Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

3. Один в центре круга бьет всех по очереди

Группа занимающихся становится в круг лицом в центр. Один из участников становится в центр. Он последовательно поворачивается в направлении к каждому из стоящих, который атакует его любым способом. Атака состоит из одного, двух, максимум трех ударов ногами или руками.

Находящийся в центре, резко сокращая дистанцию, по ходу защитившись, проводит контрдействие с целью хисацу противника. Так происходит по отношению к каждому из участников, стоящих в кругу.

В результате упражнения все участники по очереди занимают место в центре. Отработка может быть усложнена тем, что стоящий в центре ученик закрывает глаза и открывает только после того, как собирающийся атаковать издает крик. Тот, в свою очередь издав крик, мгновенно, без паузы атакует. Фактически крик и начало атаки должны происходить одновременно.

Третий вариант этого же упражнения еще более сложный. Стоящий в центре с закрытыми глазами раскручивается, т. е. он теряет ориентацию и привязку к партнерам. В этот момент любой, стоящий в кругу, издает крик, а другой совершает атакующее действие. Глаза можно открыть только в момент того, как раздается крик.

Это упражнение усложнено тем, что направление звука и направление атаки не совпадают. Закрывание глаз позволит подготовить бойца к ситуации внезапной атаки.

4. Один партнер по очереди то выставляет лапу второму, то бьет в выставленную вторым лапу

Партнеры разбиваются на пары. ПП и ВП надевают по одной лапе. Далее ВП внезапно и резко выставляет лапу, ПП наносит в нее любой акцентированный удар. Сразу вслед за этим уже ПП выставляет лапу, в которую ВП в свою очередь наносит удар.

Это упражнение позволяет значительно улучшить реакцию, сократив ски, а также отработать навык кимированного удара в неудобном положении.

Отработка приемов против агрессора(ов), вооруженного(ых) ножом(ами)

Для начала стоит использовать деревянный макет, постепенно заменяя его на затупленный железный. Как сверхзадачу можно рассматривать работу против настоящего острого ножа.

1. «Циркулярка» в руки с ножом (в щитках)

Упражнение «циркулярка» я уже достаточно подробно описал. Здесь выполняется то же самое действие (так же защищаются руки щитками, такая же техника нанесения). Но ситуация осложняется тем, что у атакующего в руке нож. Значит, «циркулярка» ПП должна, обойдя режущую и колющую кромку ножа, резко, жестко и с хорошим входом ударить по руке нападающего ВП.

Целью данного упражнения является « отсушивание » рук. Удар должен быть настолько сильным, чтобы он чувствовался через сэндвич из щитков. В идеале противник должен получить такие сокрушительные удары по рукам, чтобы он не смог продолжать атаку ножом, а выбросил его или отказался от дальнейших агрессивных действий по отношению к вам.

2. Йоко-гири в колено (в щитках)

ВП надевает хоккейные щитки полевого игрока (уже «полупрофессиональные» замечательно держат удар в колено, надежно защищая его. Однако это не отменяет осторожность и заботу о здоровье вашего партнера), берет в руки нож. ПП надевает на голову маску для спортивного фехтования. Задача ВП – наносить как колющие, так и режущие удары, в том числе в область головы. Задача ПП мгновенно, как только возникает возможность, нанести йоко-гири в коленный сустав впередистоящей ноги ВП.

Нанести удар необходимо предельно быстро, жестко и сильно, при этом избегая атак ножа в голову и в другие жизненно важные части тела.

3. Отработка защиты против ножа в условиях, приближенных к реальным

Партнеры делятся на пары. Безоружный ПП надевает маску для спортивного фехтования. Вооруженный деревянным или металлическим ножом ВП надевает шлем для армейского рукопашного боя, хоккейные щитки, раковину и защищает руки, как в случае с отработкой «циркулярки».

По команде ПП необходимо максимально быстро и жестко нейтрализовать атакующего ВП. Варианты действий: кинуть что-то в лицо и сразу же провести атаку; нанести йоко-гири в коленный сустав передней ноги ВП своей передней ногой; либо упасть на «пятую точку» и ногами наносить многочисленные удары в область коленного сустава атакующего.

Самая главная задача этого упражнения – неввязывание в схватку, безоружный ПП на нейтрализацию атакующего ВП должен потратить от 3 до 5 секунд. После истечения этого интервала времени (неважно, обезоружен ли нападающий, нейтрализован он или нет) поединок останавливается и начинается заново.

Важными разновидностями данного упражнения являются следующие две.

ПП начинает из положения с закрытыми глазами. ВП отходит от него на два-три шага.

Первый вариант: ВП встает где ему угодно, издает любой звук и тут же начинает атаку. Как только ПП слышит крик, он мгновенно открывает глаза и пытается провести иккен хисацу.

Второй более сложный вариант – кричит третий человек, а атакует ВП. Таким образом, направление звука и нападение атаки не совпадают. Атакующий может встать с любой удобной ему стороны (с лица, с боку, со спины) от ПП.

4. Отработка против железного ножа