Как работает исцеление. Как настроить внутренние ресурсы организма на выздоровление

Я никогда не выдаю рецепты автоматически, поэтому когда я осмотрел ее и не нашел ничего анатомически неправильного с шеей, спросил, была ли у нее когда-либо диагностика боли. Она ответила: «Я знаю, что вызывает боль в шее. Это стресс». Каждый раз, когда ее муж получал новое военное задание, ей приходилось продавать дом, организовывать переезд всей семьи, находить новые школы для мальчиков и новую работу для себя и селиться в новом обществе. Все это доставляло ей головную боль, буквально, «боль в шее», как сказала она.

Миорелаксанты давали ей некоторое облегчение, но страдания всегда проявлялись во время серьезного стресса. Она также рассказала о том, что считала не связанным с этой проблемой: ей приходилось вставать ночью, чтобы мочиться -иногда целых шесть раз. Ее предыдущий врач не смог найти никакой физической причины для этого и назначил лекарство, чтобы препятствовать сокращению мочевого пузыря. Я объяснил ей, что причиной частого мочеиспускания, когда нет физического объяснения, является стресс, и что ночь является самым распространенным временем для этого.

Стресс стимулирует симпатическую нервную систему, которая часто реагирует именно путем посыла сигналов организму о необходимости мочиться. «Все три проблемы, которые вы описываете, боль в шее, частое мочеиспускание и трудности со сном, вполне могут иметь одну причину, — сказал я ей. — Похоже, что ваша нервная система выходит из равновесия, а симпатическая система выходит из-под контроля. Если бы вы могли найти способы вызвать реакцию релаксации и сбалансировать свою нервную систему, все три симптома бы исчезли».

Важно понимать, что ни одна из существующих ныне систем здравоохранения не идеальна.

Ее заинтересовал этот вариант, поэтому мы поговорили о некоторых простых способах, включая дыхательные и релаксационные упражнения, которые я описал в главе 7 и резюмировал в приложениях. Наконец, она сказала со вздохом: «У меня просто нет времени на себя, чтобы делать эти вещи», и ушла с рецептами.

Примерно месяц спустя она вернулась в мой офис. «Я решила, что хочу, чтобы вы помогли мне вызвать эту реакцию релаксации», — сказала она. Я не представлял, что побудило ее передумать, но я рад, что она была готова взять исцеление в свои руки. Мы говорили о том, что она может делать, и практиковали некоторые простые упражнения в моем кабинете. Чтобы глубже принять этот опыт в свою жизнь, она решила посещать занятия йогой три раза в неделю. «Я скажу своей семье, что это время, которое мне нужно для моего здоровья», — сказала она и создала исцеляющую среду, используя мои услуги не только для получения рецептов, но и для настоящего лечения. Всего два месяца йоги по три раза в неделю сняли боль в шее, частое мочеиспускание и проблемы со сном.

Найдите для себя правильного врача. Если вы ищете того, кто является скорее ценным сотрудником, чем дозатором таблеток, относитесь к нему, как к собеседнику — вы же хотите лучшего специалиста в области здравоохранения для вас и вашей семьи. Рассмотрим две причины обращения к доктору: одна — выяснить, является ли проблема острой, серьезной и требует ли немедленного внимания; другая — найти партнера, который поможет вам справиться с хроническим заболеванием и профилактикой заболевания. Третей причины для обращения нет.

В острых ситуациях можно обращаться в травмпункт или неотложное отделение поликлиники. Но для хронического заболевания и профилактики необходимо искать или врача первичной медико-санитарной помощи, практикующую медсестру, или помощника врача (ПА), который имеет лицензию на семейную медицину, внутренние болезни, гинекологию, а также (если у вас есть дети) — педиатрию. Поговорите с несколькими кандидатами, пока не найдете общий язык с одним из них. В конце концов, это важные отношения, которые могут продлиться всю жизнь и станут ключом к ее спасению. Покажите кандидатам оценку HOPE в конце этой главы или на моем сайте и посмотрите, будут ли они участвовать с вами в этом процессе. Исследуйте, в какой степени каждый кандидат сам спрашивает пациентов об исцеляющих сферах. Ваша цель состоит в том, чтобы найти кого-то, кто будет развивать отношения сотрудничества с вами для профилактики и исцеления.

Три ключевых аспекта правильного взаимодействия: лечение, компетенция и надежность — их необходимо видеть в тех, кому Вы доверяете свое здоровье. Не бойтесь спрашивать врачей об их образовании, опыте и специальных навыках. Вы также можете спросить об их взглядах на целостную или интегративную медицину. Если врач говорит вам, что все альтернативные методы бесполезны или что холистическая медицина — пустая трата времени, это может быть не лучшим вариантом для вас. Тем не менее, независимо от мнения врача о комплементарной и альтернативной медицине, если доктор готов серьезно оценить медицинские исследования и не отказывается от вашего лечения, сотрудничество с ним может быть полезно.