Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения

Надо задуматься о причине, если конъюнктивиты, а также блефариты (воспаления век), ячмени и халязионы случаются часто. Во многих случаях это происходит при снижении иммунитета общего или – чаще – местного.

При сквозняках, переохлаждениях, контактах с различными инфекциями (ОРВИ, вирусными или бактериальными) конъюнктивитами заболевают не все, а только некоторые люди. Почему это происходит? Как ни странно, плохое зрение является самой частой причиной снижения местного иммунитета. Глаза постоянно перенапрягаются, чтобы обеспечить зрение, и ни на что другое у них уже не остается сил. Конечно, я утрирую: в основе всех процессов лежат более сложные реакции тканей и структур глаза, но простыми словами всё можно объяснить именно так.

Поэтому для профилактики конъюнктивитов надо сочетать нагрузки и отдых, хорошо высыпаться, помнить о правилах гигиены. И, конечно же, периодически проверять зрение, при необходимости подбирать очки и активно использовать их по назначению. Я не случайно добавила последние слова. Слишком часто приходится сталкиваться с ситуацией, когда очки при себе есть, но ими не пользуются.

Важно помнить, что лечение тем эффективней, чем раньше оно начато. Стандартной схемы лечения нет, в каждом случае врач назначает лекарства с учетом особенностей происхождения и течения конъюнктивита.

Если в семье кто-то заболел конъюнктивитом, простые гигиенические правила помогут остальным членам семьи уберечься:

1. Не делить ни с кем свои подушки и полотенце.

2. Каждые 2–3 дня сменять полотенце и наволочку.

3. Мыть руки с мылом до и обязательно после закапывания капель, а также после каждого прикасания к больным глазам.

4. Проветривать помещение.

ПРОФИЛАКТИКА:

• Соблюдение правил гигиены.

• Составление распорядка дня, организация режима работы и отдыха, здоровый образ жизни.

• Качественный сон.

• Увлажнение воздуха в квартире (при повышенной сухости).

• Ношение очков по показаниям.

Важно!

Самый частый препарат, которым пользуются люди при конъюнктивите, еще до прихода к врачу, – это антибиотик. Кто-то покупает его сам, памятуя о ранее назначенном лекарстве кому-то из родных при «точно такой же ситуации» (как любят добавлять пациенты) или по рекомендации сотрудника аптеки. Про антибиотики я уже рассказывала, ими нельзя лечиться без назначенной врачом схемы.

Второй по популярности класс бесконтрольно используемых глазных капель – сосудосуживающие. Очень часто ими пользуются, чтобы убрать красноту, в том числе при конъюнктивите. Это не единственный случай, а повальное увлечение, которое ухудшает состояние глаза, потому что при конъюнктивите глаза болеют в прямом смысле. По суженным сосудам к страдающим глазам притекает меньше крови, а значит, меньше кислорода и питательных веществ, что приводит к усугублению болезни.

Синдром сухого глаза

Что это и как проявляется. Можно ли вылечиться, и что для этого надо делать

Сегодня синдромом сухого глаза называют то, что скорее входит в комплект «синдрома менеджера». Но название укоренилось, и мы будем разговаривать именно в этом контексте. Тем более, что синдром сухого глаза, или синдром Сьегрена, как его понимает медицина, является серьезным заболеванием и требует непосредственного врачебного наблюдения и лечения.

Ты ведь тоже много просиживаешь за компьютером, правда? И тебе тоже отчасти знакомы такие неприятности как ощущение сухости глаз, дискомфорт, покраснение и рези к концу рабочего дня.