Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель

Прошло еще несколько дней, и вот неделя похудения Дмитрия подошла к концу. Но, к сожалению, по истечении 7 дней его не было, он пришел через 10 дней, я считаю пропуск взвешивания и замеров недопустимым, если вы всерьез решили похудеть. Дмитрий стал на весы и мы оба изменились в лице, весы показали 90 кг, хотя ранее у него был вес 88 кг. Он был в отчаянии. Мы начали разбирать с ним, почему так произошло. Выяснилось, что так как он студент, утром хочется поспать и он почти не завтракал и до 14:00 он тоже ничего не ел, так как был в институте, а когда приходил с института начинал кушать кашу и делал это три раза как я ему сказал. Я тут же возразил, что речь шла о завтраке и обеде но никак не о времени за 14:00. Он принялся оправдывать свое детсадовское поведение тем, что он не может брать с собой еду в институт, так как считает, что его засмеют. Это ужасно, ведь над ним смеются постоянно, по поводу его лишнего веса, а он боится насмешек по поводу обеда, который на самом деле все бы восприняли нормально и по большому счету, если обращать внимание на далеких людей, то прийти к цели будет невозможной задачей. Николай ушел ни с чем.

Через несколько дней позвонил Николай и пожелал встретиться, чтобы обговорить получше все тонкости похудения. Мы встретились, он поделился со мной, что не может жить без вина, но я ему объяснил, что калорийность вина очень велика и если он не откажется от алкоголя совсем, то не сможет похудеть, он, немного подумав, согласился со мной. За несколько часов общения я рассказал ему о всех тонкостях похудения, конечно, консультация была не дешевой, но слушайте, что было дальше. Николай звонил мне каждые 2–3 дня уточнял те вопросы, которые его интересовали. По его словам, он полностью отказался от алкоголя, перешел на 6 разовое питание, употреблял углеводы только до 14:00, а иногда и вовсе мог провести день без углеводов, но это слишком тяжело, поэтому таких дней было немного, он научился считать калории, полностью исключил из своего рациона все жирное и жаренное. Ранее, как оказалось, он мог съесть до 100 г белка за один прием пищи (500 г жареного мяса)! Естественно так человек никогда не сможет похудеть. Но он изменился! Мы договорились встретиться через 1 месяц. По истечении месяца Николай встал на весы, и мы оба с довольным видом захлопали, он сбросили 10 кг! Он молодец! Это его заслуга, он собрался и сделал это. Его радости не было предела, он принялся звонить жене, друзьям, знакомым. Дело было сделано, он добился своего.

Буквально на следующий день в супермаркете я встретил старую знакомую, сказать что она изменилась, значит – ничего не сказать. Она очень сильно поправилась после родов, но ребенку уже 2 года, а она все еще не привела себя в порядок. Мы заговорили о наших сферах деятельности и ее очень обрадовал тот факт, что я помогаю людям похудеть, она тут же спросила совета. Я объяснил, что одного совета будет мало, нужно встретиться и серьезно поговорить. Но она настояла. Я порекомендовал ей не есть мучного, не есть всего того, что до погружения в печь было тестом. Ее этот совет расстроил, но она пообещала стараться. Знакомую звали Юлия. Я дал ей свой телефон, чтобы в случае возникновения вопросов она мне звонила.

Нельзя сказать, что очень часто, но время от времени появляются люди, которые не желают выделить несколько часов на ознакомление с системой, ведь это стоит недешево, они пытаются выхватывать отдельные советы, так как за одно предложения я денег не беру. Через несколько недель я снова встретил свою старую знакомую Юлию, по ее словам она держится и за все это время ни разу не ела мучного, хотя я ее встретил в отделе выпечки, может быть это совпадение… Естественно она попросила еще совета, моим советом было отказаться от сладкого вообще, заменить продукты, содержащие сахар, фруктами. Эта новость ей тоже не очень понравилась, но сквозь фальшивую улыбку выразила согласие, и мы попрощались.