Исцеление головной боли. Комплексная практическая программа самопомощи

Затем, в 1991 году, после двадцати одного года неофициальных экспериментов, на моем пути возник неожиданный поворот, и я решила посвятить свою жизнь целительству. Я работала менеджером по рекламе в одном журнале – наконец-то достигла вершины своей карьеры и могла поддерживать своих детей, – когда совершенно неожиданно, в разгар ежегодной отраслевой ярмарки, была уволена. Для меня это было страшным ударом. Но всего через час, уже со всеми попрощавшись, я сняла приступ мигрени у одной клиентки – прямо у ее стенда посреди шумного выставочного центра в Лас-Вегасе, наполненного многотысячной толпой. Поразительно, мой метод сработал даже в таком хаосе; и тут же мне в голову пришла идея (да, я в буквальном смысле увидела, как зажглась лампочка): я буду учить людей избавляться от головной боли.

Масштаб проблемы

Я осознавала, что для того, чтобы научить других моему методу исцеления, нужно не только разобраться в механизмах его работы, но и обладать исчерпывающими знаниями о головной боли. Я углубилась в изучение литературы, читала медицинские книги, как научные, так и рассчитанные на массового читателя, рецензируемые журналы по теме головной боли и неврологии в целом, бесчисленные статьи и исследования. Наконец я стала понимать, насколько распространена эта проблема.

В Соединенных Штатах от головной боли страдают миллионы человек. В 1992 году насчитывалось 11,3 миллиона человек с умеренной и тяжелой, лишающей дееспособности мигренью. Для этой части населения мигрень служит причиной 3 миллионов человеко-дней постельного режима в месяц и 74,2 миллиона человеко-дней ограниченной активности в год, что ведет к производственным потерям объемом до 1,4 миллиарда долларов в год.

Эти шокирующие цифры показывают далеко не полную картину. Пациенты с головной болью и мигренью мучаются годами и даже десятилетиями вовсе не потому, что не стремятся найти средство лечения. В отчаянном поиске решения проблемы большинство из них обращаются за помощью к самым разным специалистам, консультируются с неврологами, стоматологами, ортодонтами, офтальмологами, отоларингологами (ЛОР-докторами), аллергологами, остеопатами, гомеопатами, диетологами, преподавателями йоги и врачами, специализирующимися на работе с биологической обратной связью, телесной реабилитации, эрготерапии, краниосакральной терапии, рэйки и массаже.

И после всех лекарств, выписанных врачами и отпускаемых без рецепта, и прочих средств лечения у миллионов людей по-прежнему миллионы мигреней. Бывает так, что определенный препарат помогает только в первое время, затем теряет эффективность. Сталкиваясь с побочными эффектами лекарств и медицинских процедур, пациенты бросают их и переключаются на другие методы лечения, и поиск начинается сначала. Длительное применение одного препарата или их комбинации приводит к учащению и утяжелению эпизодов – и с усилившейся болью пациенты идут к следующему врачу.

Эта прискорбная карусель сказывается на эмоциональной сфере. С появлением очередного передового метода лечения в них пробуждается надежда, лишь для того, чтобы рухнуть, когда метод не сработает. За годы страданий в пациентах растет разочарование и злость, они становятся все более замкнутыми. Они начинают принимать прежде невероятный прогноз, что их мигрень неизлечима. Измотанные и смирившиеся со своей участью, потеряв всякую надежду на исцеление, многие пациенты впадают в отчаяние и перестают вообще что-либо делать или приобретают зависимость от медикаментов, оставаясь в замкнутом цикле хронической головной боли.

Начало пути

В результате этого погружения в безысходный мир людей, страдающих головными болями, во мне укрепилось желание преподавать свою технику исцеления. «Вокруг столько страданий, а я могу снять головную боль за минуту при помощи своих рук. Нужно сделать все возможное, чтобы в мире узнали о моей методике».

Но прежде всего я должна была выяснить, все ли способны выполнять данную технику или всё дело в моих прикосновениях. Чтобы описать процесс, я выразила в словах то, что переживала в уме и в руках, и сформулировала простую пошаговую инструкцию. Далее я попросила нескольких человек, давно страдающих мигренью, испробовать мой метод. И мои добровольные подопытные сообщили, что им удалось «снять головную боль» или «не дать боли вырасти в полноценный приступ мигрени». Это было потрясающе!

Прорабатывая конкретные приемы своего метода, я выявила удивительный цикл ощущений, сопровождающих процесс лечения. А именно: любому приступу головной боли сопутствует определенный набор ощущений, которые можно почувствовать, изменить и устранить, и на каждом этапе присутствуют едва уловимые, но все же распознаваемые сигналы, которые после завершения терапии говорят о выздоровлении. Все эти сигналы я использовала для кодификации своей методики и создала рабочую инструкцию, включающую в себя метод направленной концентрации, или ментальный нажим, который, как представляется, способствует сокращению сроков лечения.