Источник

• Претворяем воображаемое будущее в реальность. Именно здесь начинается Шаг 3: Сосредоточенное внимание (глава 14). Практика нового поведения и обучение себя мыслить по-новому поможет повысить присутствие в сознании, используя внимательность и визуализацию для направления энергии на те вещи, которые имеют значение.

• Осознанная практика (репетиция) является решающим и заключительным Шагом 4 (глава 15). В процессе выполнения вы работаете над различными аспектами Источника и внедряете новые благоприятные для мозга привычки, которые приведут к процветанию.

По мере того как вы переписываете глубоко укоренившиеся системы убеждений, новые способы мышления приведут вас к новому определению себя. Как только это произойдет, вы лучше подготовитесь к тому, чтобы справляться с неожиданностями, которые преподносит жизнь, и начнете получать больше того, чего хотите.

По своему опыту знаю, что, когда прохожу через эти шаги с людьми, преимущества быстро накапливаются. Это невероятная мотивация, и как только начинаете чувствовать и видеть результаты изменений, сможете оставаться на правильном пути. Когда начнете жить с точки зрения изобилия и манифестации, вера в свою способность вносить и поддерживать позитивные изменения будет расти. Немного волнуясь, вы будете наблюдать, как Источник направляет вашу судьбу.

Глава 12

Шаг 1: повышение осведомленности – выключите автопилот

Пока вы не превратите бессознательное в сознательное, оно будет направлять вашу жизнь и вы будете называть это судьбой.

Карл Юнг

Мне очень нравится эта цитата Карла Юнга – она лежит в самом сердце Источника и раскрытии его потенциала, ведущего нас к светлому будущему. Теперь мы готовы приступить к упражнениям и визуализациям, которые активируют его и подготовят к перемещению подсознания в сознание. Удостоверьтесь в наличии времени, чтобы в тишине и покое, без отвлекающих факторов, провести время наедине с собой, сосредоточившись на собственных ощущениях.

Как мы узнали во второй главе, мозг делает на удивление мало различий между событием, которое на самом деле происходит во внешнем мире, и воображаемым видением его же – будь то что-то важное или повседневное. Упражнения в этом разделе помогут создать сильную визуализацию, которая воплощает в жизнь воображаемую версию будущего, о котором вы мечтаете в глубине души. Таким образом, Источник испытает реальный опыт до того, как это произойдет на самом деле, и таким образом настроится на использование возможностей, принятие позитивных рисков и осуществление этого в будущем. Держите дневник под рукой, чтобы записывать идеи, которые появятся в ходе выполнения упражнений.

Исследуем ваши отношения и какой «отпечаток» они наложили на вас.

«Модели», которые существуют для обозначения семьи, любви и собственного «я», обусловлены основными привязанностями, но их максимальное влияние проявляется в том, как мы усваиваем эти привязанности, опыт и убеждения, а затем «проявляем» их в других отношениях и ситуациях по мере продвижения по жизни. Эта обусловленность объясняет, как триггер и ответ на него со временем связываются в мозге. Чем чаще что-то испытываем, тем больше путей прокладываем для этой связи в мозге посредством нейропластичности и увеличенных синапсов. Затем система распознавания образов мозга срабатывает всякий раз, когда он идентифицирует новую ситуацию или отношения как «похожие» на те, с которыми мы сталкивались ранее.

Это может включать в себя все что угодно – от вкусовых ощущений до реакции на насилие или предполагаемую критику, и каждый по-своему интерпретирует ту или иную ситуацию, исходя из пережитого опыта. Многие, кто недоедал в детстве, не могут смотреть, как выбрасывают еду; другие, наоборот, способны легко не доесть. Некоторые терпят оскорбления в отношениях, потому что привыкли. Есть те, кто спокойно принимает обратную связь и пытается сделать ее конструктивной, в то время как другие полностью закрываются при малейшем критическом замечании. Способствуют ли шаблоны в мозге обильному мышлению? Или некоторые ограничивают вас?

Осознание, какой отпечаток они оставляют: полезно понимать, как «прошлый вы» влияет на вас настоящего и будущего, если дать ему разрешение. Это помогает объяснить, почему любые текущие отношения: на работе, с друзьями или близкими, вызывают ту или иную реакцию, привычную с детских лет.

Знайте своих призраков, измените свою судьбу.

Готовы ли вы начать исследование, как ваша семья и ранние привязанности сформировали нервные пути и то, каким вы себя видите? Они дали вам набор ожиданий, которые проецируются на новых людей и ситуации. Понимание «призраков» и того, как они влияют на работу Источника, является важным шагом и помогает избавиться от них, если они вас сдерживают.