Икигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни

Человек очень любит писать, любит переносить свои мысли на бумагу, выдумывать целые миры, и, возможно, хотел бы с радостью поделиться своими мыслями с другими. Таким образом, его миссия заключается в том, чтобы развлекать и вдохновлять других людей своими рассказами и даже слегка изменять мир к лучшему.

Если он найдет издательство, которое опубликует его книги, миссия станет призванием. И если его книги будут продаваться настолько хорошо, что он сможет на этом заработать, тем лучше.

Можно предположить, что этот человек вообще не ищет никакого издательства, он пишет, потому что это доставляет ему удовольствие. Возможно, он публикует свои рассказы самиздатом или в блоге, доводя их до мира таким образом. Его заработок идет из другого источника, но со временем его блог читают все больше подписчиков, и в результате его находит какой-то издатель, что дает писателю замечательный шанс проявить себя в литературе…

Аналогичная ситуация может сложиться с видео-роликами, которые кто-то снимает ради удовольствия. Его клипы становятся известными, получают много лайков, и чем больше людей их смотрят, тем больше появляется возможность заработать на этом.

Отдельные аспекты из различных сфер могут всецело способствовать развитию Икигай. Но как только вы доберетесь до той области пересечения, что находится в центре схемы, вы сможете с большей легкостью ответить на вопросы: Зачем я встаю по утрам? Что делает мою жизнь стоящей и ценной? Что придает ей смысл?

Что дальше?

Преодоление жизненных препятствий

Принято говорить: Если есть желание, найдется и способ.

Я же осмелюсь сказать: если есть цель, найдется и желание.

Виктор Франкл[11]

Многочисленные руководства, блоги и семинары показывают нам, как мы можем стать более последовательными на пути к нашим целям, лучше распоряжаться нашим временем и развивать мотивацию для решения предстоящих задач. Многие из них, несомненно, дают ценные советы, которые можно прекрасно применять в повседневной жизни и которые являются крайне полезными при реализации идей и личных проектов. Однако если мы поняли, что на самом деле является для нас важным в жизни и наполняет ее смыслом, вопрос «как?» не будет первичным. Напротив, нас будет наполнять глубокое чувство, которое подскажет, зачем мы это делаем. Как только мы это поймем, «зачем» вызовет всплеск мотивации. Мы почувствуем душевный подъем или беспокойство, порыв или страстное желание активной деятельности, направленной на реализацию того, что соответствует нашему Икигай.

Эта внутренняя мотивация может вызвать настоящий энергетический фейерверк, который приведет нас к состоянию потока.

Многие препятствия, которые до сих пор мешали достичь нам целей, вдруг исчезнут сами собой. Другие мы сможем преодолеть, поскольку внутренний стимул будет побуждать нас разрабатывать эффективные стратегии, главное, не сходить с выбранного пути. Внезапно нам станет легче расставить приоритеты и преодолеть тем самым одно из самых больших препятствий, которое, возможно, раньше мешало вам действовать эффективно – ограничение во времени.

Наша мотивация способствует не только творчеству и выносливости в поиске решений, но и нашей настойчивости в достижении целей. Если, к примеру, вам очень тяжело вылезать по утрам из постели, хотя вы часто задумывались о том, чтобы начинать день на полчаса или час раньше, потому что благодаря этому дополнительному времени весь день будет проходить намного лучше для вас, задумайтесь для чего на самом деле вы встаете? Этот вопрос вернет вас к вашему Икигай. Это суть, это некая квинтэссенция того, что позволяет нам действовать из внутренней убежденности и приводит к духовному росту и саморазвитию.

Следите за своими целями, которые напрямую связаны с вашим Икигай. Лучше всего подумайте о них уже вечером, ложась спать. И засыпайте с приятным чувством того, что на следующее утро вы сможете приняться за свои проекты на свежую голову и с новой энергией. Если вы нашли свой истинный Икигай, вам не составит труда начать новый день с изрядной порцией дополнительного энтузиазма и, если хотите, возможно, даже раньше обычного. Помня про Икигай, вам также будет намного легче преодолеть свою внутреннюю лень и во всем другом.

Пока я пишу эту книгу, я сама раздумываю каждый вечер перед сном над тем, насколько эта деятельность является частью моего личного Икигай. Как я и упоминала во введении, принцип Икигай нашел большой отклик в моем сердце, как только я впервые прочитала о нем. В течение очень долгого времени я занималась вопросом смысла жизни и ее значения, и я организовала многие аспекты своей жизни таким образом, чтобы в ней всегда находилось место и время для исследования того, что особенно значимо для меня.