«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей

Поощряйте учеников к выбору желанной и реальной цели, а затем следите за тем, чтобы они регулярно выполняли самостоятельно выбранные ими упражнения, дабы их мечты воплотились в действительность. Многие дети не в состоянии перенести полученные ими навыки по одному предмету на другой (например, с правописания на чтение). Поэтому данные дисциплины лучше рассматривать в качестве отдельных предметов, пока ребенок посредством движений не усвоит связь между ними. В процессе обучения дети учатся понимать, в чем должен заключаться их собственный прогресс, и потому выбирают цель, которая может обеспечить условия для освоения желательного качества. Помогайте им сосредоточиваться на простых задачах, таких как «быть добрым», «организовывать работу», «свободно общаться», или «выбирать подходящие слова для изложения своей истории». В процессе достижения поставленной цели можно познакомить их с приемами планирования, ведения учета, удержания себя в определенных поведенческих рамках и применения новых языковых навыков. Такая методика помогает развиваться исполнительским качествам: целеустремленности, самодисциплине, сосредоточенности и самоограничению.

При выборе целей дети учатся обращать внимание, в первую очередь, на свои позитивные запросы (например, спокойствие или веселье), избегая негативных желаний (напряженности или жестокости). Когда ученики сталкиваются с трудностями при достижении намеченной цели или намерения, то зачастую обнаруживают, что самостоятельно выбранное ими упражнение из «26» позволяет быстро находить выход из «тупика», так как уместное движение в подходящий момент обеспечивает им учебную готовность. Они понимают, что физическая легкость – это основа для приобретения и поддержания полезных навыков сосредоточенности и внимания.

Шесть этапов для осуществления программы «26»

Помогайте ученикам в определении своего темпа.

Способствуйте развитию координации крупной моторики.

Поощряйте выровненный поворот головы.

Поддерживайте чувственно-двигательную координацию.

Разрабатывайте визуальные навыки.

Предлагайте интерактивные игры.

Эти рекомендации можно применять одновременно или по очереди. Время, которое потребуется на освоение каждого этапа, как правило, включает в себя несколько минут инструктирования и сами упражнения, способствующие выработке обучающего движения. В течение дня полезно периодически напоминать об «уроке» сегодняшних упражнений. В таблице «Чувственно-двигательные рекомендации по выполнению упражнений» в главе 2 предлагаются подсказки о том, как определять центрирование и размечать «карту движения».

1. Помогайте ученикам в определении своего темпа – наиболее благоприятных ритма и сроков обучения.

Процесс обучения посредством движения начинается с того, что человек находит свой естественный темп – уникальный ритм и сроки – для освоения нового. Родители и учителя могут поддерживать этот темп, культивируя релаксированные и гармоничные чувственно-двигательные навыки. После того как вы покажете ученикам, как определять собственный темп с помощью комплекса упражнений «Гимнастики мозга» ТЭМП, можно обращаться к другим упражнениям, соответствующим потребностям, возрастной группе и способностям ваших учеников.

Структурная согласованность и стабильность поддерживают самопроизвольное развитие высшего уровня мышления и контроля над мелкой моторикой. Для того чтобы стабилизировать атмосферу в классе в целом, можно также использовать групповые упражнения из таблицы «Релаксация и самоуспокоение группы», описываемые далее в этой главе. Выполняйте «Энергетические упражнения», напоминая учащимся важность осознанного сохранения равновесия, центрирования и остойчивости. Используйте таблицу «Цикл обучения» из главы 1 для того, чтобы помочь им определить периоды, когда они испытывают стресс и выбрать из 26 упражнений те, которые лучше всего помогут избавиться от него.

2. Способствуйте развитию координации крупной моторики для удобства принятий положений стоя и сидя, а также для облегчения ходьбы и сосредоточенности.

На основании текущих потребностей группы выберите упражнения из «26» и несколько минут выполняйте их для развития устойчивости, подвижности и точной настройки системы ориентации. Например, во время долгого сидения за партой поощряется выравнивание тела с помощью таких упражнений, как «Сгибание стопы», «Тренинг голени (икроножных мышц)», «Гравитационный планер», «Связь с землей» и сидячей версии «Перекрещивания». Слабые мышцы шеи и неправильный наклон головы можно откорректировать с помощью «Дыхания животом», «Совы», «Активации руки», «Кнопок Земли» или «Кнопок баланса». И вообще – любое упражнение «Гимнастики мозга» может предложить освежающий перерыв на тридцать секунд.