Истории психотерапии

– Прими вызов! – воинственно заявила Даша. – Хотя бы для личностного роста. Но выбор зависит от тебя.

– А я бы отказалась, – призналась Любовь. – Одним меньше, одним больше. Одного потеряешь, двух приобретешь. Зачем лишний перенапряг? У тебя стабильная практика.

– Ну, как стабильная?! Нет! С Дашей нам не сравниться.

– А как же больница?

– Она не считается.

– Не принижай себя! Ты трудоголик! А я помешанная! – отрезала Даша и окликнула официанта повторить кофе. – Давайте скорее купим билеты!

Почему они неприлично долго не выходили в свет?

Причины у всех свои: Жанна увязла в семье, Любовь – в поклонниках, а Дарья – в пациентах.

Обсуждая Егора, подруги нахваливали его, не догадываясь, сколько тратится нервных клеток, чтобы сохранить брак, а Жанна скрывала реальную семейную обстановку. Кое-что что безопаснее держать под замком. Полностью открыться можно лишь в исповеди, а психологи совсем не священники. Их многое связывает, но субъективные факторы подавляют честность, а психотерапевт должен быть независимым и предельно объективным, не боясь сплетен, упреков и шантажа.

Разобравшись с планами, троица обсудила последние новости и прочитанные книги, поняв, что их «священный союз» медленно раскалывается на части. Чтобы совсем не исчезнуть, нужно встречаться не раз в пять лет как ленивые одноклассницы, а чаще, учитывая занятость, километровые пробки и расстояния.

– Сейчас готовлю виртуальный марафон по снижению веса, – ошарашила Даша. – Раньше занималась в индивидуальном порядке, но чтобы не отставать от моды, попробую освоить групповой дистанционный формат.

– Уверена? – усомнилась Люба. – Я участвовала в похожем тренинге, и организация оставляла желать лучшего. Сбросила пару килограмм, а через неделю набрала три. Обычная диета дает более ощутимые результаты.

– Это отличный проект! – похвалила Жанна. – Потом поделишься опытом?

– Конечно, – зевнула Дарья. – Сомневаюсь, что получится запустить проект точно в срок. Нужно и себя привести в порядок. Я скрываю лишний жирок правильной одеждой и корректирующим бельем, а если меня раздеть и поставить под лампу, я вам не понравлюсь. Многочасовое сидение на попе способствует накоплению отложений – серьезная вредность нашей профессии. Проведу марафон для себя и поделюсь результатами. Если что, могу рассчитывать на вас?

– В каком смысле? – не уловила Люба, изобразив недоумение.

– Присоединяйтесь? Поддержите ради массовки? Или проведете вебинар как приглашенные гости. Прочитаете лекцию с обратной связью?

– Надо подумать, – скептически отозвалась Люба.

– Если удастся организоваться, я бы с удовольствием! – сказала Жанна. – Я легка на подъем. Тоже хочу придумать что-то подобное, поэтому поучусь у тебя.

– Вот и чудненько! – широко улыбнулась Даша. – Девочки, вы меня знаете! Уж если я за что-то взялась, то довожу до победы! Так! Засиделась! Мне пора!

– Подбросишь до кольцевой? – воспользовалась моментом Люба.

– Собирайся.

– А я пока останусь, – вдумчиво произнесла Жанна. – Не тороплюсь.

Расплатившись, подруги упорхнули в синее небо как писклявые чайки. Жанна ощутила комплекс неполноценности, ведь она тоже способна дать выжимку полезных и вредных советов, как правильно сидеть на диетах и настраиваться на похудение. Чем она хуже Дарьи?! До свадьбы Жанна не была склонна к полноте. Если раньше она позволяла себе калорийные излишества и не поправлялась, то после рождения Вероники метаболизм замедлился, и сладости моментально откладывались в бедра. Жанна ограничила углеводы, налегала на клетчатку и фрукты, отказалась от молочных продуктов, оставив кефир и ряженку. Желание избавиться от лишнего веса не входило в десятку популярных запросов среди ее окружения, поэтому она откладывала значимую тему на неопределенный срок, да и худеть проще в группе, когда есть тренер и соревнующиеся между собой участницы.

Справляясь с беспокойством горьким шоколадом и миндальными пирожными, Жанна прочно укрепила в сознании патогенный способ. Разгрузочные дни выходного дня не спасали. Психотерапия отлично сжигает калории, но из-за неправильного питания жировые клетки возвращаются в родную гавань. Благодаря йоге и медитации Жанна кое-как научилась контролировать пищевые позывы и снимать напряжение, отличать голод от аппетита и употреблять необходимое количество жидкости. Конечно, срывы случались, что вполне естественно. Нельзя слишком долго в чем-то себе отказывать, а позволять нужно в меру.