Гимнастика и массаж для самых маленьких. Пособие для родителей и воспитателей

Техника выполнения

Скрещивание рук на груди или сгибание и разгибание рук с кольцами

(см. комплекс № 2). Обратите внимание на следующие моменты:

• после 6 месяцев это упражнение становится более активным, усложнение происходит за счет использования колец: за них легко ухватиться малышу, и вам удобно держаться за них пальцами. Кроме того, кольца способствуют развитию мышц кисти (начинать заботиться о «школьной зрелости» нужно уже сейчас);

• после 8 месяцев, если ребенок уже сидит самостоятельно, вначале дайте ему в руки кольца, а потом начинайте выполнять упражнение вместе с ним (рис. 28);

• после 11 месяцев можно делать это упражнение стоя;

• после 1 года 2 месяцев дети могут делать это упражнение вдвоем (или вы сами сядьте перед ребенком на стульчик и выполните упражнение вместе с ним, держась за кольца).

«Скользящие шаги» или сгибание и разгибание ног (см. комплекс № 3).

Поворот со спины на живот при поддержке за правую руку (см. комплекс № 2).

Массаж спины (см. комплекс № 2).

«Парение» в положении на животе (см. комплекс № 3).

Массаж живота (см. комплекс № 1).

Массаж стоп. Рефлекторные упражнения для стоп (см. комплекс № 1).

Приваживание с фиксацией колен из положения лежа на спине.

В левую руку малыша вложите кольцо и отведите ее вперед до прямого угла (левой рукой поддерживайте колени ребенка), а потом побудите его сесть (после 8 месяцев можно при этом произносить слова «садись», «сядь», но каждый раз одни и те же). При этом ребенок садится, опираясь на свободную руку (рис. 29). Затем возвратите малыша в исходное положение.

Рис. 28

Рис. 29