Читаем Искусство выживания: безопасность в жилище, на улице, в транспортном средстве, в лесу и т. п. полностью

Чувство опасности побуждает к осторожности, мобилизует психическую энергию организма. Кто умеренно боится, тот остается живым и здоровым.

Человек мобилизует свои силы в угрожающей ситуации, если он:

— сознает возможность исправить эту ситуацию своими действиями;

— добровольно идет на риск ради достижения некоторых важных целей;

— находится на виду у людей, мнение которых для него существенно, и желает произвести на них хорошее впечатление.


На некоторых людей опасность действует угнетающе, а у некоторых вызывает приятное возбуждение, но ту и другую реакцию следует считать ненормальной.

Страх предупреждает людей об опасности, но встречать ее надо без страха. Вред от неуместного страха состоит в снижении способности принимать эффективные решения, в дрожи конечностей, в возможности испортить свою репутацию.

Преодолеть страх можно следующими способами:

— отвлечься: думать не об угрозе, а действиях, которые надо совершить;

— поискать смешное в своем положении;

— вытеснить страх ненавистью к врагам, яростью;

— сосредоточиться на необходимости произвести хорошее впечатление;

— разозлиться на себя;

— смотреть на происходящее как на возможность доказать свои выдающиеся качества;

— вспоминать о людях, которые достойно проявили себя в сходных обстоятельствах;

— думать о естественности смерти.


Чтобы незаметно прекратить дрожь в конечностях, можно сделать несколько статических упражнений для мышц.


Длительное переживание опасности нередко приводит к психическим нарушениям: неврозам, депрессии, мании преследования и т. п. Человек устает быть бдительным и начинает проявлять небрежность либо отчаивается и совершает действия, ведущие к гибели. Чтобы выдержать напряжение, следует чаще отвлекаться от неприятных переживаний, думать о прецедентах, иронизировать над своим положением, использовать всякую возможность для отдыха, для загрузки интеллекта приятной работой, для получения удовольствия.

У многих людей медленно нарастающая опасность не вызывает должной тревоги. Например, многие упрямятся, когда государственные службы выселяют их из опасных районов.

9.4. Поведение во время катастрофы.

Небольшое волнение в критической ситуации помогает соображать, сильное — мешает.

В состоянии психического напряжения может нарушиться восприятие времени: время как бы растягивается.

Может произойти раздвоение личности: одна половина думает и действует, а другая смотрит на это как бы со стороны и предается переживаниям. В другой половине человек обычно вспоминает какие-то эпизоды из своей жизни.

Сильный страх испытывается, когда еще не наступило состояние раздвоения личности и когда оно уже прошло. Раздвоение — это компенсация страха, дистанцирование от него.

В критической ситуации, требующей быстрых решений, срабатывают только самые сильные привычки, подавляя все остальные навыки и новоприобретенные знания.

9.5. Паника.

Паническое бегство возникает тогда, когда путь к спасению представляется доступным, но дефицитным. Если нет пути к спасению, то нет и паники. Если путь обнаруживается, но кажется, что всем не успеть воспользоваться им, начинается давка. В панике люди забывают о моральных нормах, причиняют повреждения друг другу и нередко достигают меньших результатов, чем если бы действовали организованно.

Паника не отключает способности людей понимать ситуацию, но чтобы образумить толпу, надо найти сильный довод и способ привлечь к себе внимание. Иногда людей, находящихся в смятении, останавливают угрозой применения оружия или даже показательным убийством самых активных нарушителей порядка.

9.6. Последствия критических ситуаций.

Как правило, у людей, переживших катастрофу, обнаруживаются нарушения психики: бессонница, апатия, страхи, кошмары, потеря аппетита, импотенция. Проблемы с психикой чаще начинаются не сразу после катастрофы, а через несколько месяцев.

Посткатастрофические нарушения психики обратимы. Очень помогает общение с людьми, пережившими аналогичные происшествия, и вообще со всеми, кто способен сочувственно выслушать откровенный рассказ.

9.7. Тренировка самообладания.

Многие бывают уверены в своем самообладании, пока не окажутся в критической ситуации.

Страх, гнев, ажиотаж — очень сильные эмоции, способные захватить сознание, вывести личность из-под волевого контроля. Их проще подавлять до того, как они проявятся в полную силу. Чтобы приобрести навык такого подавления, следует эпизодически попадать в не слишком рискованные ситуации, в которых эти эмоции проявляются. Частичная замена такому опыту — мысленное моделирование подобных ситуаций и своего поведения в них. Переживайте в воображении встречу с грабителем, драку в ресторане, пожар в самолете и пр.

Можно придумывать себе формулы самовнушения и насыщать их ассоциациями. Например: «Я не боюсь смерти, потому что после нее не о чем будет вспоминать. Моя смерть — ничто для вселенной». И т. д.

Перейти на страницу:

Все книги серии О безопасности

Похожие книги

Неудержимый. Книга XXI
Неудержимый. Книга XXI

🔥 Первая книга "Неудержимый" по ссылке -https://author.today/reader/265754Несколько часов назад я был одним из лучших убийц на планете. Мой рейтинг среди коллег был на недосягаемом для простых смертных уровне, а силы практически безграничны. Мировая элита стояла в очереди за моими услугами и замирала в страхе, когда я брал чужой заказ. Они правильно делали, ведь в этом заказе мог оказаться любой из них.Чёрт! Поверить не могу, что я так нелепо сдох! Что же случилось? В моей памяти не нашлось ничего, что могло бы объяснить мою смерть. Благо, судьба подарила мне второй шанс в теле юного барона. Я должен снова получить свою силу и вернуться назад! Вот только есть одна небольшая проблемка… Как это сделать? Если я самый слабый ученик в интернате для одарённых детей?!

Андрей Боярский

Самиздат, сетевая литература / Боевая фантастика / Попаданцы
Неудержимый. Книга XXII
Неудержимый. Книга XXII

🔥 Первая книга "Неудержимый" по ссылке -https://author.today/reader/265754Несколько часов назад я был одним из лучших убийц на планете. Мой рейтинг среди коллег был на недосягаемом для простых смертных уровне, а силы практически безграничны. Мировая элита стояла в очереди за моими услугами и замирала в страхе, когда я брал чужой заказ. Они правильно делали, ведь в этом заказе мог оказаться любой из них.Чёрт! Поверить не могу, что я так нелепо сдох! Что же случилось? В моей памяти не нашлось ничего, что могло бы объяснить мою смерть. Благо, судьба подарила мне второй шанс в теле юного барона. Я должен снова получить свою силу и вернуться назад! Вот только есть одна небольшая проблемка… Как это сделать? Если я самый слабый ученик в интернате для одарённых детей?!

Андрей Боярский

Приключения / Самиздат, сетевая литература / Попаданцы / Фэнтези