Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель

Во втором месяце она вела себя куда серьезнее, за ней не было замечено ни одного случая вкушения запрещенных продуктов, но почему-то за целый месяц она сбросила всего 5 кг. Когда мы общались на эту тему, выяснилось, что у мужа на работе проблемы, зарплату урезали и он может попасть под сокращение и поэтому он стал злоупотреблять алкоголем и поздно приходит домой и каждый подобный вечер заканчивается скандалом. В такие вечера Юлия не может успокоиться и поэтому ложиться спать только под утро, и в сумме спит не более 4 часов, это и послужило причиной тому, что она похудела за 1 месяц всего на 5 кг. Но в сумме все выглядело куда веселее, она похудела на 8 кг 800 г, и объем ее талии уменьшился на целых 6 сантиметров. Ей начали делать комплименты подруги и даже несколько раз пытались знакомиться молодые люди, о чем она говорит с небывалой скромностью, так как она не привыкла к такому.

Подобные изменения послужили отличной мотивацией для нее! Она намеревалась похудеть за весь период на 22 кг. Несомненно, что подобная трансформация изменила бы ее жизнь на столько, что она и подумать о таком не могла. За третий месяц она перестала серьезно воспринимать спивающегося мужа и переехала с ребенком к родителям. Она смогла уделить себе достаточно внимания и похудела на 8 кг 200 г и в сумме за 3 месяца она похудела на 17 кг и уменьшила объем своей талии на рекордные 12 см, она выглядела совсем иначе. Ей осталось совсем немного всего 5 кг и 3 см в талии, так она запланировала изначально. Ее фигура полностью изменилась, старые подруги перестали с ней общаться, даже не из зависти, а просто потому, что темы для разговоров стали настолько разными, что даже молчание было каким-то разным.

В это время Юлия устроилась на работу, устраивалась администратором, но ее взяли менеджером, аргументируя тем, что администраторы так хорошо не выглядят. И ее жизнь начала меняться в лучшую сторону. А, казалось бы, она только лишь похудела. Порою мы не замечаем очевидных вещей, которые управляют нашей жизнью, бывают ситуации, когда ваша осанка может решить очень многое, когда ваша энергичность и самоотдача просто завораживают работодателей, ведь никто не любит неповоротливых и медлительных работников. А если вы начальник, то не давайте своим подчиненным повод для осуждения и насмешек, давайте им только повод для зависти, ведь зависть нужно заслужить!

Как сохранить полученные результаты

Худеют на самом деле очень много людей, но, к сожалению, не всем удается удержать полученные результаты, это происходит из-за того, что у людей, как правило, есть только краткосрочная цель «Похудеть за 3 месяца на 20 кг». Это не значит, что вы должны худеть до бесконечности, похудеть на 20 кг и иметь талию 60 см это краткосрочная цель на 3 месяца, а долгосрочная цель для девушки это, имея талию 60 см, увеличить свои бедра до 95 см за счет мышечной массы, достижение этой долгосрочной цели займет у вас около 3 лет.