Из гусеницы в бабочку

Сказка 1. Два дракона

Жили-были черный злой дракон и яркий добрый. Злой предложил доброму встретиться и определить, какой цвет победит. Злой сказал: «Я своим черным цветом всего тебя накрою». А добрый сказал: «Нет, я. У меня больше цветов». Они сделали арену. На черный цвет напал белый, и цвет стал серым. Злому дракону стало плохо – он не стал королем. Никто не победил. А потом они оба стали добрыми.

Сказка 2. День и ночь

Ночь закрыла День и на всю землю легла. Но День попросил: «Пусти меня», и Ночь ушла. И стали они по очереди приходить. Ночь тоже нужна, чтобы люди спали.

После консультации мама мальчика сказала, что многое поняла и ей есть о чем подумать.

Очевидно, что сказочный сюжет открывает новые возможности для психологического решения проблемы. Человеку легче придумать выход из сложной ситуации для сказочного героя, чем для себя, – ведь в сказке возможно все. А затем, применив положение сказочного героя к своей жизни, обнаружить, что этот выход, оказывается, можно использовать и для себя. К тому же сказки всегда хорошо заканчиваются.

Роль консультанта при этом не столько объяснительная, сколько помогающая. Важно помочь человеку выйти из тупиковой ситуации, в которой он находится, к своей осмысленной и радующей жизни.

Сказка может помочь человеку занять активную позицию по отношению к собственной жизни еще и потому, что она не представляет собой никакого назидания и не дает готового ответа или даже совета. Решение сказочного героя нужно суметь применить к обстоятельствам собственной жизни, тогда оно станет собственным решением.

Приведу еще один пример консультационного процесса работы со сказкой, а также притчей и метафорой[1]

.

Пример 3

Первая консультация

Ко мне обратились с просьбой помочь девочке 14 лет (назовем ее Аня), проживающей в неблагополучной семье. Мать девочки – психически больная женщина: не ухаживает ни за собой, ни за детьми, не работает, не имеет группы инвалидности (так как отказывается пройти обследование) и не получает никаких денежных пособий. Отец Ани работает, но при этом пьет каждый день. У девочки есть старший брат – учащийся городского училища.

Все, что имеют мать и двое детей, – это небольшие алименты отца, назначенные решением суда, и стипендию брата. Ане тяжело и сложно психологически: родители постоянно ругаются, скандалят и оскорбляют друг друга и детей. Брат Ани или молчит, или срывает на ней злость.

Девочка на консультацию пришла в возбужденном состоянии, говорила быстро, эмоционально.

В основном жаловалась на то, что ее посещают мысли о смерти, самоубийстве, она часто испытывает страх и находится в подавленном состоянии.

В ходе консультации выяснилось, что причина появления у Ани негативных мыслей и эмоций – частое повторение ее мамой слов: «Я повешусь», «Я его убью» (в адрес отца). Девочка жаловалась на свою большую внушаемость и переживала за родителей: «Грустно, когда папа и мама ругаются». Всю консультацию она повторяла: «Я не хочу этих мыслей. Я жить хочу».

После того как Аня рассказала о себе, ей было предложено нарисовать свою семью. Девочка изобразила родных в следующей последовательности: мама, папа, брат, она, что показало на каком месте по значимости в семье она себя чувствует.

С целью обучения Ани снятию напряженного состояния ей были показаны приемы эмоциональной разрядки (работа с дыханием) и метод мышечной релаксации (напряжение и расслабление мышц тела).

Затем девочке было предложено нарисовать произвольный рисунок и обозначить, с кем на нем она себя ассоциирует. Аня ответила: «С цветком». Используя метод направленной визуализации, было проведено упражнение, где она почувствовала себя цветком, который получает соки из земли и набирается сил.

Настроение у девочки улучшилось, она стала спокойнее.

По завершении консультации Ане было рекомендовано выполнить следующее домашнее задание:

1. Нарисовать любой рисунок.

2. Выполнять приемы эмоциональной разрядки и мышечной релаксации.

3. Работать с мыслями, то есть разделить свои мысли от внушаемых матерью. Чужие – мысленно возвращать их хозяйке.

4. Повторять позитивные утверждения. Например: «Я – это я. Я хочу и буду жить в любви и радости».

5. Вырабатывать навыки самоодобрения. Например: «Я – молодец. У меня все получится. Я достойна счастливой жизни и любви. Я уверена в себе. Я могу любить и получать любовь».

6. Работать с ресурсным состоянием, то есть повторять упражнение с цветком.