Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь

В большинстве случаев детская или подростковая депрессия развивается медленно и может быть купирована, если родители помогают детям разобраться со скрытыми мотивами происходящего. Сюда можно отнести помощь в изменении стиля жизни ребенка, включая улучшение качества сна и питания, а также применение когнитивных подходов к анализу его мыслей и убеждений, которые зачастую и подталкивают к пропасти. Однако если родители хотят оказать реальное воздействие на ребенка или подростка, страдающего депрессией, они должны в первую очередь сделать все возможное, чтобы он проявил желание открыто поговорить о возникших в его жизни трудностях.

Родители должны дать детям четко понять, что они способны

выслушать их плохие новости, не приуменьшая их значение, не отстраняясь от них и не пытаясь разговорами развеять темные мысли или эмоции. Ребенок или подросток только в том случае захочет поделиться проблемами с родителями, если он будет знать, что те смогут выслушать его, не впадая в панику или не пытаясь тут же исправить ситуацию разговорами и словами поддержки. Если ребенок пребывает в состоянии депрессии, в первую очередь он нуждается в понимании, что родители выслушают и поймут его (Действие I) и лишь затем начнут думать над тем, как помочь ему выбраться из этого состояния и почувствовать себя лучше (Действие II).

Если взаимоотношения между ребенком и родителем слишком непрочны, перспективы того, что он придет со своими проблемами к маме и папе, весьма туманны. Зачастую ребенок или подросток, страдающий депрессией, испытывает жуткое одиночество. Сознание такого ребенка весьма искажено, а его настроение убивает мотивацию к любым действиям, включая обращение за помощью.

Будет лучше, если родители направят все усилия на укрепление взаимоотношений с детьми и подростками и создадут в семье такую атмосферу, в которой дети смогут скидывать с себя эмоциональный груз проблем, перестанут впадать в состояние летаргического отчаяния и начнут справляться с любыми сложностями и разочарованиями.

Тревожность

Меня поражает стремительно возрастающий уровень тревожных расстройств, встречающихся среди детей и подростков, с которыми мне приходится работать. Несмотря на более чем спокойные жизненные условия (если не принимать во внимание землетрясения, пожары, селевые оползни и тому подобное) и удовлетворение всех своих основных потребностей, огромное число детей – все более раннего возраста – пребывают в состоянии беспокойства и страха. И я не говорю об обычных детских тревогах, вполне нормальных и ожидаемых. И обхожу здесь тему страхов, обусловленных реальными травмами, нанесенными противоправными действиями. Дети, перенесшие в своей жизни реальную драму, нуждаются в должной заботе и внимании, в том числе и в помощи квалифицированных специалистов.

Здесь мы ведем речь о хронической тревожности, постоянно питаемой тревожным мышлением, не позволяющим ребенку спокойно засыпать, участвовать в различных мероприятиях или быть сосредоточенным в течение дня. Как скажет мой сын: «Что у них за проблема?» Что вообще происходит в жизни современных детей, что провоцирует повсеместное распространение тревожности?

Я не утверждаю, что это что-то совершенно новое. У этого феномена есть своя длинная предыстория, и я знаю, что многие из нас испытывают страхи (вдруг вспыхивающие как неоновые огоньки), отпечатанные на уровне нашей ДНК. Однако объем раздражительности в детях настолько велик, что иногда просто приводит в оцепенение. Наши дети должны расти в полном ощущении собственной безопасности. Но большинство из них просто этого не чувствует.

Возможно, это стало отражением весьма пугающей реальности, образы которой столь быстро и легко можно отыскать в Интернете или на любом канале телевидения. Терроризм уже давно перестал быть призраком: наши дети с младых ногтей привыкают проходить сквозь металлоискатели и проявлять бдительность по отношению к «подозрительным предметам и людям» во время путешествий.

Дети смотрят репортажи о стрельбе в школах и читают журналы, пестрящие заголовками о похищениях детей и изнасилованиях. Прибавьте к этому тот факт, что большинство склонных к тревожности детей является весьма чувствительными личностями. Они принимают на себя стресс своих родителей, зачастую умножая его в разы.

Тревожность по сути не является такой уж плохой вещью. Она представляет естественную реакцию на новые и стрессовые ситуации. Тревожность передает телу сигналы подготовки к действию перед лицом опасности и заставляет нас быть настороженными, внимательными и готовыми к решению любых задач. Она также помогает детям подчиняться правилам и вырабатывать сознательность. Но когда тревожность укореняется в сознание ребенка на повседневном уровне, она перерастает в серьезную проблему.