Гибкие навыки. Исчерпывающее руководство по прокачке себя для начинающих разработчиков

Стоицизм обещает тебе спокойствие и внутренний покой. Когда ты отстраняешься от вещей, когда ты готов отпустить ситуацию, когда ты сам решаешь, что делать, когда ты принимаешь любой исход, а не борешься с реальным миром, ты достигаешь внутреннего покоя. Это как жить в параллельной вселенной. Когда люди говорят, что они злятся или расстроены из-за чего-то, я не могу их понять. Я помню, что раньше бо́льшую часть своего времени я испытывал негативные эмоции, но сейчас… Я забыл, когда в последний раз я злился, и каждый раз, когда я испытываю это чувство, я сильно удивляюсь. Типа, знаешь: «Вау, кажется, я злюсь. Черт, это странно!»

Как стать стоиком

Ох, ты захотел стать стоиком? Хм, ну, надеюсь, тебе нравятся постоянная рефлексия и тайные ритуалы. Потому что, чтобы стать стоиком, тебе нужно пройти посвящение. Ладно, ладно, я шучу, потому что ты уже его прошел. Знаешь, у нас с тобой одна судьба – все мы когда-нибудь умрем. Да, я знаю, что никто не любит об этом думать… Хотя погоди, стоики любят! Одна из идей заключается в том, что к смерти нужно подготовиться. Но правда в том, что у нас и правда одна и та же судьба, мы сталкиваемся с одной и той же проблемой. И у этой проблемы такое же решение.

Что же это за проблема? Я рад, что ты спросил. Реальность такова, что все мы работаем примерно в одинаковых обстоятельствах, с одинаковыми ограничениями. Ты и я можем контролировать только наши собственные мысли, то, что мы чувствуем, а также наши действия. Вот и все. Все остальное находится не под нашим контролем. Нравится тебе это или нет, но ты уже стоик – просто, быть может, ты это еще не осознаешь.

Если тебя все устраивает и ты хочешь применить стоицизм к реальной жизни, то есть несколько шагов, которые тебе лучше всего сделать. Прежде всего я советую прочитать тебе два античных трактата.

Первый – «Нравственные письма к Луцилию». По правде говоря, это мой любимый трактат: он полон мудрости, которую можно сразу же применять в жизни. Сначала трактат может быть слегка трудным для восприятия, так что не торопись и не волнуйся, если ты чего-то не понимаешь.

Вторая рекомендация – сборник Марка Аврелия «Размышления». Эта «книга» не должна была быть книгой: это личный дневник бывшего римского императора, который опубликовали по чистой случайности. Марк был верующим стоиком, жившим этой философией. Очень часто его называют цезарем-философом – впервые данный термин был использован Платоном.

После я прочитал несколько современных книг, в том числе «Препятствие как путь» Райана Холидея и «Стоицизм для нашего времени.

Ценности, стратегии и практики эффективной жизни»[21] Йонаса Зальцгебера. Эти книги помогут тебе закрепить понимание концепций стоицизма, а также ты познакомишься с современными интерпретациями и красочными примерами.

Но самое важное – это применять полученные знания на практике. Не просто прочитать текст и идеи, а пытаться постепенно вводить стоицизм в свою повседневную жизнь. Когда ты сталкиваешься с какой-то проблемой, выдели пару минут на размышление и определи, как ты интерпретируешь эту ситуацию. Постоянно сосредоточивайся на том, чтобы полностью отдаваться всему, что ты делаешь; стремись жить с тем, что стоики называют arete (переводится как «совершенство»). Собери всю свою смелость и иди навстречу страхам. Помни о выделенном тебе времени. Защити себя от неприятностей неудачи, взрастив внутри себя твердый стержень.

Я мог бы написать больше. Когда-нибудь я выпущу книгу, посвященную философии стоицизма, но пока что будем довольствоваться тем, что есть. Надеюсь, я смог тебя заинтересовать и пробудил желание прислушаться к мудрости мыслителей античности.

УПРАЖНЕНИЯ

• В течение одной недели делай паузу между тем, что с тобой происходит, и твоим ответом. В момент паузы определись с интерпретацией события, а затем выбери соответствующий ответ или реакцию.

• Попробуй попрактиковаться в принятии. Когда происходит то, чему ты не рад, вместо отрицания и борьбы прими такой исход. Отпусти это. Одна эта практика может сократить твой стресс в несколько раз.

• Прочитай по крайней мере несколько писем Сенеки, которые я упоминал в этой главе. Чтение одного письма в день кардинально изменит твою жизнь за год. Просто дай шанс.

<p>74</p><p>Прощальные слова</p>

Ну вот и все. Мы наконец добрались до конца книги. Я говорю «мы», так как надеюсь, что чтение книги было для тебя таким же приключением, каким для меня ее написание. Когда я впервые сел писать книгу, я даже не представлял, какой это сложный труд – писать настолько длинный и большой текст. У меня просто было желание написать книгу, в которой я мог бы поделиться некоторыми важными уроками, которые я усвоил за свою карьеру разработчика ПО. Я также хотел поделиться своими знаниями о том, как писать хороший код, продвигаться по карьерной лестнице, а также как стать лучшей версией себя. О том, как получать больше от жизни и как помогать другим людям.