Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса (7-е изд., обновленное и дополненное)

Секс, которого стоит хотеть

Когда я рассказываю об ответном желании, многие студенты внезапно чувствуют облегчение и оптимизм. Они перестают ругать себя за то, что не могут вдруг «бешено захотеть» секса, и вместо этого переключаются на создание контекстов, позволяющих мозгу получать достаточно удовольствия, в ответ на которое возникает желание.

Но однажды я отправилась поужинать с друзьями, и они спросили (очень небрежно): «Скажи, Эмили, а вот как… парам удается поддерживать прочную связь в долгосрочной перспективе?» Это были молодые супруги с двумя маленькими детьми, и оба работали полный рабочий день.

Я сказала им то же, что говорю всегда. Я объяснила, что такое ответное желание, и закончила словами:

— И вот вы приходите друг к другу. Вы оба ложитесь в постель, позволяете своей коже соприкоснуться с кожей партнера и…

Но стоило мне это сказать, как моя подруга (партнер с низким желанием) непроизвольно отодвинулась от стола с выражением отвращения на лице.

— Ого, ну ладно, — мягко сказала я. — Похоже, проблема не в том, что тебе не хочется секса. Проблема в том, что тебе не нравится секс. Скажи мне, что тебе не нравится в сексе.

И она рассказала, что в течение многих лет чувствует себя пустым местом. Ее игнорируют! Годами!

Конечно, секс ей не нравился! И если он ей не нравился, конечно, она его не хотела! За все годы, что я читала исследования о сексуальном влечении и разговаривала с парами, психотерапевтами, учеными и врачами, я не видела более мощного средства от «проблем» с желанием, чем понимание того, что не хотеть секса, который тебе не нравится, — совершенно нормально.

Как пишут Пегги Клейнплатц и ее команда: «Возможно, многое из того, что специалисты в настоящее время считают расстройством сексуального влечения, стоит считать скорее обычной здоровой реакцией на унылый и разочаровывающий секс»[161].

Когда к Клейнплатц, сексологу и секс-терапевту, приходят пары с низким уровнем сексуального желания, она спрашивает их: «Как выглядит секс, которого стоит хотеть?»

Помните, в главе 4 мы говорили о сексе как двигателе сюжета? Именно секс продвигает вас к более значимой цели, не ограничивающейся лишь циклом сексуальных реакций. Именно такой секс, по мнению клиентов Клейнплатц, стоит того, чтобы его хотеть. Люди хотят не просто испытать оргазм — они хотят большего.

И она помогает им найти путь к этому большему.

Она возглавляет команду исследователей, много лет изучающих людей, живущих, по собственным отзывам, необыкновенно насыщенной сексуальной жизнью. Это люди самого разного происхождения, разной сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Некоторые из них любят экспериментировать в сексе, некоторые нет, одни придерживаются моногамии, другие нет. У них разный возраст, разное состояние здоровья и разное телосложение. Но их объединяет вдохновляющая способность достигать с помощью своей сексуальности удовольствия и чувства единства с партнером. Результаты исследования описаны в книге Magnificent Sex («Великолепный секс») Пегги Клейнплатц и Даны Менард. По их словам, люди, имеющие «оптимальный сексуальный опыт», выделяют в нем следующие 8 важных компонентов:

• Присутствие, сосредоточенность, заземленность в собственном теле. Ощущение замедления, избавление от отвлекающих факторов и запретов, внимание к тому, что происходит здесь и сейчас, отрешенность от всего остального.

• Единство, настрой на одну волну, слияние, синхронизация. Многие участники исследования говорили, что для замечательного секса необходимо чувство единства с партнером.

• Глубокая сексуальная и эротическая близость. Не только во время секса, но и во всех остальных аспектах отношений эти люди проявляли глубокое взаимное уважение, искреннее принятие и заботу, а также глубокое и всеобъемлющее доверие к своим партнерам.

• Необыкновенные коммуникативные способности, повышенная эмпатия. Замечательные любовники всегда обладают выдающимися коммуникативными способностями — они необычайно чутко воспринимают внутренний мир своих партнеров.

• Искренность, неподдельность, непринужденность, прозрачность. Необыкновенный секс подразумевает эмоциональную обнаженность и свободное от стыда выражение сексуального удовольствия и сексуальных желаний, что обычно требует отказа от тех сценариев и требований, с которыми мы выросли.