Читаем Формируем Пищевые Привычки для здоровья полностью

Larsen, S., et al. “The Effect of High-intensity Training on Mitochondrial Fat Oxidation in Skeletal Muscle and Subcutaneous Adipose Tissue” Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports 25, no. 1 (February 2015): e59-69.

Li, Y., et al. “Aerobic, Resistance and Combined Exercise Training on Arterial Stiffness in Normotensive and Hypertensive Adults: A Review” European Journal of Sport Science 15, no. 5 (September 2014): 443-57.

Luo, C., et al. “Nut Consumption and Risk of Type 2 Diabetes, Cardiovascular Disease, and All-cause Mortality: A Systematic Review and Meta-analysis” American Journal of Clinical Nutrition 100, no. 1 (May 2014): 256-69.

Ma, J., et al. “Sugar-sweetened Beverage Consumption Is Associated with Abdominal Fat Partitioning in Healthy Adults” Journal of Nutrition 144, no. 8 (August 2014): 1283-90.

McEwen, B.S. “Physiology and Neurobiology of Stress and Adaptation: Central Role of the Brain.” Physiological Reviews 87, no. 3 (2007): 873-904.

McKeown, N. M., et al. “Whole-Grain Intake and Cereal Fiber Are Associated with Lower Abdominal Adiposity in Older Adults.” Journal of Nutrition 139, no. 10 (October 2009): 1950-55.

Mercola, Joseph. “Butter Is Back – Processed Foods Are Identified as Real Culprits in Heart Disease” Mercola.com website, June 2014; http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/06/23/butter-trans-fat.aspx.

Mercola, Joseph. “How Stress Wreaks Havoc on Your Gut – and What to Do About It” Mercola.com website, April 2012; http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/04/09/chronic-stress-gut-effects.aspx.

Mercola, Joseph. “Mounting Evidence Pegs Broccoli as One of Nature's Most Health-Promoting Foods, Tackling Hypertension, Cancer, and More.” Mercola.com website, September 2012; http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/09/23/broccoli-health-benefits.aspx.

Mizgier, M. L., M. Casas, A. Contreras-Ferrat, P. Llanos, and J. E. Galgani. “Potential Role of Skeletal Muscle Glucose Metabolism on the Regulation of Insulin Secretion.” Obesity Reviews 15, no. 7 (July 2014): 587-97.

“Most Common OTC Medications.” Dailyrx.com website posting, April 2014; http://www.dailyrx.com/over-counter-medications-most-common-us-include-cough-cold-and-allergy-otc.remedies.

National Heart, Lung and Blood Institute. “What Is Metabolic Syndrome?” National Institutes of Health website posting, November 2011; http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/ms.

Norris, V., G. Molina, and A. T. Gewirtz. “Hypothesis: Bacteria Control Host Appetites” Journal of Bacteriology 195, no. 3 (February 2013): 411-16.

Ornish, D., et al. “Can Lifestyle Changes Reverse Coronary Heart Disease? The Lifestyle Heart Trial.” The Lancet 336, no. 8708 (July 1990): 129-33.

Pesta, D. H., S. S. Angadi, M. Burtscher, and C. K. Roberts. “The Effects of Caffeine, Nicotine, Ethanol, and Tetrahydrocannabinol on Exercise Performance.” Nutrition & Metabolism 10 (2013): 71.

Post, R.E., A. G. Mainous III, D. E. King, and K. N. Simpson. “Dietary Fiber for the Treatment of Type 2 Diabetes Mellitus: A Meta-Analysis” Journal of the American Board of Family Medicine 25, no. 1 (February 2012): 16-23.

Rennard, B. O., R. F. Ertl, G. L. Gossman, R. A. Robbins, and S. I. Rennard. “Chicken Soup Inhibits Neutrophil Chemotaxis In Vitro” CHEST 118, no. 4 (October 2000): 1150-57.

Ricci, J. A., et al. “Fatigue in the U.S. Workforce: Prevalence and Implications for Lost Productive Work time.” Journal of Occupational and Environmental Medicine 49, no. 1 (January 2007): 1-10.

Rodriguez, N. R., N. M. DiMarco, and S. Langley. “Nutrition and Athletic Performance.” Medscape, March 2009; http://www.medscape.com/viewarticle/717046.

Roman, M. J., and J. E. Salmon. “Cardiovascular Manifestations of Rheumatologic Diseases” Circulation 116 (2007): 2346-55.

