это оно. Вот теперь мне действительно нужны боксерские перчатки!“ Я могла ждать, позволяя всему этому просто быть, появляясь в необходимое время. И пока я ждала его, оно никак не могло прийти.

П38: Мы не знаем способа, которым вы могли бы выразить свой гнев. Вам же не хочется ломать вещи вокруг или травмировать себя…

К38: Я чувствую… если бы даже я и хотела этого… То, что возникло у меня, можно выразить словами: „До тех пор пока я буду стараться справиться с гневом, я стану препятствовать его возникновению“. Затем пришло нечто новое, и я бы описала его следующим образом: „Мне необходима пара боксерских печаток и спортивные ботинки, которые дети надевают на ноги, чтобы можно было наносить удары“. Я действительно почувствовала, что мне пора вступить в бой.

П39: Мысль о боксерских перчатках возникла как результат… ваших слов о желании „выразить свой гнев любым путем“… любым способом. Вот вы и придумали способ.

К39: Да, точно. Это чувство гнева и ненависти… оно подобно колодцу с грязной водой… Я чувствовала, что могла бы разрушить все стены, опустошить колодец… почувствовать эту пустоту. Я хотела бы почувствовать внутри себя пространство, которое описала раньше, но оно снова заполнилось бы грязной водой.

П40: Да…

К40:

А то, что я чувствовала, напоминало… просто потребность поступить именно так, потому что я никогда не делала этого в достаточной мере.

П41: Правильно, правильно…

К41: А затем оказалось, что нужен небольшой источник, чтобы появилась тонкая струйка… уже менее грязной воды… и потом… чистая вода станет прибывать все больше и больше, и так я очищусь… Вот на что было похоже мое чувство.

П42: Да…

К42: То, что произошло, было подобно чувству, возникшему, когда вы держали меня… когда я ощущала связь с вами.

Обсуждение фрагмента 12

Видимо, образы клиентки содержат в себе ключ к открытию катарсиса. Это зависит от того, будет ли та же самая „грязная вода“ наполнять собой пространство, временно очищенное катарсисом, или начнет появляться новая „свежая вода“. Откуда? „Из глубины“. Она приходит изнутри, но это происходит лишь при установлении контакта.

Отметим следующие ответы клиентки: во-первых, она отбрасывает давление и требование „Я должна проявить свой гнев“. Затем возникает способ проявить свой гнев. Далее она чувствует, что само по себе нанесение ударов „боксерскими перчатками“ оказывается недостаточным. Она чувствует потребность бить и колотить, но пространство, которое при этом очищается, снова наполняется той же самой „грязной водой“. Нечто более медленное, „тоненький ручеек“, дает иной результат.

Фрагмент 13

К1: Сегодня утром я кое-что очень отчетливо поняла. Будто почувствовала гнев на отца, но его образ находился не внутри меня, а как бы снаружи. Я смогла поставить его к стене и несколько раз хорошо ударить боксерскими перчатками. В противном случае мне пришлось бы бить саму себя. Возможно, скоро этот образ снова окажется внутри, но утром он был отделен от меня. Я чувствовала, что могла бы на этом закончить, но мне было важно наполнить пространство свежей водой, чтобы это действительно ушло, и тогда я могу переработать все остальное. Да, просто наполнить свежей водой… действительно важно… водой, приходящей откуда-то изнутри. Похоже на непреодолимый зуд, на желание… Знаю, что вам необходимо снова поддержать меня: это оказывает на меня исцеляющее действие, подобно тому, как заживающая рана зудит где-то глубоко. Для меня это точно так же. Поэтому я и хочу, чтобы вы держали меня за руку до тех пор, пока мое внутреннее пространство не заполнится чистой водой, поступающей из глубины. Я называю это моим „источником“, возникающим где-то во мне… и ощущаю его как небольшой ручеек теплой свежей воды… и свободное пространство для него здесь… Теперь я могу позволить источнику течь… и тогда появляется маленький ручеек… Это связано с моим сильным желанием наполниться любовью и заботой, чтобы все остальное покинуло меня. Когда это приходит ко мне сверху, то в какой-то кульминационный момент снова загрязняется, но если приходит из самой моей сущности…