Гибкие навыки. Исчерпывающее руководство по прокачке себя для начинающих разработчиков

Помните, что все, что у нас есть, – это то, что нам «одолжила» Судьба. Она может потребовать это обратно без нашего разрешения, даже не предупредив об этом. Следовательно, мы должны любить и ценить наших близких, но при этом помнить о том, что мы не давали обещания, что они с нами навечно; мы даже не давали обещания того, что они с нами на долгое время.

В основе стоицизма лежит идея бесстрастности. Если ты знаком с буддизмом, то это понятие будет тебе знакомо. В философии стоиков говорится, что мы должны быть бесстрастными к миру и вещам, не находящимися под нашим контролем, мы должны быть готовы в любой момент отпустить их; мы должны быть бесстрастны к тому, что будет с вещами, вместо этого нам нужно сконцентрироваться на процессе, на том, что мы можем контролировать. Один из известнейших примеров – лучник, который прицеливается и стреляет; как только стрела оказывается в свободном полете, лучник больше никак не может контролировать ее. Лучник может больше практиковаться и делать все возможное, чтобы стрелять еще лучше, но как только он выпускает стрелу, она выходит из-под его контроля.

Многие считают, что стоицизм – это об отсутствии эмоций, невосприимчивости к боли или радостям. Однако это далеко от правды. Стоицизм учит нас не позволять боли или радостям влиять на нас и наши действия; мы не должны быть подвластны эмоциям. Стоицизм гласит: «Испытывай эмоции, но не позволяй им одержать верх». Мне нравится говорить: «Чувствуй боль, но продолжай идти вперед».

Как стать неуязвимым!

Когда я думаю о главном преимуществе стоицизма, то на ум сразу же приходит слово «неуязвимость». Какой была бы жизнь, если бы ничто не могло навредить нам? Если бы мы жили согласно идеалам стоицизма, то ничто не могло бы навредить нам, потому что стоицизм гласит: что-то может навредить нам лишь в том случае, если мы сами этого захотим.

Не позволяйте вредить вам – и вам не навредят. Не чувствуйте себя задетым – и вы будете чувствовать себя нормально.

Марк Аврелий

Это может показаться сложным, но я буду честен: с тех пор, как я начал придерживаться стоицизма, практически никто не смог навредить мне. То, что раньше вызывало беспокойство, теперь практически не волнует меня. Раньше я расстраивался и злился, если попадал в пробку. Теперь я просто принимаю это как данность, слушаю аудиокнигу и думаю лишь о том, что у меня появилось дополнительное время на это. Раньше меня выводили из себя люди, которые делали что-то глупое или как-то не так со мной общались. Теперь я воспринимаю таких людей и их действия как очередное испытание, которое делает меня сильнее. А что, если тебя сбила машина или ты получил какую-то другую физическую травму? Это значит, что все-таки ты не неуязвим? Стоик сказал бы, что боль и вред – это разные вещи. Автомобиль может причинить тебе боль, но это не всегда вред. Если ты потеряешь ноги или способность ходить, то ты интерпретируешь это как событие, причинившее тебе вред.

Есть один хороший способ описать такое преимущество стоицизма – нужно просто сказать, что ты становишься безразличен к судьбе. Когда ты пытаешься сделать все возможное и не волнуешься о других вещах, то ты спокойно принимаешь все, что преподносит тебе судьба. Ты учишься любить судьбу (amor fati). Ты можешь попытаться увидеть положительные стороны во всем, что с тобой происходит. Это не значит, что ты не можешь грустить; это значит, что у тебя есть определенный уровень владения эмоциями, помогающий тебе защититься от всей тяжести негативных эмоций.

Стоицизм делает тебя сильнее. Один из постулатов – идея, что какое-то время ты должен не использовать деньги или жить в бедности. Стоики считают, что нам нужно оказываться в некомфортных ситуациях, чтобы стать сильнее и подготовиться к будущему. Фраза «тяжело в учении, легко в бою» звучит очень по-стоически. Ранее я говорил о длинных забегах и ежедневном голодании; я способен на это только потому, что стоицизм взрастил и укрепил мою внутреннюю силу.