Samocha-Bonet, D., et al. “Metabolically Healthy and Unhealthy Obese – The 2013 Stock Conference Report” Obesity Reviews 15, no. 9 (July 2014): 697-708; http://onlinelibrary.wiley.com/enhanced/doi/10.1111/obr.12199/.

Перейти на страницу:

Все книги серии Body & mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело

Формируем Пищевые Привычки для здоровья
Формируем Пищевые Привычки для здоровья

Еда – фундамент нашего здоровья. Если вы хотите чувствовать себя великолепно, меньше болеть, избавиться от лишних килограммов, продлить жизнь и молодость, то пищевые привычки необходимо изменить.Хейли Помрой, диетолог звезд Голливуда, среди ее клиентов Роберт Дауни-мл. и Дженифер Лопес, автор бестселлеров, дает вам четкий план и указывает путь. Когда многочисленные проблемы со здоровьем стали угрожать ее жизни, она поставила себе задачу найти продукты или их сочетания, которые помогут спасти и восстановить здоровье. Она разработала 7 уникальных программ питания, они ускоряют метаболизм и полностью перезагружают весь организм, составила список из 20 суперпродуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого хотя бы раз в неделю.Выберите то, что необходимо и подходит именно вам, и воспользуйтесь самым мощным оружием – правильным питанием.

Хейли Помрой

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Неразумная обезьяна. Почему мы верим в дезинформацию, теории заговора и пропаганду
Неразумная обезьяна. Почему мы верим в дезинформацию, теории заговора и пропаганду

Дэвид Роберт Граймс – ирландский физик, получивший образование в Дублине и Оксфорде. Его профессиональная деятельность в основном связана с медицинской физикой, в частности – с исследованиями рака. Однако известность Граймсу принесла его борьба с лженаукой: в своих полемических статьях на страницах The Irish Times, The Guardian и других изданий он разоблачает шарлатанов, которые пользуются беспомощностью больных людей, чтобы, суля выздоровление, выкачивать из них деньги. В "Неразумной обезьяне" автор собрал воедино свои многочисленные аргументированные возражения, которые могут пригодиться в спорах с адептами гомеопатии, сторонниками теории "плоской Земли", теми, кто верит, что микроволновки и мобильники убивают мозг, и прочими сторонниками всемирных заговоров.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дэвид Роберт Граймс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Библия БДСМ. Полное руководство
Библия БДСМ. Полное руководство

Первое исчерпывающее пособие по БДСМ. Уникальный иллюстрированный гид для тех, кому просто любопытно, и для тех, кто уже в Теме. В этой книге известные педагоги и профессионалы ответили на все важные вопросы и раскрыли все интересующие вас темы: основные принципы, ролевые игры, господство, подчинение, фистинг, садизм, мазохизм, связывание, физическое воздействие, тантра необычного секса и многое другое. Если вы хоть раз задумывались о БДСМ, значит, эта книга то, что вам нужно. Она способна обучить, вдохновить и бросить вызов даже опытным игрокам. Не бойтесь экспериментировать, и добро пожаловать в мир сексуальных приключений!

Тристан Таормино , Литагент «5 редакция»

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Руководства / Дом и досуг / Образовательная литература / Словари и Энциклопедии
Что мы думаем о машинах, которые думают. Ведущие мировые ученые об искусственном интеллекте
Что мы думаем о машинах, которые думают. Ведущие мировые ученые об искусственном интеллекте

«Что вы думаете о машинах, которые думают?» На этот вопрос — и на другие вопросы, вытекающие из него, — отвечают ученые и популяризаторы науки, инженеры и философы, писатели-фантасты и прочие люди искусства — без малого две сотни интеллектуалов. Российскому читателю многие из них хорошо известны: Стивен Пинкер, Лоуренс Краусс, Фрэнк Вильчек, Роберт Сапольски, Мартин Рис, Шон Кэрролл, Ник Бостром, Мартин Селигман, Майкл Шермер, Дэниел Деннет, Марио Ливио, Дэниел Эверетт, Джон Маркофф, Эрик Тополь, Сэт Ллойд, Фримен Дайсон, Карло Ровелли… Их взгляды на предмет порой радикально различаются, кто-то считает искусственный интеллект благом, кто-то — злом, кто-то — нашим неизбежным будущим, кто-то — вздором, а кто-то — уже существующей реальностью. Такое многообразие мнений поможет читателю составить целостное и всестороннее представление о проблеме.

Джон Брокман , Коллектив авторов

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература