Исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает

Инь – это минус, женская энергия. Характеризуется холодом, влажностью, пассивностью. Ей соответствуют передняя поверхность тела, левая сторона тела, левая ноздря, левая рука, нижняя часть тела.

Ян – это плюс, мужская энергия. Характеризуется теплом (жаром), сухостью, активностью. Ей соответствуют задняя поверхность тела, правая сторона тела, правая ноздря, правая рука, верхняя часть тела.

Чакры имеют обратное соотношение с этими полюсами – сверху чакры энергии инь, а снизу – энергии ян. Для балансировки этих энергий надо поочередно стимулировать то одну, то другую энергию с трехкратным повторением: то инь, то ян, то инь, то ян. Например, лечь на пол, прогнуться вверх, разведя руки и ноги и приподняв голову, напрячь переднюю поверхность тела (инь), задержать это напряжение 30 секунд, затем перевернуться, прогнуться назад, напрячь заднюю поверхность тела (ян), задержать напряжение 30 секунд и трижды поочередно повторить эти напряжения (см. рис. 2).

Рисунок 2

Все функции нашего тела осуществляются только при наличии достаточного количества энергии в нем и при балансе этой энергии. Энергия может существовать в двух взаимосвязанных формах – кинетической и потенциальной. У них обратно пропорциональная зависимость. Из Закона сохранения энергии следует, что самый правильный путь всегда наименее энергозатратный. То есть, казалось бы, чем меньше мы энергии тратим, тем больше ее остается. Но все мы знаем, что, если пролежим в кровати много дней, то есть резко уменьшим энергетические траты, то потом мы вообще не слезем с этой кровати, настолько ослабеем. Почему? Казалось бы, энерготраты низкие, энергия должна запасаться, увеличиваться. А именно потому, что тратим мы энергию кинетическую, а запасаем энергию потенциальную. Кинетическую энергию запасти невозможно. И для увеличения энергии потенциальной должны быть увеличены траты энергии кинетической. Поэтому спортсмены всегда тренируются, таким путем увеличивая (запасая) потенциальную энергию. То есть, как в поговорке «без труда не вытащишь и рыбку из пруда»!

Адаптация

Человек живет в окружающей его среде, которая постоянно как-то воздействует на него. Кроме того, она еще постоянно меняется. То день, то ночь. То тепло, то холодно. Для того, чтобы мы могли жить в этих условиях, у нас существует специальная адаптационная система, помогающая нам выживать в этом мире.

Естественно, что в течение своей жизни мы как-то напрягаем или загружаем работой эти адаптационные механизмы. Ведь далеко не всегда мы можем делать только то, что полезно и хорошо для нашего тела. Например, ночь не поспали, съели пищу не должного качества. Мы от этого не умерли, но свой организм напрягли. И все эти неправильности наше тело будет компенсировать до определенного предела.

Этот предел и задается компенсаторными возможностями нашего тела. У всех они разные. У кого-то больше, у кого-то меньше. Это очень похоже на оперативную память в компьютере. Если она 128 мб, то можно открыть количество программ до этого предела, если открыть больше, компьютер зависнет. То же происходит и с нашим телом. Если загрузить компенсаторный механизм до его предела, то малейшая перегрузка вызовет проявление всех болячек. Люди в 40 лет очень часто с этим сталкиваются. Были всю жизнь здоровы, а тут всякие болячки покатились как снежный ком. Именно эта ситуация и говорит о том, что мы исчерпали до конца возможности компенсаторных механизмов своего тела.

Что делать в такой ситуации? Есть два пути. Лучше воспользоваться сразу обоими.

Первый путь – снизить нагрузку на адаптацию. То есть убрать то, что загружает наши адаптационные механизмы, требует их напряжения. Это может быть изменение образа жизни, питания, расслабление забитых мышц, приведение в порядок внутренних органов, улучшение их кровоснабжения.

Второй путь – расширение адаптационных механизмов, их возможностей. Это как будто оперативную память компьютера меняем со 128 на 512 Мб. Компьютер сразу начинает работать лучше. Так и наше тело сразу может вновь компенсировать все проблемы, которые раньше не проявлялись.

Итак, рассмотрим первый вариант – снижение нагрузки на адаптацию.

Снижение нагрузки на адаптационные механизмы осуществляется путем уменьшения проблем тела, улучшения работы его органов, включая головной мозг, сердце, легкие, органы брюшной полости и, конечно же, мышцы. Ведь мышцы составляют больше половины массы тела, соответственно, если они работают полноценно, нагрузка на адаптационные механизмы существенно снижается.