Имбирь – древний лекарь. Новые возможности и рецепты

Понадобится

• 30 г корня копытня европейского;

• 40 г (примерно 4–5 см корня среднего размера) свежего имбиря;

• 30 г полыни горькой;

• 1 л горячей воды;

Приготовление

Смесь запарить на 2 часа в термосе, залив кипяченой водой.

Применение

Пить по 1/3 стакана каждый час. Если наступает время принятия пищи, лучше выпить сбор за 10 минут до нее.

Очищающая имбирная ванна

Действие

Вывод продуктов распада через поры кожи.

Понадобится

• 1/8 ст. свежего натертого корня имбиря или имбирь в порошке (одна чайная ложка сушеного имбиря равна одной столовой ложке натертого свежего имбиря);

• 1 л горячей воды 1 ст. английской соли (сульфата магния);

• массажная щетка для тела.

Приготовление

Ванна должна быть чистой, на ее стенках не должно быть остатков каких-либо мылящихся средств. При необходимости почистите ванну натуральными продуктами без моющих средств (например – пищевой содой). Наполните ванну горячей водой, ориентируйтесь на собственные ощущения: вода должна быть горячей, но терпимой.

Добавьте в воду имбирь и английскую соль, которая поможет снизить простудные симптомы на следующий день.

Применение

Лягте в ванну так, чтобы область сердца была НАД водой.

Через 15 минут начните массировать тело щеткой, повторяя 20 раз круговые движения по часовой стрелке. Начните с рук, потом переходите на грудь, потом опускайтесь ниже, к ногам.

После массажа расслабьтесь и полежите в воде, пока не истечет полное время ванны – 30 минут.

Принимать имбирную ванну больше 30 минут нельзя!

Обратите внимание

Выйдя из ванны, необходимо тщательно вытереть все тело полотенцем, пока кожа не покраснеет. Эта процедура еще сильнее повысит температуру тела и усилит потовыделение, что также будет способствовать выведению токсинов. После этого следует завернуться в большое полотенце или чистую простыню, лечь в постель и закутаться в одеяло. Вы опять будете потеть и избавляться от токсинов. Не волнуйтесь – это неотъемлемая часть процесса детоксикации.

Важно!

Если у вас есть противопоказания для принятия ванн, проблемы с сосудами или сердцем – перед применением имбирных ванн проконсультируйтесь с врачом!

Иммунитет

Выведение шлаков и токсинов – важный элемент профилактики заболеваний и если проводить процедуры регулярно, то можно заметить – насколько лучше стало здоровье. Однако, детоксикацией профилактика заболеваний не ограничивается.

Последнее время все чаще и чаще звучит призыв повышать иммунитет, мы так к этому привыкли, что часто не задумываемся – что такое иммунитет, надо ли его повышать и – самое главное – если надо, то как это сделать грамотно, не навредив здоровью и не тратя лишние деньги.

Что такое иммунитет?

Иммунная система – сумма множества компонентов, включающая органы (такие, как лимфатические узлы) и клетки (например – лимфоциты). Главная задача иммунной системы – не допустить проникновения в организм чужеродных, вредных микроорганизмов. При «атаке», если иммунная система работает правильно, чужаки уничтожаются относительно быстро и легко.

Иммунитет – это способность организма защитить себя как от внешних угроз (вирусов, бактерий, ядов и т. п.), так и от внутренних неполадок (например – раковых клеток).

Иммунитет бывает врожденным и приобретенным, естественным и искусственным. Давайте поговорим о том, каким образом мы можем помочь нашей иммунной системе правильно реагировать на внешние раздражители.

Как понять, что иммунитет снижен? Надо ли его «поднимать»?

Неверно считать, что люди с сильным иммунитетом не болеют совсем – болеют. Но они болеют, во-первых, реже, во-вторых, у них реже возникают осложнения, болезнь проходит легче и быстрее.

Считается, что если в течение года вы болели один-два раза, вам не требовалась помощь антибиотиков и других сильнодействующих препаратов, то значит, ваш иммунитет в норме.

Если иммунная система работает со сбоями, то возможны два варианта: организм не эффективно борется с «чужаками» или, наоборот, «нападает» сам на себя. В первом случае человек болеет часто, тяжелее обычного, приобретая букет хронических заболеваний, во втором – страдает от аллергии и других аутоиммунных заболеваний.

Поэтому правильнее говорить не о повышении иммунитета, а о сбалансированной работе иммунной системы.

Как наладить работу иммунной системы