Искусство Синъицюань

Форма 3. Правый бэнцюань. Левый кулак, делая срывающее отводящее движение, раскрывается так, что центр ладони направлен вправо, пальцы направлены вверх. Кисть, словно делая пронзающее движение, поворачивается пальцами вперед, и усилие перетекает в кончики пальцев. Начиная движение вперед, собираем усилие в кулаке правой руки, и, передавая усилие от правой стороны тела, делаем бэнцюань правой рукой.

Движение выполняется так же, как бэнцюань при отработке темного усилия, но вверх и вниз тело движется менее амплитудно (рис. 6.1.30- 6.1.32).

Форма 4. Левый паоцюань. Правую руку подтягиваем к животу и затем этой же рукой делаем цзуаньцюань. Затем правый кулак раскрывается, ладонь движется по небольшому кругу, словно прихватывая небольшой предмет, и приходит тыльной стороной к боковой поверхности лба. Левой рукой делаем паоцюань.

Движение выполняется так же, как паоцюань при отработке темного усилия, но вверх и вниз тело движется менее амплитудно (рис. 6.1.33- 6.1.35).

Форма 5. Правый хэнцюань. Левый кулак, делая срывающе - отводящее движение, раскрывается ладонью вниз. Правой рукой делаем хэнцюань.

Движение выполняется так же, как хэнцюань

при отработке темного усилия, но вверх и вниз тело движется менее амплитудно (рис. 6.1.36- (5.1.38).

Форма 6. Хэнцюань. Разворот. После поворота корпуса влево левой рукой делаем хэнцюань влево и наружу. Сразу же закрываемся, левый кулак переворачивается и делает срезающее движение к себе, а на его место тут же приходит правый кулак, выполняя хэнцюань (рис. 6.1.39-6.1.43).

Форма 7. Левый пицюань. Делаем цзуаньцюань правой рукой и пицюань левой с прямым шагом шуньбу. Движение выполняется так же, как правый пицюань

на рис. 6.1.23-6.1.26.

Форма 8. Правый цзуаньцюань. Делаем цзуаньцюань левой рукой и цзуаньцюань правой рукой. Движение выполняется так же, как левый цзуаньцюань на рис. 6.1.27-6.1.29.

Форма 9. Левый бэнцюань. Делаем правый бэнцюань, затем - левый бэнцюань. Выполняется так же, как правый бэнцюань на рис. 6.1.30-6.1.32.

Форма 10. Правый паоцюань.

Делаем цзуаньцюань левой рукой и паоцюань правой рукой. Движение выполняется так же, как левый паоцюань на рис. 6.1.33-6.1.35.

Форма 11. Левый хэнцюань. Делаем накрывающее движение правой ладонью и хэнцюань левой рукой. Движение выполняется так же, как правый хэнцюань на рис. 6.1.36-6.1.38

Форма 12. Разворот. Выход. Поворачиваемся вправо, делаем цзуаньцюань правой рукой и пицюань левой рукой и приходим в исходную позицию саньтиши.

Ненадолго задерживаемся в ней, налаживая дыхание. Дыхание свободное. Затем руки через стороны поднимаются к голове, и по центральной линии тела опускаются вниз к животу. Заднестоящая нога подставляется к переднестоящей, тело выпрямляется (рис. 6.1.44-6.1.27).

6.2. КОМПЛЕКС «ПЯТЬ НАСТУПАЮЩИХ И ОТСТУПАЮЩИХ ВЗАИМОСВЯЗАННЫХ ПЕРВОСТИХИЙ» - УСИН ЦЗИНТУЙ ЛЯНЬХУАНЬ ЦЮАНЬ

6.2.1. Практика светлого усилия

В предыдущем разделе рассматривался комплекс, построенный по принципу взаимопорождения пяти первостихий - усин хэи ляньхуань цюань. Он представлял собой логически выстроенную последовательность движений, замкнутую в цикл, который можно повторять многократно. В этом разделе мы рассматриваем комплекс, который представляет собой последовательность движений, построенную по принципу взаимных превращений пяти первостихий.

В канонах кулачного искусства говорится, что в этом комплексе движения следуют одно за другим и перетекают одно в другое, словно жемчужины, нанизываемые на нить. Этот комплекс тоже может повторяться многократно. Последовательность движений в нем образует кольцо, которое катится, не оставляя следов, наступление и отступление переходят друг в друга. Мудрецы прежних времен говорили: «Знающий эту тайну подобен духу!... Наступление и отступление сменяют друг друга по кругу; на скаку три стрелы выпускает герой; белый журавль взмахивает крыльями, и руки расходятся; черный тигр выходит из пещеры, бьет и ранит». Так в древних трактатах описывалась последовательность приемов из этого комплекса.

В правилах стиля говорится: «Сначала наступаем и отходим - бьем три бэнцюань; белый журавль взмахивает крыльями - его сменяет паоцюань; слева и справа отводим удары, дважды сворачиваясь; лесной кот лезет на дерево, затем - два бэнцюань; разворот; лесной кот лезет на дерево; снова наступаем и снова отходим, и весь комплекс повторяется снова».