И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций

Если отношений отчаянно хочется, если вы не в согласии со своей ситуацией, если вы не наслаждаетесь тем, что вы одна, и готовы к многочисленным неудобствам, связанным с совместным проживанием (и я говорю не только о носках, аккуратно разложенных по фэншую по сторонам света вашей ненаглядной половинкой, немытой посуде и вечно поднятом стульчаке в уборной, но и о базовых ценностях), — если вы ко всему этому готовы, то, наверное, стоит работать уже не над принятием ситуации, а над ее изменением. Давайте обсудим, какие конкретные шаги могут вас продвинуть в этом направлении.

Упражнения

Упражнение № 1. «“Нет” у тебя уже в кармане»

Создание отношений имеет стартовую точку — знакомство. Есть очень действенная технология для увеличения числа новых знакомств. Она называется «“Нет” у тебя уже в кармане». В чем суть: когда вы боитесь познакомиться с понравившимся человеком, чего вы на самом деле опасаетесь? Отказа! Оценки, осуждения, неприятия, высмеивания. Боитесь выглядеть глупо, нелепо, навязчиво. Боитесь, что вам ответят «нет». Это болезненно для вашего трепетного эго.

Но если вы НЕ подходите знакомиться, то «нет» у вас уже как бы есть. А вот если подходите, то возможны две реакции визави: «нет» и «да». Таким образом, проявляя инициативу, вы создаете больше возможностей как для «нет», так и для «да». Все продажники это знают. Хочешь больше продавать — научись нормально реагировать на отказы. Создавай возможности. И снова, и снова, и снова…

Я опробовала эту технологию во время своего полугодового одиночного путешествия по Юго-Восточной Азии в 2005 году. Мне казалось, что, как только я приеду в новое место, все вокруг захотят со мной познакомиться и поговорить. И вот мой первый вечер на Бали. Я сижу в ресторанчике и жду. И знаете что? Ничего. Никто почему-то не бежит со мной знакомиться, и никому я, в общем-то, не интересна. Через полчаса пожилой австралиец, сидевший за соседним столиком, поговорил со мной минут пять и ушел по своим делам. И я поняла, что, если я не изменю тактику, меня ожидает полгода молчаливого ретрита. Тут я вспомнила, что «“нет” у меня уже в кармане», и стала сама приставать к людям. Находила компании, которые мне нравились. Подсаживалась, знакомилась. Спрашивала: «Где вы уже побывали? Что понравилось? Что рекомендуете к посещению? В каких отелях останавливались? А покажите фотографии? А какие планы на завтра? А можно ли присоединиться?» Иногда мне отказывали, но всего раза три-четыре. А вот людей, с которыми я таким образом познакомилась, был миллион. С некоторыми я до сих пор общаюсь.

Упражнение № 2. Вопросы — лучшая стратегия для знакомства

Научитесь задавать правильные вопросы, подчеркивающие лучшее в собеседнике. Нет ничего приятнее для любого из нас, чем рассказывать о своих достоинствах и достижениях. Попросите поведать о тех моментах, которыми человек гордится, и он будет вам благодарен. А вы поймете его систему ценностей.

Какие вопросы или просьбы помогут вам познакомиться?

• У читающего поинтересоваться, что он читает и нравится ли ему книга, вполне себе хороший заход. «Как вам новое произведение этого автора? Я слышала уже несколько отзывов и тоже думала ее почитать». Главное, не придумывайте лишнего и не врите — просто спрашивайте.

• В парке: «Сфотографируйте меня, пожалуйста! Я хорошо получился? Точно хорошо? Посмотрите на фото, вам такой парень мог бы понравиться? Нет? Тогда быстро переснимайте меня! Буду вас мучить, пока не получится идеальное фото. Шучу, давайте лучше я вас сниму. Видите, как у меня хорошо получается? А все потому, что вы очень симпатичная и я был бы рад пригласить вас как-нибудь на кофе».