Я, брасс и колобашка

– Добровольно я не прыгну! Командуйте!

По команде, зажмурившись покрепче, я всё же неведомым чудом плюхнулась в воду. Ура! Я сделала это!

А глаза-то надо держать открытыми и смотреть куда прыгаем!

Сперва даже представить себе это было невозможно! Ну как прыгать в воду с открытыми глазами? Ну и что, что в очках? Как их держать открытыми, когда они закрываются са-а-ми, автоматически-и-и!!

Как понимаете, до «я сделала это!» прошло ещё несколько месяцев!

Научите меня нырять

Из истории тренировок

– А нырять меня научите?

– Конечно…

«Без комментариев»

Вокруг меня опять водаИ до макушки я промокла!В бассейн пришла и навсегда«Я не могу» во мне умолкло!

Сегодня будем мы нырятьИ прыгать с бортика отважно,Меня мы можем потерять,Но никому это не важно!Я добровольно не нырну,Пусть Тренер сам даёт команду,Могла бы я и пропуститьЗдоровой жизни пропаганду,Но нет, приспичило, видать!А вот нырнуть не удаётсяИ продолжаю я всплыватьИ, кажется, бассейн смеётся.Бочонком я валюсь на бок,На правый бок, затем на левый!Меня преследует злой рок

(Я на него гляжу несмело).– Еще разок, всё хорошо!Вы вынули мне, Тренер, душу!Что я сильней всего хочу,Так это выбраться на сушу!Но не сейчас… В который разВдох-выдох и опять ныряю,Со дна мне надо доставатьКолечки! Для чего? Не знаю!Туда их Тренер накидал,И без кольца не появляйся,А сам стоял и выжидал:Мол, хочешь жить,Давай, справляйся!

А вот когда под душем я,И трудности остались в прошлом,Устала, но хвалю себя,Все думы только о хорошем!

Занятия всегда были увлекательными, с использованием предметов для отработки отдельных элементов. Всё интересно, всё нравится (колобашка и брасс не в счёт!), хоть и не всё ещё получается…

Отработка гребка много времени выглядела примерно так:

– Плечо повыше, кисть расслабить!Ну не могу я с этим сладить,Еще б мозгов рукам добавить,К тому что есть уж не прибавить!– Плечо и локоть выше! Выше!!От замечаний сносит «крышу»,Но, видно, слушаться придётся,Желание плавать не уймётся!Хотела б с ним договориться:

А не пора угомониться?И к внукам ближе, ближе к внукам,Но нет! Привыкла я к разлукам!Я набиваю свои шишки,А когда вырастут мальчишки,Возможно, будут мной гордиться!Ну а пока вперёд – трудиться!

Для развития чувства воды при гребке придумано «чудеснейшее» упражнение! Представьте шарик для пинг-понга: беленький, лёгонький, самый обыкновенный.

Так вот! Два подобных шара, только диаметром побольше, сантиметров 8–9, берутся по одному в каждую руку…

Вообразили? А теперь самое страшное!!

Дальнейшие действия просты как пятью пять: плывёшь и снова и опять, в ладони каждой лёгкий шар, гребка не сделать ни… за что!

Про эффективность упражнения нечего и говорить! Вспомнишь всех святых и возрадуешься очередному заданию плыть без этих шаров.

Её Величество трубка

А еще есть Её Величество трубка!

В тренировочном процессе используют специальное приспособление – дыхательную трубку. Трубка чуть изогнута полумесяцем, крепится на голове, есть силиконовый загубник и на нём ещё какие-то выступы для того, чтобы придерживать все это нагромождение зубами. Когда привыкнешь, то даже очень ничего… Плывёшь себе не поднимая головы, можно озаботиться движениями рук и ног. Дышать-то дышится!

Когда привыкнешь…