Где твоя волшебная кнопка? Как развивать эмоциональный интеллект

Переключатель № 2

Яркость, интенсивность цвета напрямую связана с нашими эмоциями так же, как и достаток или недостаток света. Если на сетчатку нашего глаза длительное время не попадает достаточное количество света, мы рискуем впасть в депрессию. Чтобы справиться с ней, медики рекомендуют просто чаще бывать в ярко освещенных помещениях. Вспомните свое ощущение, когда входите в ярко освещенный спортивный зал. Бодрость, активность охватывают практически сразу.

О цвете. Есть забавный психологический эксперимент, когда дегустаторы пробовали сорта кофе, сваренного из красной, коричневой, желтой и голубой баночек. На самом деле кофе был одного сорта. По итогам дегустации 75 % участников отметили:

✓ кофе, сваренный из красной баночки, обладает самым ярко выраженным вкусом;

✓ кофе, сваренный из коричневой баночки, обладает самым сильным вкусом;

✓ кофе, сваренный из голубой баночки, обладает самым мягким, легким вкусом;

✓ кофе, сваренный из желтой баночки, обладает слабым и невыраженным вкусом.

И здесь нет никакого подвоха. Цвет сильно влияет на эмоции человека и по-своему корректирует восприятие. Конечно, по-разному читают один и тот же цвет в разных странах, культурах и религиях. Но с точки зрения физиологии у большинства из нас оранжевый цвет вызывает светлые, праздничные эмоции, учащает пульс, активизирует мозговую деятельность. Поэтому на рабочем столе (или поблизости) всегда полезно поставить что-то яркое, оранжевое. Красный и желтый тоже могут помочь взбодриться, но тут важно не переусердствовать. Если красного цвета будет слишком много, то может возникнуть ненужное напряжение, раздражение. В небольшом количестве как яркое, контрастное пятно – это как раз то, что нужно.

Если, напротив, нужно переключить эмоции на более спокойные, ровные, используйте зеленый и синий.

Переключатель № 3

Специалисты компании «Ларом» провели исследование [101] об использовании ароматов в бизнесе. В опросе приняли участие и владельцы бизнеса, которые уже используют ароматизацию, и простые посетители магазинов, ресторанов, гостиниц, автосалонов, ощутившие влияние ароматов на свое настроение и поведение. 43 % респондентов отметили влияние ароматов на улучшение атмосферы и увеличение продаж, 19 % не заметили никаких изменений.

Воздействие ароматов на человека известно давно. Еще в Древнем Египте царица Клеопатра использовала запахи в различных церемониях и обрядах. Ароматами сопровождаются практически все культовые действа и в наши дни. Именно запахи позволяют нам воскресить забытые переживания и эмоции. У большинства из нас запах свежеиспеченных булочек с ванилью вызывает ощущение уюта, теплоты, радости. А хвойный аромат и запах апельсинов напоминают о празднике. Но все же ароматный переключатель эмоций – вещь очень индивидуальная, которую надо тщательно настраивать.