Читаем Формируем Пищевые Привычки для здоровья полностью

Larsen, S., et al. “The Effect of High-intensity Training on Mitochondrial Fat Oxidation in Skeletal Muscle and Subcutaneous Adipose Tissue” Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports 25, no. 1 (February 2015): e59-69.

Li, Y., et al. “Aerobic, Resistance and Combined Exercise Training on Arterial Stiffness in Normotensive and Hypertensive Adults: A Review” European Journal of Sport Science 15, no. 5 (September 2014): 443-57.

Luo, C., et al. “Nut Consumption and Risk of Type 2 Diabetes, Cardiovascular Disease, and All-cause Mortality: A Systematic Review and Meta-analysis” American Journal of Clinical Nutrition 100, no. 1 (May 2014): 256-69.

Ma, J., et al. “Sugar-sweetened Beverage Consumption Is Associated with Abdominal Fat Partitioning in Healthy Adults” Journal of Nutrition 144, no. 8 (August 2014): 1283-90.

McEwen, B.S. “Physiology and Neurobiology of Stress and Adaptation: Central Role of the Brain.” Physiological Reviews 87, no. 3 (2007): 873-904.

McKeown, N. M., et al. “Whole-Grain Intake and Cereal Fiber Are Associated with Lower Abdominal Adiposity in Older Adults.” Journal of Nutrition 139, no. 10 (October 2009): 1950-55.

Mercola, Joseph. “Butter Is Back – Processed Foods Are Identified as Real Culprits in Heart Disease” Mercola.com website, June 2014; http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/06/23/butter-trans-fat.aspx.

Mercola, Joseph. “How Stress Wreaks Havoc on Your Gut – and What to Do About It” Mercola.com website, April 2012; http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/04/09/chronic-stress-gut-effects.aspx.

Mercola, Joseph. “Mounting Evidence Pegs Broccoli as One of Nature's Most Health-Promoting Foods, Tackling Hypertension, Cancer, and More.” Mercola.com website, September 2012; http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/09/23/broccoli-health-benefits.aspx

.

Mizgier, M. L., M. Casas, A. Contreras-Ferrat, P. Llanos, and J. E. Galgani. “Potential Role of Skeletal Muscle Glucose Metabolism on the Regulation of Insulin Secretion.” Obesity Reviews 15, no. 7 (July 2014): 587-97.

“Most Common OTC Medications.” Dailyrx.com website posting, April 2014; http://www.dailyrx.com/over-counter-medications-most-common-us-include-cough-cold-and-allergy-otc.remedies.

National Heart, Lung and Blood Institute. “What Is Metabolic Syndrome?” National Institutes of Health website posting, November 2011; http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/ms.

Norris, V., G. Molina, and A. T. Gewirtz. “Hypothesis: Bacteria Control Host Appetites” Journal of Bacteriology 195, no. 3 (February 2013): 411-16.

Ornish, D., et al. “Can Lifestyle Changes Reverse Coronary Heart Disease? The Lifestyle Heart Trial.” The Lancet 336, no. 8708 (July 1990): 129-33.

Pesta, D. H., S. S. Angadi, M. Burtscher, and C. K. Roberts. “The Effects of Caffeine, Nicotine, Ethanol, and Tetrahydrocannabinol on Exercise Performance.” Nutrition & Metabolism 10 (2013): 71.

Post, R.E., A. G. Mainous III, D. E. King, and K. N. Simpson. “Dietary Fiber for the Treatment of Type 2 Diabetes Mellitus: A Meta-Analysis” Journal of the American Board of Family Medicine 25, no. 1 (February 2012): 16-23.

Rennard, B. O., R. F. Ertl, G. L. Gossman, R. A. Robbins, and S. I. Rennard. “Chicken Soup Inhibits Neutrophil Chemotaxis In Vitro” CHEST 118, no. 4 (October 2000): 1150-57.

Ricci, J. A., et al. “Fatigue in the U.S. Workforce: Prevalence and Implications for Lost Productive Work time.” Journal of Occupational and Environmental Medicine

49, no. 1 (January 2007): 1-10.

Rodriguez, N. R., N. M. DiMarco, and S. Langley. “Nutrition and Athletic Performance.” Medscape, March 2009; http://www.medscape.com/viewarticle/717046.

Roman, M. J., and J. E. Salmon. “Cardiovascular Manifestations of Rheumatologic Diseases” Circulation 116 (2007): 2346-55.

Samocha-Bonet, D., et al. “Metabolically Healthy and Unhealthy Obese – The 2013 Stock Conference Report” Obesity Reviews 15, no. 9 (July 2014): 697-708; http://onlinelibrary.wiley.com/enhanced/doi/10.1111/obr.12199/.

