Гибкие навыки. Исчерпывающее руководство по прокачке себя для начинающих разработчиков

А затем двигайся дальше. Например, ты можешь написать гостевой пост для чьего-нибудь блога или поучаствовать в подкасте. Ты даже можешь вступить в клуб вроде Toastmasters, чтобы привыкнуть выступать перед публикой. Многие люди, неуверенные в себе и не верившие в то, что они когда-либо смогут выступать перед публикой, приходят в Toastmasters и становятся отличными спикерами.

Дело в том, что тебе нельзя стоять на одном месте. Неважно, делаешь ты маленькие шаги и медленно привыкаешь к температуре воды или сразу же прыгаешь в воду и начинаешь барахтаться. Ты будешь чувствовать себя некомфортно, вполне возможно, ты даже будешь испытывать страх, но ты сможешь добиться успеха там, где многие терпят неудачу. И я гарантирую, что успех стоит того.

УПРАЖНЕНИЯ

• Наберись храбрости. Этот день – твой день. Иди и сделай что-нибудь, что сильно тебя пугает. Заставь себя чувствовать дискомфорт, а затем напомни себе, что в этом нет ничего страшного.

• Повторяй первое упражнение как минимум раз в неделю.

<p>73</p><p>Как стоицизм может изменить твою жизнь</p>

Стоик – это буддист, который может послать свою судьбу нахрен.

Нассим Николас Талет, «Антихрупкость»

Признаюсь честно: именно эта глава восхищает и нервирует меня больше всего. Восхищает потому, что стоицизм КАРДИНАЛЬНО изменил мою жизнь и отношение к ней; эта философия сделала меня успешнее, освободила меня из тюрьмы негативных эмоций и произвола судьбы. Нервничаю я из-за того, что мне так много всего хочется рассказать о стоицизме, но короткой главы будет недостаточно для этого.

Впервые с концепцией стоицизма я ознакомился после того, как написал первое издание этой книги. Помню, тогда я был на Гавайях, заканчивал монтаж очередного видео, бегал по берегу океана и слушал аудиокнигу Райана Холидея. Книга называлась «Препятствие как путь»[20], и меня сразу зацепило это название. В итоге я прослушал книгу три раза. Наконец, я нашел концепцию, которая имела под собой разумный смысл, к тому же она была придумана 2000 лет назад! И почему же я не узнал о ней раньше?

Вернувшись домой, я стал одержим идеей стоицизма. Я начал читать трактаты античных стоиков. Я начал практиковать написанное ими. Я начал замечать, что я стал реже расстраиваться. Я понял, что принимаю то, что есть, а не пытаюсь это как-то изменить. Я стал спокойнее. Вот так я стал философом.

Что такое стоицизм?

Ох, вот тут я начинаю нервничать. Я мог бы написать целую книгу о том, что такое стоицизм, как стоит следовать ему, но даже так у меня были бы сомнения насчет того, что я написал все правильно. Знаешь, у стоиков не существует официальной религии. У них нет гимна, манифеста, да даже руководства. С другой стороны, все, что нам нужно, – это трактаты античных стоиков, таких как Сенека, Эпиктет и Марк Аврелий.

Но не стоит отчаиваться! Из этих трактатов мы можем узнать, что такое стоицизм и что он предлагает. По сути, философия стоицизма – это попытка понять, что означает максимизация стоимости твоего времени на этой планете; попытка понять, как перестать тратить свою жизнь на то, что мы не можем контролировать, при этом беря ответственность на себя за то, что мы контролировать можем.

Стоицизм основан на идее, что все мы должны стремиться прожить свою жизнь так, чтобы мы стали лучшей версией себя. Эта концепция известна как эвдемония (eudaimonia), что переводится как «быть в гармонии с внутренним духом». Стоицизм призывает нас постоянно выражать свое высшее Я, фокусироваться на том, что находится под нашим контролем, и брать на себя полную ответственность за свою жизнь. Стоики верят в то, что добро и зло – это обычная интерпретация нейтральных событий и что у нас есть возможность контролировать нашу интерпретацию тех или иных событий. Можно сказать, что стоицизм – это полная противоположность мышлению жертвы. По правде говоря, последние несколько лет я настолько был увлечен идеей того, что стоицизм противоположен мышлению жертвы, что создал бренд под названием Bulldog Mindset (https://bulldogmindset.com).

Суть стоицизма заключается в том, что ты должен стать невосприимчив к судьбе. Думай обо всем, что есть в твоей жизни, не как о собственности, а как о том, что позаимствовано и должно быть возвращено по первому требованию. Сенека объяснил эту идею так: