Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель

Через некоторое время позвонил Николай, мы говорили о его результате, о том, как изменилась его жизнь, о том, как девушки снова стали останавливать на нем взгляд. О том, что его семейная жизнь стала намного богаче, он занялся плаванием и по выходным играл с детьми в подвижные игры по несколько часов. В общем, разговор был приятным. Николай сказал, что у него есть знакомый, который нуждается в моей помощи и спросил разрешения передать ему мой номер телефона. Я согласился, через несколько дней позвонил знакомый Николая, его звали Сергей, по его словам его вес составлял 160 кг и он очень хочет похудеть. Я встретился с Сергеем и поведал ему все тонкости моей системы, хочу сказать, что всем своим образом жизни Сергей был абсолютной противоположностью здоровому образу жизни. Но он был настроен решительно. После встречи мы созвонились на третий день, Сергей буквально рыдал в трубу телефона о том, как же ему тяжело и как он хочет жареной свинины. Я подбодрил его, велел ему постоянно думать о своей цели о том, что я в него верю! Он немного успокоился. Еще через несколько дней, его голос был бодрым и я не слышал никаких жалоб. Ответ мог быть только один, либо он сорвался, либо адаптировался.

Мы не созванивались целую неделю, так как он уезжал с семьей за границу, по приезду он мне заявил, что необходимо анулировать похудение и начать заново, так как на отдыхе он не мог отказаться от всех вкусностей, которые там подавали к столу. Естественно это несерьезно, ну что значит анулировать, это ведь не игра какая-нибудь, это жизнь. И мы начали все сначала, о половине моих предписаний он вообще забыл, «календарь» с учетом веса и антропометрических данных с постановкой цели вообще потерял. Мы встречались на протяжении недели практически ежедневно и это принесло свои плоды. Сергей оказался из тех людей, которые делают все очень постепенно, сначала он убрал все жаренное, затем через несколько дней убрал хлеб, еще через несколько дней убрал сладости… и так далее. Плох такой подход тем, что он входил в систему в течение двух недель, а если бы начал выполнять все и сразу, то уже за первые 2 недели сбросил бы 5 кг, а может и более. Он продвигался медленно, но уверенно!

Он принял решение, что мы не должны общаться 2 недели, а потом посмотрим на его результат и проанализируем его, я не возражал, через 2 недели мы снова встретились. И он тут же запрыгнул на весы, за 2 недели он похудел на 7,5 кг. Это успех, он был настолько рад, что чуть не сломал мне хребет своими объятиями. Я не могу сказать, что внешне он сильно изменился, вес слишком велик, но для него это огромный шаг в направлении к счастливой жизни!

Через некоторое время я встретил все ту же знакомую Юлию, она была подавлена. Когда я поинтересовался, в чем дело, она рассказала, что муж ее игнорирует, аргументируя это тем, что она полная. Ее это сильно задело и она находится в таком состоянии уже около недели. И к моему удивлению, она сама пожелала встретиться и вникнуть в суть системы похудения. Я согласился. Мы встретились на следующий день, ее глаза то увеличивались, то снова принимали нормальную форму, для нее мои слова были дикими. Но она старалась, очень много записывала, исписала она, наверное, листов 10. Это похвально, я люблю, когда люди записывают основные понятия, так как все запомнить просто нереально. Наша беседа длилась около 3 часов, она заметно устала, мы выпили по 5 или 6 чашек чая и распрощались. Созвонившись через несколько дней, она сказала, что еще не начинала, меня это немного смутило, хотя ровным счетом это ничего не означало, как мы убедились на примере с Сергеем. В любом случае человек, который на протяжении нескольких часов впитывает информацию, должен ее обработать и принять как должное. Кто-то справляется с этим за один день, а кто-то за неделю и ничего страшного здесь нет.

Еще через несколько дней она позвонила мне вся в слезах, поведала о том, что ей очень стыдно, но она не может, по ее словам вкусная, но вредная еда сама просится ей в рот. Чтоб вы понимали, Юлия это тот человек, который заедает конфеты халвой. Я провел с ней беседу, о том, что она должна создать в своем доме атмосферу, способствующую похудению, она меня отлично поняла и пообещала все сделать, я велел ей позвонить мне через 3 дня. Ее звонок таил в себе что-то неизвестное, я действительно переживал за нее и не брал трубку телефона в течение 10–15 секунд, хотя держал его в руке. Когда я ответил на звонок, в трубке зазвучал довольный голос Юлии, она сказала, что сделала все в точности, как я сказал, и уже 3 день ведет здоровый образ жизни. Здесь я был уверен, что она не сойдет с пути. Каждую неделю она присылала мне сообщения со своими антропометрическими данными и динамикой веса, дела шли хорошо, я бы сказал даже очень хорошо! Так как она теряла по 800 г – 1,2 кг в неделю при условии, что несколько раз в неделю она могла сорваться и съесть, например, бутерброд со сливочным маслом, что непозволительно в период похудения! Но она не сдавалась, и за первый месяц потеряла 3 кг 800 г.