Исцеление головной боли. Комплексная практическая программа самопомощи

Каждый год в США мигренью болеют 37 миллионов человек. От половины до двух третей этого числа – около 21 миллиона – составляют женщины, среди которых 1–2 % имеют хроническую мигрень.

В результате заболевания эта часть населения находится на постельном режиме 112 миллионов человеко-дней в год. Это сказывается и на мире бизнеса, приводя к ежегодным убыткам в объеме 13 миллионов долларов, из которых 8 миллионов – следствие пропущенных рабочих дней. Подростки также не застрахованы от мигрени: с этим недугом борются 1,39 % девочек и 0,15 % мальчиков подросткового возраста.

Система здравоохранения тратит миллиарды долларов на лечение и изучение мигрени, но, несмотря на это, точные причины данного заболевания и методы борьбы с ним остаются загадкой – и пациенты продолжают страдать. На протяжении последних ста лет клиницисты и ученые выдвигают, обсуждают, принимают и отвергают все новые гипотезы относительно природы боли, строения мозга и того, кто и почему подвержен мигрени. Они исследуют кровообращение, воспаление артерий и нервов, активность нейротрансмиттеров, генетику и многое другое. Наука все ближе к разгадке, но, какой именно механизм лежит в основе данного недуга, по-прежнему неизвестно.

Доктора, книги и многочисленные интернет-ресурсы твердят пациентам, что мигрень неизлечима, и дают пресловутое указание: «Научитесь жить с ней». Трудно в это поверить. Разве кому-то хочется думать, что эти люди будут страдать постоянно?

Не желая сидеть сложа руки, пациенты с головной болью начинают искать решение проблемы. Они обращаются за помощью к неврологам, психологам и многим другим специалистам, которые, как правило, выписывают препараты для подавления боли и других симптомов – включая побочные эффекты основных лекарств. После долгого пути проб и ошибок больные могут почувствовать некоторое облегчение, но потом медикаменты перестают действовать, и поиск начинается сначала. Пациенты сменяют врачей и методы лечения, идут к специалистам из других областей, испытывают взаимодополняющие подходы, но все равно страдают.

Сюзетт, вице-президент по международному маркетингу компании в сфере высоких технологий, страдала сильнейшими мигренями с пятилетнего возраста. На протяжении тридцати мучительных лет ей ставили неверные диагнозы, ей давали ошибочные рекомендации, ее попросту не понимали ни традиционные врачи, ни хиропрактики, ни сторонники альтернативной терапии. У нее была не обыкновенная головная боль, которая проходит после пары таблеток аспирина: она имела дело с мучительным сочетанием боли, тошноты и повышенной чувствительности к свету и запахам, что характерно для мигрени. Ее поиски помощи также характерны:

Я изучила всю доступную мне научную и медицинскую информацию о диагностике и лечении мигрени. За годы болезни я перепробовала практически все существующие виды профилактических медикаментов и болеутоляющих средств – от бета-адреноблокаторов, противоэпилептических препаратов, наркотических обезболивающих и миорелаксантов до лечебных трав, витаминных добавок и средств от рвоты. Я старалась исключить продукты, провоцирующие приступы, избегать стрессовых ситуаций и придерживаться постоянного режима дня. За последние десять лет мне удалось найти препарат, который эффективно снимал боль, если вводить его при первых признаках приступа. Но я понимала, что не смогу использовать его всегда из-за тяжелого эффекта отмены, и задумывалась о том, как он скажется на моем сердце, когда я стану старше.

История Сюзетт – о боли, разочаровании и лечебном средстве, усугубляющем исходную проблему, – близка и понятна миллионам людей, и многие из них движутся по нисходящей спирали безысходности.

Трудности исцеления

К счастью, именно для решения таких проблем создана эта книга. Она поможет вам выявить и устранить причины головной боли, воспользовавшись психотелесными методами лечения и практиками Методики Мундо, – и улучшить общее состояние здоровья. Это не магия, а всего лишь причинно-следственная связь: вы что-то меняете – и получаете результат.