Избавление от целлюлита за 48 часов: Новейшая методика

Ведущая Дана Борисова совершенно равнодушна к еде – она не любит мороженое, выпечку и другие женские капризы. Самое обидное для девушек, что Дана от природы худощава и может позволить себе любые изыски – но не впихивать же в себя сладости насильно! Так и ест свою любимую вареную рыбу.

Яичная диета

Понедельник

1-й завтрак: грейпфрут, 2 яйца, сваренных вкрутую, чашка черного кофе без сахара.

2-й завтрак: 2 яйца, 75 г помидоров, чашка травяного чая.

Обед: 2 яйца, 150 г винегрета без масла, грейпфрут, чашка травяного чая без сахара.

Вторник Обед: 150 г отварного постного мяса, 75 г помидоров, 70 г огурца, 30 г салата и сельдерея, чашка травяного чая.

1-й завтрак: грейпфрут, 2 яйца, сваренных вкрутую, чашка черного кофе без сахара.

2-й завтрак: 2 яйца, грейпфрут, чашка травяного чая.

Среда Обед: 2 яйца, 100 г творога, 100 г капусты, 100 г свеклы, чашка травяного чая.

1-й завтрак: грейпфрут, 2 яйца, сваренных вкрутую, чашка черного кофе без сахара.

2-й завтрак: 2 яйца, 25 г шпината, чашка чая без сахара.

Четверг Обед: 150 г отварной нежирной рыбы, 150 г винегрета, чашка кофе без сахара.

1-й завтрак: грейпфрут, 2 яйца, сваренных вкрутую, чашка черного кофе без сахара.

2-й завтрак: 2 яйца, 25 г шпината, чашка чая без сахара.

Пятница Обед: 150 г отварной нежирной рыбы, 150 г винегрета, 100 г капусты, чашка кофе без сахара.

1-й завтрак: грейпфрут, 2 яйца, сваренных вкрутую, чашка черного кофе без сахара.

2-й завтрак: 2 яйца, шпинат, чашка кофе без сахара.

Суббота Обед: 150 г бифштекса, 30 г сельдерея и салата, 75 г помидоров, 70 г огурца, чашка кофе без сахара.

1-й завтрак: грейпфрут, 2 яйца, сваренных вкрутую, чашка черного кофе без сахара.

2-й завтрак: 150 г фруктового салата, чашка чая без сахара.

Воскресенье Обед: 100 г отварной курицы, 80 г помидоров, 90 г моркови, 100 г капусты, чашка кофе без сахара.

1-й завтрак: грейпфрут, 2 яйца, сваренных вкрутую, чашка черного кофе без сахара.

2-й завтрак: грейпфрут, 100 г холодной отварной курицы, помидор, чашка травяного чая.

Между приемами пищи не перекусывать, диета длится 2 недели.

...

Эдита Пьеха убеждена, что углеводы и белки нельзя есть вместе: мясо, рыба и яйца не должны смешиваться с рисом, макаронами, хлебом и картофелем. Этого же мнения придерживаются Алла Пугачева и Ирина Салтыкова.

Бразильская диета

Понедельник

Завтрак: яйцо, сваренное вкрутую, яблоко, чашка кофе без сахара.

Обед: яйцо, сваренное вкрутую, яблоко, чашка кофе без сахара.

Ужин: яйцо, сваренное вкрутую, яблоко, чашка кофе без сахара.

Вторник Ужин: яйцо, сваренное вкрутую, яблоко, чашка кофе без сахара.

Завтрак: яйцо, сваренное вкрутую, яблоко, чашка кофе без сахара.

Обед: яйцо, сваренное вкрутую, яблоко, чашка кофе без сахара.

Среда Ужин: яйцо вкрутую, 100 г шпината.

Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую.

Обед: 200 г отварной говядины, 100 г шпината.

Четверг Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, чашка кофе без сахара.

Завтрак: яйцо, сваренное вкрутую.

Обед: 150 г отварной рыбы, 75 г помидоров.

Пятница Ужин: 150 г рыбы, жаренной на решетке без жира, 150 г овощей с уксусом.

Завтрак: яйцо, сваренное вкрутую, чашка кофе без сахара.

Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, 75 г помидоров.

Суббота Ужин: 150 г телятины, жаренной на решетке без жира, 80 г помидоров, чашка кофе без сахара.

Завтрак: яйцо, сваренное вкрутую, чашка кофе без сахара.

Обед: 150 г отварной говядины, 80 г свежих огурцов.

Воскресенье Ужин: 300 г цыпленка, жаренного на решетке без жира, яблоко, чашка кофе без сахара.

Завтрак: яйцо, сваренное вкрутую, чашка кофе без сахара.

Обед: 300 г цыпленка, жаренного на решетке без жира, 150 г овощей.

Диету следует соблюдать 2 недели.

...

В последнее время Аллу Пугачеву больше беспокоит ее фигура. Певица перепробовала множество способов похудеть и пока остановилась на овощной диете.

Полужидкая шестидневная диета

Понедельник : 1,5 л молока.

Вторник : 1,5 л простокваши.

Среда : 6 яиц, сваренных вкрутую.

Четверг : 400 г отварного говяжьего мяса.

Пятница : 600 г свежих овощей.

Суббота : 1,5 кг свежих фруктов.

Косметическая диета

1-й завтрак : 100 г фруктового сока или свежих ягод, яйцо/ 50 г сыра, ломтик поджаренного хлеба, ломтик нежирной ветчины, чашка чая/кофе без сахара.