Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе

Однако вот каков парадокс: при всей своей вредности ссоры кое в чем, оказывается, могут быть даже полезны. В семьях, где муж и жена предпочитают подавлять свой гнев, женщины умирают от сердечных приступов гораздо чаще, а вот если гневается только муж, а жена тихо роняет слезы – это случается реже. Ну а если при ссорах выпускают пар оба супруга, то чувствуют они себя совсем неплохо! Как же это можно объяснить?

Когда человек сдерживает чувства, у него в организме накапливается избыток так называемых стрессовых гормонов, которые, суживая кровеносные сосуды, нарушают кровообращение, особенно в головном мозгу и сердечной мышце. Поэтому те мужчины, которые подавляют в себе гнев, погибают от сердечных приступов примерно вдвое чаще, чем те, что дают выход своим эмоциям. Этот показатель у мужчин выше, чем у женщин, поскольку последние не только устойчивее к стрессам, но еще и умеют разряжаться с помощью слез (в то время как мужчины, увы, чаще всего разряжаются с помощью алкоголя).

Внимание!Не забывайте о том, что возникновение ссор даже среди вроде бы любящих супругов может быть обусловлено несовпадением их биоритмов. Вот почему в самом начале совместной жизни следует определить, кто вы. И если окажется, что один из супругов – «жаворонок», а другой – «сова», то, естественно, не следует, к примеру, «жаворонку» по утрам пытаться решать какие-то вопросы или тем более выяснять отношения с еще не проснувшейся «совой» и т. д.

И в заключение хочется сделать одно важное напоминание: люди, вынужденные в силу своей профессии часто и много говорить – преподаватели, лекторы, артисты, телеведущие, комментаторы, нередко жалуются на опустошенность и невероятную усталость. Так что слово – действительно золото, а потому не тратьте его по пустякам!

И кстати, если у одного из супругов именно подобная профессия, заводите дома минуты тишины (которые могут длиться и до часа). Если такой человек только что вернулся с работы, не заводите с ним никаких, даже малозначащих разговоров, дабы то, что накопилось в нем в течение рабочего дня, вдруг не прорвалось в виде раздражительности, гнева или даже агрессии!

Союз нерушимый?

Хотите укрепить свой брачный союз, сделать его счастливее? Начните следовать следующим правилам:

1. По крайней мере два вечера в неделю оставлять свободными, чтобы проводить их вдвоем или же в кругу семьи.

2. Научиться преодолевать тщеславие. Мужчине, жена которого зарабатывает больше его, нужно гордиться своей удачливой половиной, а не завидовать ей. Ну а женщине, чей супруг стал вдруг безработным, следует быть не только тактичной, но и сильной, чтобы поддержать «главу семьи».

3. Уметь быть гибким(ой). Если мужчина делает карьеру или заводит свое дело, а жена хочет, к примеру, учиться, следует внимательно отнестись к желаниям противоположной стороны. Приспосабливаться – не значит перестать быть самим собой. Чем целостнее человек сохраняет свою личность, тем бережнее он будет относиться к другому.

4. Не избегать столкновения мнений. Более прочными оказываются те семейные отношения, при которых партнеры откровенно обсуждают или оспаривают любые вопросы и не таят обиды в себе.

5. Не стараться помнить одни только ошибки. Да, на ошибках учатся, но их не сдают на сохранение злопамятности! Не забывайте о том, что счастливые супруги, даже прожив вместе многие годы, обычно смотрят друг на друга как бы снизу вверх, чуть ли не идеализируя друг друга.

6. И еще помните о том, что откровенность, являющаяся важным условием брачного союза, не всегда должна быть абсолютной. Не зря же в одной чрезвычайно популярной песне пелось: «Должна быть в женщине какая-то загадка, должна быть тайна в ней какая-то!» Это же в равной мере относится и к мужчине. Небольшая тайна может сделать отношения между партнерами по браку более волнующими и романтичными.

Неплохо бы переписать эти правила большими разноцветными буквами и повесить в вашей квартире на самом видном месте! Ну а эпиграфом к этому «своду семейных канонов» сделать мудрые слова немецкого философа Артура Шопенгауэра: «Жениться – это наполовину уменьшить свои права и вдвое увеличить свои обязанности».

Тем читателям, кто почему-то хочет сбросить с себя цепи Гименея, кто осознанно или же просто по собственной глупости стремится к разрушению своего семейного союза, я могу предложить вот эти

Вредные советы