Главное время для развития: от 3 до 7 лет. Обучение и игра каждый день

Будьте терпимы к своему первокласснику. Сейчас ребенку эмоционально сложно, даже если внешне он всем доволен и улыбается. Дома ребенок может быть очень активен, даже гиперактивен. Смотрите на это сквозь призму адаптации: позвольте школьнику таким образом отдохнуть и переключиться.

Среда

Задавая ребенку вопросы, делайте акцент на отношениях с детьми, настроении и самочувствии. Не пытайтесь добиться от него детального описания дня: что проходили по математике или какую аппликацию делали – это сейчас не слишком значимо.

Четверг

У первоклассника может измениться качество сна. Ведь у него так много переживаний! Посидите с ребенком вечером, поговорите, поддержите и приласкайте его.

Пятница

Очень рекомендую на время «острой» адаптации отказаться от компьютерных игр, особенно агрессивных. Найдите другие способы переключения внимания, придумайте ребенку иное занятие.

Суббота

Если видите в поведении ребенка настораживающие изменения, подумайте о ваннах с травами, расслабляющей терапии эфирными маслами (только перед сном, только при отсутствии аллергии), гомеопатии или глицине (идеальный препарат в этот период). Перед применением посоветуйтесь с врачом.

Воскресенье

Выходные старайтесь проводить вместе с ребенком, однако не переборщите с эмоциями и развлечениями. Не спешите нагружать ребенка дополнительными занятиями после школы, лучше отложите спорт и кружки на конец сентября.

37-я неделя

Работаем над осанкой

Когда ребенок идет в первый класс, у родителей появляется масса причин для беспокойства: как он вольется в новый коллектив, как будет усваивать новый материал. При этом папы и мамы часто забывают об очень важном моменте – проконтролировать, правильно ли малыш сидит за партой. Привычка сутулиться и горбиться за столом формируется очень быстро, а от этого страдает и осанка, и зрение ребенка. Поэтому возьмитесь со всей ответственностью за обустройство рабочего место школьника, следуйте при этом всем правилам и рекомендациям, включая высоту стола и освещение. В первые дни школьных занятий обязательно контролируйте, как ребенок держит спину и руки во время письма. Берегите его здоровую осанку, это основа здоровья!

Для профилактики и исправления возникших проблем с осанкой можно делать вместе с ребенком подвижные упражнения. Они не займут много времени, но результат не заставит себя ждать!

Понедельник

«Дай-ка мне мячик»

Сядьте друг напротив друга. Одновременно наклонитесь вперед с прямыми ногами и передайте ребенку мяч, прогибаясь в пояснице и удерживая спину ровно, не округляя. Вам нужно сделать по 10 повторений в медленном и быстром темпе.

Вторник

«Лодочка»

Ребенок ложится на живот, на вдохе поднимает прямые ноги вверх, одновременно отрывая от пола корпус и выпрямленные вперед руки. Нужно выполнить около 20 таких движений. В конце при помощи взрослого ребенок должен постараться удержать положение «наверху» до 15 секунд.

Среда

«Маленькая корзинка»

Пусть ребенок ляжет на живот и проделает следующее движение: поднимет ноги и корпус вверх, дотянется руками до стоп и прогнется, соединяя вверху одновременно ноги и руки. В этом положении ему нужно задержаться до 20–30 секунд.

Четверг

«Колечко»

Исходное положение – лежа на животе. Ребенок должен выпрямить руки в локтях, медленно наклонить голову назад и соприкоснуться теменем со стопами, носки при этом должны быть оттянуты. Такое положение нужно удержать до 20 секунд и сделать 10–15 повторений. Взрослый при этом помогает ребенку и координирует темп.

Пятница

«Змейка»

Исходное положение – лежа на животе. Ребенок поднимает корпус, выпрямляя руки в локтях, и тянется подбородком вверх. Таз при этом остается плотно прижатым к полу. Верхнее положение нужно удержать до 50–60 секунд, сделав по 15–20 повторов.

Суббота

«Бабочка»

Ребенок садится и складывает ноги стопа к стопе, стараясь развести колени в стороны. Взрослый пружинистыми движениями медленно, не сильно надавливает на колени ребенка, помогая ему положить колени на пол. Нужно повторить 30–50 раз.

Воскресенье

«Качели»

Ребенок ложится на спину, его руки в замке за головой, колени согнуты. Задача – на выдохе подтянуть одновременно корпус и колени, напрягая пресс. Взрослый помогает в этом упражнении. Повторить движение нужно 10–15 раз.

38-я неделя

Выбираем кружки и секции

Итак, ребенок достиг того возраста, когда ему можно подбирать кружки и секции. Часто бывает, что малыш хочет всего и сразу. Как же удовлетворить интерес ребенка и при этом не перегрузить его занятиями?

Понедельник

Есть такое правило: детям до восьми лет нужно не более трех разных секций в неделю! К сожалению, на практике этому правилу следуют редко. Дети, как правило, выбирают то, что им интересно, а родители – то, что подогревает их самолюбие (чаще всего это всевозможные репетиторы и курсы иностранных языков).

Вторник