Перейти на страницу:

Все книги серии Body & mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело

Формируем Пищевые Привычки для здоровья
Формируем Пищевые Привычки для здоровья

Еда – фундамент нашего здоровья. Если вы хотите чувствовать себя великолепно, меньше болеть, избавиться от лишних килограммов, продлить жизнь и молодость, то пищевые привычки необходимо изменить.Хейли Помрой, диетолог звезд Голливуда, среди ее клиентов Роберт Дауни-мл. и Дженифер Лопес, автор бестселлеров, дает вам четкий план и указывает путь. Когда многочисленные проблемы со здоровьем стали угрожать ее жизни, она поставила себе задачу найти продукты или их сочетания, которые помогут спасти и восстановить здоровье. Она разработала 7 уникальных программ питания, они ускоряют метаболизм и полностью перезагружают весь организм, составила список из 20 суперпродуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого хотя бы раз в неделю.Выберите то, что необходимо и подходит именно вам, и воспользуйтесь самым мощным оружием – правильным питанием.

Хейли Помрой

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Неразумная обезьяна. Почему мы верим в дезинформацию, теории заговора и пропаганду
Неразумная обезьяна. Почему мы верим в дезинформацию, теории заговора и пропаганду

Дэвид Роберт Граймс – ирландский физик, получивший образование в Дублине и Оксфорде. Его профессиональная деятельность в основном связана с медицинской физикой, в частности – с исследованиями рака. Однако известность Граймсу принесла его борьба с лженаукой: в своих полемических статьях на страницах The Irish Times, The Guardian и других изданий он разоблачает шарлатанов, которые пользуются беспомощностью больных людей, чтобы, суля выздоровление, выкачивать из них деньги. В "Неразумной обезьяне" автор собрал воедино свои многочисленные аргументированные возражения, которые могут пригодиться в спорах с адептами гомеопатии, сторонниками теории "плоской Земли", теми, кто верит, что микроволновки и мобильники убивают мозг, и прочими сторонниками всемирных заговоров.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дэвид Роберт Граймс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
История астрономии. Великие открытия с древности до Средневековья
История астрономии. Великие открытия с древности до Средневековья

Книга авторитетного британского ученого Джона Дрейера посвящена истории астрономии с древнейших времен до XVII века. Автор прослеживает эволюцию представлений об устройстве Вселенной, начиная с воззрений древних египтян, вавилонян и греков, освещает космологические теории Фалеса, Анаксимандра, Парменида и других греческих натурфилософов, знакомит с учением пифагорейцев и идеями Платона. Дрейер подробно описывает теорию концентрических планетных сфер Евдокса и Калиппа и геоцентрическую систему мироздания Птолемея. Далее автор рассматривает научные воззрения средневековых ученых Запада и Востока, идеи Николая Кузанского, Региомонтана, Кальканьини и других мыслителей эпохи Возрождения и завершает свой исчерпывающий труд изложением теорий Коперника, Тихо Браге и Кеплера.

Джон Дрейер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Прочая научная литература / Образование и наука
Как хороший человек становится негодяем. Эксперименты о механизмах подчинения. Индивид в сетях общества
Как хороший человек становится негодяем. Эксперименты о механизмах подчинения. Индивид в сетях общества

Услышав очередное сообщение о взрыве в метро или на улице, ужаснувшись числу жертв военных конфликтов, среди которых в основном не солдаты, а мирное население, мы задаем себе вопрос: как такое стало возможным?! Что движет человеком, надевшим военную форму и лишающим жизни простых людей – женщин, стариков, детей? Что двигало людьми, подвергавшими пыткам и отправляющими в газовые камеры во время Второй мировой войны тысячи жертв? Неужели все эти люди злодеи и садисты? Или «невинные» исполнители чужой воли и приказов?Ответить на эти вопросы сумел американский психолог Стэнли Милгрэм, который провел и описал шокирующий эксперимент, ставший одним из самых знаменитых в социальной психологии. Ни одно исследование не дало науке такого понимания природы человека, ни одно не вызвало столько споров. В книге – не только описание этого эксперимента, но и множество других, позволяющих заглянуть в самые темные уголки человеческой души, увидеть, на что способен каждый из нас под давлением авторитета, общества, просто зрителей. Это знание даст вам понимание природы человека и позволит засомневаться и сказать «нет», когда кто-то захочет сделать вас «слепым орудием» в своих руках.3-е специальное международное издание.Специальное международное издание включает в себя в полном объеме разделы «Личность и власть» и «Личность и группа» из третьего издания книги «The Individual in a Social World. Essays and Experiments». Оригинальное англоязычное издание также включает разделы «Человек и город» и «Человек в коммуникативной сети».

Стэнли Милгрэм

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Психология / Образование и наука
Библия БДСМ. Полное руководство
Библия БДСМ. Полное руководство

Первое исчерпывающее пособие по БДСМ. Уникальный иллюстрированный гид для тех, кому просто любопытно, и для тех, кто уже в Теме. В этой книге известные педагоги и профессионалы ответили на все важные вопросы и раскрыли все интересующие вас темы: основные принципы, ролевые игры, господство, подчинение, фистинг, садизм, мазохизм, связывание, физическое воздействие, тантра необычного секса и многое другое. Если вы хоть раз задумывались о БДСМ, значит, эта книга то, что вам нужно. Она способна обучить, вдохновить и бросить вызов даже опытным игрокам. Не бойтесь экспериментировать, и добро пожаловать в мир сексуальных приключений!

Литагент «5 редакция» , Тристан Таормино

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Руководства / Дом и досуг / Образовательная литература / Словари и Энциклопедии