Икигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни

Составляя этот список, не зарубайте на корню ни одну идею. Не думайте о всех тех людях, которые могут что-то лучше, чем вы. В большинстве областей достаточно претендентов, имеющих, по сравнению с вами, больше знаний, опыта или специальное образование, обладающих навыками для легкого решения определенных задачи. Но часто это не главное. Гораздо важнее наша внутренняя мотивация и энтузиазм, способность восторгаться чем-то. Они укрепляют силу воли, дают нам необходимую энергию и ведут нас за собой.

Если вы поняли, что определенная вещь вас живо интересует или вдохновляет, то не бойтесь заняться этим только лишь из страха некомпетентности. Ваш энтузиазм и мотивация могут компенсировать многое. Обдумайте хорошенько, что именно вы внесете в следующий список.

Мне платят за…/Я мог(-ла) бы получать вознаграждение за… ______________________

Очень хорошо. Теперь остался последний из четырех базовых кирпичиков. Речь идет о тех вещах или ценностях, которые нужны миру. Просмотрите свои предыдущие списки в поисках ответа на этот вопрос. Найдите, например, в списках положительных качеств и сильных сторон (как в личных тут, так и в списке тут из главы «Сильные стороны и ценности») те ценности или качества, которые, по вашему мнению, важны для мира.

Ваши записи из «списка благодарностей» также могут помочь определить существенные ценности. Проанализируем с этой точки зрения пример тут

: человек с полной тележкой пропускает на кассе в супермаркете другого вперед, так как у того всего несколько продуктов в руке. Отсюда мы можем вывести подходящие ключевые слова для нашего списка: доброта, внимательность, готовность помочь … Конечно, все эти ценности положительно влияют на наш мир. Вспомним также «список кумиров» (тут). Какие черты личности, которые могут пойти на пользу мира, они воплощают? С этой точки зрения стоит пересмотреть все ваши списки.

Огромное количество идей для мира можно найти и в том, что мы сами делаем с удовольствием. Многое, что нравится нам, может понравиться и другим. То, что дает нам вдохновение, может окрылить других тоже. Какой-то личный проект или цель может быть реализована и с оглядкой на других людей, таким образом вы послужите этому миру.

Конечно, вы можете записать и такие идеи, которые до сих пор не были включены ни в один список. Итак, снова за работу, выложитесь по полной!

Что нужно миру? ______________________

Отлично. Вы почти у цели. А теперь вас ждет кое-что увлекательное.

Делаем выбор

Снова возьмите цветной карандаш и обведите в списках-ответах на вопросы этой главы слова или фразы, которые имеют для вас наибольшее значение.

Заполняем график

Рассмотрите следующий график:

Подумайте, как бы вы могли распределить выделенные слова и фразы в графике. Чем больше какая-то идея является, например, тем, что вы хотели бы сделать, и чем меньше тем, за что вам готовы платить гонорар, тем выше на схеме следует ее расположить. Чем больше идея подпадает под категорию необходимого для мира, и чем меньше вы это умеете, тем правее расположите ее в схеме. По этому принципу запишите все, что вы отметили ранее в списках, в соответствующих областях графика, который находится тут.

Расшифровка графика

Посмотрите на готовый график. Если вы интенсивно работали над упражнениями этой книги, в некоторых полях должно быть довольно много записей…

Области пересечения

На схеме, приведенной ниже, показано, что обозначают области пересечения кругов. Все то, что вы записали в предыдущем графике внизу слева, связано с профессиональной деятельностью. Записи в нижнем правом секторе относятся к вашему призванию. Верхняя левая область – это ваши страсти и увлечения, верхняя правая – ваша миссия.

Возможно, изучив график на предыдущем развороте, вы найдете для каждой области пересечения центральный термин или ключевую фразу, которые особенно точно характеризуют вашу профессиональную деятельность, ваше призвание, страсть вашей жизни и ваша миссию в этом мире. Конечно, это могут быть и несколько коротких фраз. Запишите их в цветную схему Икигай, которая расположена в конце книги (тут).

Здорово! С помощью этого упражнения вы значительно приблизились к вашему Икигай. Все основные круги в схеме пересекаются и насыщают друг друга. Икигай – это не только те вещи, которые нас вдохновляют. Он будет более устойчивым и осмысленным, если будет соответствовать нашим личным склонностям и способностям, если будет давать нам средства к существованию и одновременно включать в себя то, что нужно миру.

Кстати, границы кругов на схеме весьма подвижны. Рассмотрим, например, пересечение областей миссии и призвания. Согласно нашей модели, миссия это то, что человек делает с удовольствием и в чем нуждается мир. Если же вам за это заплатили или могут заплатить, миссия переходит в призвание. Для наглядности конкретный пример: