Грудное вскармливание без прикрытия

Теперь понятно, как просто матери могут начать тревожиться о том, сколько молока у них вырабатывается. Все эти сведения необходимы, для того чтобы понимать свой организм и доверять ему. Но учат ли этому молодых мам? Нет. Вместо этого многие из них тревожатся по поводу того, как часто ребенок прикладывается к груди, или их это полностью выматывает. Учитывая, что они мало знают о нормальном кормлении, весьма вероятно, что окружающие знают так же мало, поэтому их собственная тревога усугубляется беспокойством окружающих. В нашем обществе существует убеждение, что режим кормления смесью является нормой и это то, к чему следует стремиться. Тогда как на самом деле частое кормление по требованию способствует развитию более здоровых пищевых привычек и набору веса. И вообще-то является нормой.

Шаг 1. Объяснить матерям и окружающим, что частые прикладывания к груди являются нормальными и необходимыми для детей на грудном вскармливании.

Как спят младенцы?

– У тех, кто говорит, что спит как младенец, явно нет детей.

– Прошлую ночь спала как ребенок. Просыпалась каждые два часа и плакала.

– Я не хочу спать как ребенок, я всего лишь хочу спать, как мой муж. (Не все мужья такие).

Детский сон или его отсутствие является популярной темой интернет-мемов и вообще шуток в социальных сетях. Детский сон упоминается во многих статусах на Facebook, некоторые из них пишутся с юмором, некоторые с отчаяньем. Отдельные люди хвастаются и выражают самодовольство (многие из них лгут, это точно). Но как и в основе любой шутки, под всем этим лежит нечто более серьезное – тревоги молодых родителей по поводу сна новорожденных: сколько спит их ребенок, нормально ли это, а также священная идея, что ребенок должен спать всю ночь.

В нашей культуре довольно странные взгляды на младенческий сон – мы ожидаем, что они будут спать, да еще и в одиночестве. И при этом как минимум каждый третий взрослый считает, что страдает хотя бы легкой формой бессонницы и многие спят в одной постели с партнером. Но эта книга не про сон, почему же это так важно? Потому что многие молодые родители верят в миф, будто смесь поможет ребенку лучше спать. А этого не произойдет, по крайней мере в долгосрочной перспективе. Чтобы рассмотреть этот вопрос более полно, давайте начнем сначала.

Сколько на самом деле спят младенцы?

В некоторых старых исследованиях описывается, что дети спят всю ночь с раннего возраста. Однако если посмотреть, что имеется в виду под «сном всю ночь» в данных исследованиях, оказывается, что под этим понимается сон без пробуждения с 12 ночи до 5 утра. Это не то же самое, что с 7 вечера до 7 утра.

Для младенцев нормально просыпаться по ночам в течение первого года жизни и далее. Мы ожидаем этого от новорожденных, которые просыпаются довольно часто, примерно каждые два часа. Но, похоже, мы быстро теряем терпение, и к шестой неделе кое-кто начинает предполагать, что дети не должны больше просыпаться по ночам. Однако для младенцев абсолютно нормально просыпаться в этом возрасте, и большинство просыпается по крайней мере один раз, если не больше (и, я вам скажу, обычно это больше).

Просыпаться по ночам нормально для детей и более старшего возраста – в 6-12 месяцев. В различных исследованиях приводятся данные, что 30–60 % из них просыпается по ночам. В другом исследовании рассматривалось, как часто дети данного возраста просыпаются ночью. Было обнаружено, что среднее количество пробуждений составляло 1,77 раз [137]. Интересно, что почти половина матерей участвовавших в исследовании описали сон их ребенка как проблемный. Действительно ли это являлось проблемой ребенка? Или это было проблемой просто потому, что не соответствовало социальным ожиданиям относительно того, как он должен себя вести?

В недавнем исследовании я обнаружила, что менее 10 % младенцев в возрасте от 0 до 6 месяцев не просыпались по ночам, тогда как большинство (60 %) просыпались 2–4 раза. В среднем же – 3 раза за ночь. Что касается детей в возрасте 6-12 месяцев, 85 % просыпались по крайней мере один раз, хотя это встречалось не так часто, большинство просыпалось 1–3 раза. Среднее количество пробуждений было примерно 2 за ночь (да, я знаю, что когда это ваш собственный ребенок, это не сильно-то меньше). Это практически тот же результат, что был обнаружен в проведенном ранее исследовании, показавшем, что в возрасте 6-12 месяцев большинство (80 %) детей просыпались по крайней мере один раз, а большая часть просыпались более одного раза.