Я жду ребёнка

Рвота и тошнота прекращаются внезапно к концу 3-го месяца беременности. Если они продолжаются дольше, следует обратиться к врачу: он сможет обнаружить их причину, скорее всего не связанную с беременностью.

Надо сказать, что в исключительных случаях рвота становится очень частой и обильной. Будущая мать не может проглотить никакой пищи — ни твердой, ни жидкой. Ее общее состояние ухудшается: снижается масса тела, организм обезвоживается, язык и кожа становятся сухими. Тут необходимо проконсультироваться с врачами. Иногда врач рекомендует лечь в больницу на обследование. Не удивляйтесь, госпитализация позволяет использовать эффективные методы лечения, например различные внутривенные вливания.

С другой стороны, госпитализация имеет то преимущество, что она мгновенно прерывает связь с домашним окружением, которое может оказывать отрицательное воздействие на будущую мать, ведь нередко подобные тяжелые случаи имеют чисто психическую основу.

Прежде чем закончить эту тему, замечу, что иногда в конце беременности тошнота и рвота возобновляются, но они не должны вас беспокоить, как и вначале.

Чрезмерное слюноотделение

Во время беременности слюноотделение бывает часто очень обильным, чему пока нет удовлетворительного объяснения; иногда оно доходит до 1 л и более в сутки. Это настоящая болезнь (птиализм), она очень мешает женщине, вынужденной постоянно глотать или выплевывать слюну.

К счастью, птиализм встречается гораздо реже, чем тошнота. Но о нем следует сказать, чтобы вы в таких случаях знали, что с вами не происходит ничего страшного и надо просто терпеливо ждать его окончания, поскольку назначаемое лечение, как правило, оказывается бесполезным. Но имейте в виду, что это чрезмерное слюноотделение обычно заканчивается к 5-му месяцу.

Отрыжка, изжога

При беременности отмечается некоторая вялость всех мышц пищеварительного тракта, идет ли речь о желудке, кишечнике или желчном пузыре. В то же время функции определенных желез, играющих важную роль в пищеварении (например, поджелудочной железы), изменяются. В результате у будущей матери пищеварение нередко становится замедленным и затрудненным, она чувствует себя отяжелевшей после еды, возникает ощущение будто бы пищеварительный тракт полон воздуха. К этим недомоганиям часто присоединяются кислая отрыжка, изжога, боли в животе.

Все это, конечно, создает ощущение дискомфорта, бывает очень неприятным, но существуют действенные меры, облегчающие такие недомогания.

Во-первых, не надо много есть (это очень важно). Кроме того, следует избегать потребления слишком калорийных и кислых продуктов, а также вызывающих брожение (цветная и другая капуста, сушеные овощи, фасоль, спаржа, жареная на жире пища), не есть трудно перевариваемой пищи (например, все блюда с обильным соусом).

Что же есть? Пищу, приготовленную без жира, вареные и свежие овощи, приправленные сливочным или растительным маслом, фрукты.

Есть понемногу, несколько раз в день, а не 3 раза, как обычно

Если вы страдаете от изжоги, не совершайте частой ошибки - не принимайте соды или лекарств, содержащих ее. Конечно, это препараты способны принести временное облегчение, но они увеличивают кислотность желудка. Если же вы испытываете сильные боли, обратитесь к врачу.

Некоторые женщины жалуются на кислую отрыжку, изжогу при этих ощущениях надо избегать некоторых неблагоприятных поз: не наклоняться вперед, не ложиться навзничь. В постели подкладывайте дополнительно две подушки таким образом, чтобы спать почти сидя. И в этом случае избегайте соды и всех лекарств, в которых она содержится.

Запоры

Запоры очень часто бывают во время беременности, даже тех, кто никогда раньше этого не знал.

В отличие от распространенного мнения запоры вызывает не давление увеличивающейся матки на кишечник; лучшим доказательством служит то, что запоры часто начинаются задолго до сколько-нибудь значительного ее увеличения, чтобы было возможно такое давление. Скорее всего причина кроется в вялости мышц органов пищеварения, о чем говорилось выше.

Существует много способов борьбы с запорами.

Во-первых, физические упражнения. Часто 30 мин ходьбы в день помогают наладить работу желудка.

Во-вторых, конечно же, надо следить за питанием, есть достаточно свежих овощей (особенно зелень, салат и шпинат), фруктов (сливы, виноград, груши), молочных продуктов (простокваша, кефир) а также хлеб из отрубей; следует заменить сахар медом; очень полезен сырой и вареный чернослив без сахара.

В-третьих, надо регулярно ходить в туалет, даже если вам этого не хочется.

Часто помогает стакан свежего фруктового сока, выпитый натощак (зимой — апельсиновый, летом — виноградный), а через 15 мин за завтраком — чашка кофе пополам с цикорием.

Наконец, я вам советую выпивать несколько стаканов воды в день: утром натощак и в течение дня.

А лекарства? Можно без всякого опасения пользоваться свечами с глицерином.

Что касается слабительных, не пользуйтесь ими без рекомендации врача: некоторые из них оказывают слишком сильное действие и могут вызвать раздражение кишечника.

Геморрой