Утром натощак следует выпить 200 г тибетской простокваши, после чего можно позавтракать.
Каждый вечер перед сном необходимо делать мягкий массаж ног с простоквашей. Массажные движения при этом начинаются от пальцев и стоп и направлены вверх – к коленям и бедрам. После массажа через 15 минут следует обмыть ноги прохладной водой.
Через день нужно делать ванночки для ног, смешав прохладную воду и сыворотку грибной простокваши в пропорции 3:1.
Перед отходом ко сну следует выпить еще одну порцию этого кисломолочного продукта.
Через каждые три недели следует неделю посвящать профилактике варикозного расширения вен. Заранее нужно приготовить целебную настойку: взять 300 мл 50 %-ного спирта, залить им 6 столовых ложек измельченного зеленого чая, плотно закрыть и поставить на 2 недели в темное место. Перед употреблением процедить.
За час до обеда нужно проглотить 3 ст. ложки грибной простоквашей, 30 мл спиртовой настойки и еще 3 ст. ложки простокваши.
В тех местах на ногах, где вены явственно проступают под кожей или же видны сосудистые «сеточки» и «звездочки», следует три раза в день делать точечные примочки. Нежно смочить в спиртовой настойке ватный диск и приложить его к проблемному месту, после того, как диск полностью высохнет, смазать кожу тибетской простоквашей.
Заболевания дыхательной системы
Насморк, гайморит При любых проблемах с носовым дыханием, остром или хроническом насморке, воспалении гайморовых пазух хорошо помогает сочетание приема тибетской простокваши внутрь и ее наружное применение.Каждое утро натощак и каждый вечер перед отходом ко сну следует выпивать по 200 г простокваши.
При обострении заболевания нужно закапывать грибную простоквашу в носовые проходы – по пять капель продукта в каждую ноздрю. В течение дня следует повторить эту процедуру 6–7 раз. Острый насморк проходит в течение 2–3 дней, для избавления от более тяжелого, а тем более хронического заболевания, необходимо проводить лечение курсами протяженностью 10 дней. Через два дня курс следует повторить. Как правило, симптомы заболевания полностью исчезают после 3–4 курсов.
При воспалении гайморовых или лобных пазух, хроническом насморке также хорошо помогает прогревание пораженных областей снаружи при помощи прокаленной на сковороде крупной соли, всыпанной в мешочек из плотной ткани. После окончания прогревания на эти места нужно приложить ватные диски, смоченные в теплой простокваше тибетского гриба. Эти процедуры проводятся параллельно с курсом закапываний.
Хронический и острый бронхит Хороший способ избавиться от симптомов острого и хронического бронхита, а также мучительного «кашля курильщика» – регулярный прием тибетской простокваши внутрь и полоскание горла сывороткой грибной простокваши.