Главное время для развития: от 3 до 7 лет. Обучение и игра каждый день

Предлагайте ребенку книги по возрасту, и, самое главное – те, которые ему интересны. Он любит динозавров или автогонки? Найдите книги на такую тематику, и ребенок несколько дней будет увлеченно листать страницы. А уж потом он наверняка переключится на ту литературу, которую вы посоветуете.

Четверг

При покупке книг всегда обращайте внимание на ее оформление (иллюстрации, качество бумаги, четкость шрифта). Дошкольникам следует выбирать книги с крупными иллюстрациями и небольшими фрагментами текста на каждой странице. Большое количество «букв» может вызывать страх у ребенка, который только обучился читать, и утомить его. Поэтому начинайте с иллюстрированных книг, постепенно переходя к более «сложной» литературе.

Пятница

Найдите интересную книгу и начните читать ее ребенку. Дойдя до момента, когда возникает какая-то интрига, чувствуется перелом событий, прервите чтение – вдруг «вспомните», что надо срочно что-то сделать. Оставьте книгу с закладкой и скажите ребенку, что он может подождать до завтра или читать дальше самостоятельно. Конечно, ребенку захочется узнать продолжение интересной истории, но не каждый возьмет книгу и начнет читать. Кто-то будет ждать до завтра. Если ребенок продолжил чтение, то стоит его похвалить и предложить дочитать вместе (по строчке, по абзацу). Делайте так каждый раз: хвалите ребенка за желание читать, но помогайте дочитывать все позже и меньше. Постепенно вы придете к тому, что ребенок дочитает всю книгу сам.

Суббота

Читайте ребенку вслух, даже если он уже умеет читать. Вы в любом случае прочитаете лучше ребенка, покажете ему образец правильного и выразительного чтения, поможете лучше понять смысл текста. Читая вместе с ребенком, вы лучше узнаете интересы ребенка, его мысли и желания – это способствует взаимопониманию. Вы сможете объяснить незнакомое ребенку слово, раскрыть мотивы поступков героев, вывести мораль той или иной истории.

Воскресенье

Ищите в жизни события, аналогичные сюжету прочитанных ребенком книг. Можно сравнивать книги со снятыми по ним фильмами и мультфильмами, обсуждать, что совпадает, а что нет, что бы вы изменили в фильме, что вам понравилось, а что – нет.

34-я неделя

Пищевое поведение

Многое из того, что касается детей, родители стараются делать целесообразно, согласно далеко идущему плану: обучают, воспитывают их, прививают нормы поведения. Но так ли ответственно они относятся, например, к области еды и всего, что связано с ней? А ведь пищевое поведение влияет и на здоровье, и на всю последующую жизнь. Более того, ваши дети передадут пищевые привычки своим внукам. Постарайтесь помнить об этом, выполняя представленные ниже рекомендации.

Понедельник

Если в вашей семье есть проблемы с пищевым поведением, склонность к лишнему весу или, наоборот, вам кажется, что ребенок совсем ничего не ест, заведите пищевой дневник. Это сложно, долго, возможно, вам будет лень его вести, – но зато дневник даст возможность адекватно оценить, что именно вы едите. Обращаю особое внимание: если от какой-то еды вы плохо себя чувствуете; если после того, как вы съели «кусочек», хочется доесть торт целиком; если ребенок после употребления какого-то продукта становится возбудимым или, наоборот, вялым – запишите эти продукты особо. Вероятно, в их составе есть компоненты, которые вы плохо переносите, либо повышено содержание усилителей вкуса.

Вторник

Для детей, умеющих читать, поход в магазин можно превратить в увлекательную «охоту на мусор»: можно попросить их найти коробку с сухим завтраком, который содержит меньше восьми граммов сахара, или хлеб, изготовленный из стопроцентной цельнозерновой муки. Дети научатся разбираться в составе продуктов и будут слишком заняты, чтобы выпрашивать очередную порцию сладостей.

Среда

Откажитесь от гаджетов за едой для всех членов вашей семьи. Их использование ведет к тому, что еда перестает быть базовым удовольствием, человек насыщается автоматически, не контролируя объемы поедаемой пищи. Родители счастливы – деточка хорошо кушает. А деточка уже в четыре года имеет тяжелые нарушения пищевого поведения. Потом развивается ожирение, булимия… Начните прямо сегодня! Сами обедайте без ленты Инстаграма и ребенка кормите без мультика. Возможно, день ребенок поест плохо, но потом все будет хорошо. Во время еды можно говорить с ребенком, рассказывать ему сказки про еду и ее полезные свойства.

Четверг

По возможности ешьте вместе, всей семьей. Делайте это сидя (для многих молодых мам актуально) и за столом. Берите приборы и ешьте спокойно. От того, что пропали ритуалы приема пищи, происходит множество заболеваний и пищевых расстройств. Введите свои внутрисемейные обычаи и правила поведения за столом.

Пятница