Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

• избегание тем об оплате собственного труда;

• привычка ставить свои интересы на второе место, входить в положение;

• желание экономить на себе;

• стремление избегать конфликтов, ссор и скандалов;

• неловкость при просьбах, особенно если нужно обратиться самой;

• проще просить за другого человека, чем за себя;

• неуверенное выступление на публике: чем больше людей в аудитории, тем сильнее неуверенность и страх;

• болезненная застенчивость в общении с противоположным полом, особенно когда есть заинтересованность;

• страх проявить инициативу.

Если вы узнали себя хотя бы в половине этих ситуаций – поздравляю! Теперь вы точно знаете своего «врага» по имени. Дальше будем вместе решать, как его победить.

Мы с вами уже разобрались, что главная проблема Миротворца – неумение оценить себя. Он нуждается в одобрении других людей, чтобы почувствовать свою значимость и востребованность, пытаясь тем самым повысить ощущение собственной ценности. Чем больше позитивных откликов, тем выше его самооценка («Молодец», «Какой ты хороший», «Вы настоящий профессионал», «Очень душевный человек»).

Что делает Миротворец, чтобы получить эти позитивные оценки? Только одно: он жертвует собой и собственными интересами, пытаясь угодить другому человеку.

МИРОТВОРЕЦ ПОКУПАЕТ ЛЮБОВЬ.

С этим заключением мои клиентки соглашаются нечасто. Приводят примеры, из которых мне должно стать очевидным, что доброта, жертвенность, готовность всегда прийти на помощь, бесконфликтность, энтузиазм и альтруизм – это просто их основные черты характера. Они, мол, такие всегда, даже если их никто за это не хвалит. Я не спорю. Все люди очень хорошие. Просто кто-то об этом знает сам, а кому-то это «знание о себе» нужно непременно получить со стороны.

Чем больше позитивных откликов извне получает человек с низкой самооценкой, тем выше его собственная ценность.

На это мне обычно возражают: «Просто так складывается, что вокруг всегда есть люди, которым нужна помощь».

ТАМ, ГДЕ ЕСТЬ ОСОЗНАННЫЕ, САМОДОСТАТОЧНЫЕ, ОБЕСПЕЧЕННЫЕ ЛЮДИ, МИРОТВОРЦА ТРУДНО ВСТРЕТИТЬ. УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ НЕ НУЖДАЮТСЯ В ПОМОЩИ, ПОДДЕРЖКЕ И ЗАБОТЕ В ТАКОЙ МЕРЕ.

Это факт. Миротворец то и дело попадает в ситуации, где в нем действительно нуждаются, от него зависят и он может помочь. Жизнь людей с низкой самооценкой можно сравнить с компьютерной игрой, где герою нужно перевести как можно больше старушек через дорогу, чтобы получить «плюсики в карму». Поэтому Миротворцы часто находятся там, где есть люди страждущие, больные, проблемные – те, кому необходимы помощь и поддержка, которые он с легкостью оказывает. Получает свои «плюсики» и чувствует себя молодцом.

Там, где есть осознанные, самодостаточные, обеспеченные люди, Миротворца трудно встретить. Успешные люди не нуждаются в помощи, поддержке и заботе в такой мере. Поэтому там не набрать позитивных баллов.

«Зарабатывай позитивные оценки, чтобы стать счастливым» – ментальная стратегия Миротворца.

Кто мечтает, чтобы его именем назвали улицу, проспект или город, причислили бы к лику святых, на худой конец? Миротворец. Тогда он был бы по-настоящему счастлив: его заметили, оценили, одобрили.

Смысл жизни человека с низкой самооценкой – в признании заслуг. Чем больше признания, тем выше самооценка.

Обиды и несправедливости жизни, чувство, что его не ценят, не замечают и обижают, часто рождают в сознании Миротворца своеобразные сцены мести – картины «собственных похорон».

Мои клиенты рассказывают, как еще в детстве их посещали фантазии на эту тему.

СМЫСЛ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА С НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ – В ПРИЗНАНИИ ЗАСЛУГ. ЧЕМ БОЛЬШЕ ПРИЗНАНИЯ, ТЕМ ВЫШЕ САМООЦЕНКА.’

Вот приходят родители с работы, а их кровиночка лежит на полу, раскинув руки звездочкой, бездыханная и холодная. Мама с папой начинают плакать и причитать: каким же хорошим человеком была Наташенька, лучшей в мире девочкой! Как им стыдно и жалко, что они об этом редко ей говорили, ругали даже за пятерки с минусом и считали дочь маминой подруги красивее и талантливее.