Как не бояться выступать публично. Умение преодолевать тревожность и мгновенно очаровывать слушателей так, чтобы они вас запоминали и всегда аплодиро

Наконец, ни в коем случае не объясняйте суть своей шутки. Продолжайте дальше. Вы попытались пошутить и дали маху – не стоит на этом зацикливаться. Если над вашей шуткой рассмеялись немногие, не усугубляйте свою неудачу, объясняя ее. Так вы только подчеркнете свой провал и растянете неловкий момент. Вряд ли объяснение шутки когда-нибудь вызывало больше смеха, чем сама шутка.

Глава 7

Проецируйте свои эмоции

Во время выступления перед людьми вы, скорее всего, находитесь на некотором отдалении от них (например, на сцене), поэтому вам может казаться, что вас плохо слышно и видно.

Это означает, что обычный разговор отличается от выступления на сцене. В частности, невербальные методы, которые вы привычно используете для демонстрации своих эмоций или реакций, придется скорректировать, когда вы произносите речь на сцене.

Обращаясь к человеку в пяти футах от вас в ходе повседневной беседы, можно поджать губы или приподнять бровь, выражая скептический настрой, но это не сработает на сцене, потому что вы находитесь слишком далеко от аудитории.

Если вы привыкли делать ехидные замечания или выражать свои эмоции мимикой, вам тоже придется нелегко. Все это не подходит для сцены!

Представьте, какой вы крошечный – на большой сцене, перед огромным занавесом, в просторной аудитории или театре. Очевидно, что ваши эмоции должны вырасти соответственно обстановке и быть несколько преувеличенными, если вы хотите успешно передать свои идеи.

В разговоре с другом достаточно чуть нахмуриться, чтобы тот понял, как вы расстроены, но на сцене придется приложить намного больше усилий. Нужно хорошенько постараться, чтобы ваши эмоции были заметны.

Какая ирония, не правда ли? Вам-то кажется, что вы выступаете блестяще, но аудитория считает, что эмоций маловато. Нужно взглянуть на свои эмоции глазами вашей аудитории. Подумайте, как она воспринимает ваш эмоциональный диапазон. Если вы считаете, что достаточно выражать свои эмоции так, как привыкли, вы ошибаетесь.

Энергетика

Для того чтобы успешно передать свои эмоции, необходимо немного повысить уровень своей энергетики. Золотое правило – поддерживать уровень энергетики на одну-две ступени выше, чем у аудитории.

Это закон природы. Если вы выйдете на сцену с низкой энергетикой, не проявляя никакого энтузиазма, то лишитесь внимания аудитории, еще не успев открыть рот.

Не забывайте о том, что нужно поднять свой уровень энергии. Если он у вас на 10 баллов, аудитория будет воспринимать его на 5 баллов.

Если хотите, чтобы слушатели почувствовали 10 баллов, придется накрутить себя на 15 баллов, даже если вам это покажется чересчур театральным.

Если тема вашего выступления вызывает у вас сильные эмоции, важно усилить их, иначе аудитория не почувствует того, что чувствуете вы. Она не ощутит того эмоционального накала и актуальности проблемы, которые вы хотите передать.

Настойчивость в голосе

То же самое касается голоса и голосовых модуляций на сцене. Нужно вложить жизнь и энергию в свой голос, который подскажет людям, какие эмоции им следует испытывать относительно вашей речи. То, к чему вы привыкли в повседневном общении, не сработает на сцене: снова придется добавить яркости, чтобы успешно передать свои эмоции и намерения.

Используйте много голосовых модуляций и активно жестикулируйте. Возможно, вам покажется, что вы переигрываете, но на самом деле это не так. Золотое правило: чем сильнее эмоция, которую вы хотите передать, тем активнее должна быть жестикуляция.

Выражение лица и язык тела должны соответствовать вашим эмоциям. Представьте, что вы не можете разговаривать и единственный способ передать свою мысль – это мимика. Щеки, брови и глаза наверняка будут потом болеть, но что делать – придется им хорошенько поработать.

Так вы сможете точно и недвусмысленно передать эмоции.

Контролируйте свои тики

Стресс вынуждает нас искать опору в неосознанных действиях. Если вы выступаете перед своей аудиторией, которую боитесь, то чаще, чем надо, будут звучать «мм», «как бы», «понимаете» в попытке собраться с мыслями и выиграть время, вспоминая, что вы хотели сказать. То есть вы будете редактировать свою речь по ходу дела.

При этом вы будете дергаться, ерзать, переступать с ноги на ногу или в буквальном смысле дрожать.

Все это – нервные тики, выдающие вашу нервозность и некомфортное состояние.

Они также ослабляют эмоции, которые вы хотите передать, и вызывают у аудитории чувство неловкости за вас. Открою вам секрет: аудитория хочет, чтобы вы преуспели, причем по самым разным причинам, но в основном потому, что в противном случае вашим слушателям будет очень некомфортно. Наверняка вам знакомо это желание спрятать лицо в ладонях, чтобы никто не заметил, как вы морщитесь. Так что если вы не будете сдерживать эти тики, дискомфорт погасит все эмоции, которые вы хотите передать слушателям.

Говорите медленно