Читаем Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом полностью

12. Единая межведомственная информационно-статистическая система (ЕМИСС) [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://www.fedstat.ru/.

13. Калькова В. Л. Симона де Бовуар. Старость (Эссе) // Социальная геронтология: Современные исследования. – М.: ИНИОН РАН, 1994. – С. 17–40.

14. Страут Э. Оливия Киттеридж. – М.: Эксмо, 2015. – 413 с.

15. Франкл В. Человек в поисках смысла. – М., 1990. – 372 с.

16. Пезешкиан Н. В поисках смысла. Психотерапия маленькими шагами / пер. с англ. – Киев, 2019. – 310 с.

17. Кириллов И. Позитивная психотерапия. Базовый курс. – М.: Страна Оз, 2019. – 328 с.

18. Ранжирование актуальных способностей. История психологи [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://psychistory.ru/conflict-resolution/actual-abilities-ranking.

19. Как долго мужчина может сохранять потенцию? [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://zdravman.com/potency/erection-problems/sohranyaty-potenciyu.html.

20. История психологии [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://psychistory.ru/conflict-resolution/justice-and-love.

21. Пезешкиан Н. Торговец и попугай (восточные истории в психотерапии) / пер. с нем. Л. П. Галанза. – 3-е изд. – М.: Академический Проект, 2014. – 167 с.

22. Гончаров М. Операционализация конфликтов в позитивной психотерапии. – Хабаровск, 2015. – 63 с.

23. Узнадзе Д. Психология установки. – СПб.: Питер, 2001. – 414 с.

24. Фрейд З. Психопатология обыденной жизни. – СПб.: ВЕИП, 2018. – 368 с.

25. Ильф И., Петров Е. Двенадцать стульев. – М.: Юрайт, 2020. – 292 с.

26. Маккалоу К. Поющие в терновнике. – М.: Аст, 2018. – 768 с.

27. Пезешкиан Н. Психоматика и позитивная психотерапия / пер. с нем. – М.: Медицина, 1996. – 464 с.

28. Пезешкиан Н. Позитивная семейная психотерапия: семья как терапевт / пер. с англ., нем. – М.: Март, 1996. – 336 с.

29. Селигман Мартин Э. П. Как научиться оптимизму: измените взгляд на мир и свою жизнь. – 3-е изд. – М.: Альпина Паблишер, 2017. – 544 c.

30. Жемчужины мысли [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://www.inpearls.ru/.

31. Щербакова Г. Отчаянная осень. – М.: ЭНАС-Книга, 2016. – 206 с.

32. Ирина Антонова: «Улыбки пожилых женщин – это уроки взаимоотношения с миром» / Интервью вела Наталья Лебедева. – Российская газета. – 29.09.2016.

<p>Благодарности</p>



Хочу выразить благодарность моим дорогим подругам, которые были первыми читателями, критиками и соавторами этой книги; моим уважаемым коллегам, их помощь и поддержка бесценны; моей любимой семье, вдохновляющей и верящей в меня. Только с вашей помощью мне удалось одолеть этот путь.


В качестве примеров в книге использованы ситуации из моей жизни, рассказы моих подруг, которые согласились на размещение их историй. Что касается клиентских случаев, то это всегда обобщенные образы, основанные на множестве похожих эпизодов, встречавшихся в моей практике. Все возможные совпадения случайны.


Ваша Александра Гитман

Перейти на страницу:

Все книги серии Пора к психологу

Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.

Юлия Дрёмина

Карьера, кадры
Переезд в новую жизнь
Переезд в новую жизнь

Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и всё-таки сделали это? А может, вы из тех, кому предстоит или уже пришлось вынужденно сменить место жительства?Один из авторов этой книги, коуч Галина Стороженко, имея за плечами опыт не одного переезда, сопровождала такие процессы у многих своих клиентов. История драматичного переезда психолога Светланы Даренских, соавтора, стала сюжетной основой книги и держит в напряжении до последней страницы!Вы узнаете об интересном опыте двух разных переездов авторов книги: две столицы, два взгляда – коуча и клиента-психолога – на одну и ту же тему.Вас ждут советы и лайфхаки, как переехать на новое место жительства и улучшить качество жизни; какие есть возможности, подводные камни и трудности и что можно поменять в своей жизни уже сейчас, не меняя кардинально город или страну.

Галина Анатольевна Стороженко , Светлана Сергеевна Даренских

Самосовершенствование
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда – много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих: «Чего же вы хотите? Возраст!» Как во второй половине жизни быть в гармонии с собой? Как помочь себе справиться с чувством неловкости и беспомощности по поводу того, что «мне уже поздно»? Есть ли способ как-то договориться со своим стареющим и не очень здоровым организмом? Откуда брать силы, чтобы радоваться жизни, если видимых поводов для этого нет? Как пережить потерю близких?На эти и другие вопросы отвечает Александра Гитман, практикующий психолог с многолетним опытом и стойким убеждением, что в любом возрасте и при любых обстоятельствах можно жить своей счастливой жизнью. Присоединяйтесь и убедитесь в этом сами.

Александра Гитман

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже