Karmacoach

Моргунова И. Что такое аутогенные тренировки и как они помогут вам расслабиться. Веб-публикация: https://the-challenger.ru/soznanie/emotsionalnoe-zdorove/chto-takoe-autogennye-trenirovki-i-kak-oni-pomogut-vam-rasslabitsya/ [30.05.2020].

Петров, Никола. Аутогенная тренировка и самовнушение: шесть базовых классических упражнений, доступных каждому. Веб-публикация: http://www.elitarium.ru/samovnushenie-autogennaja-trenirovka-schultz-samogipnoz-autotrening/ [25.05.2020].

Петров Н. Н. Аутогенная тренировка для вас. Веб-публикация: https://litmy.ru/knigi/psihologiya/278894-autogennaya-trenirovka-dlya-vas.html [31.05.2020].

Шесть основных упражнений аутогенной тренировки для снятия напряжения и быстрого отдыха. Веб-публикация: http://www.elitarium.ru/autogennaja-trenirovka-schultz-samovnushenie-autotrening-relaksacija/ [25.05.2020].

Шмигель Н. Е. Аутогенная тренировка: новое или хорошо забытое старое? // РиТМ. Психология для всех. – 2011. – № 8.

Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб.: Питер, 2006.

X4. Осознанное дыхание

Богданова Л. Вдох-выдох. Дыхание как способ саморегуляции. Веб-публикация: https://pro-psixology.ru/zasluzhi-sebe-schaste/378-dyxanie-kak-sposob-samoregulyacii.html [18.08.2020].

Козлов В. Психотехнологии измененных состояний сознания. – М.: Психотерапия, 2016.

Орр Л. Осознанное дыхание. – М.: София, 2005.

Пенман Д. Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни. – М.: МИФ, 2017.

Фельденкрайз М. Осознавание через движение. Двенадцать практических уроков. – М.: ИОИ, 2017.

Rakal, David. Learning Deep Breathing. Веб-публикация: https://psychcentral.com/lib/learning-deep-breathing/ [17.08.2020].

X5. Чувствование настоящего

Берн

Э. Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди. – М.: Бомбора, 2022.

Бурбо Л. Пять травм, которые мешают быть самим собой. – М.: София, 2013.

Бурбо Л. Слушай свое тело, твоего лучшего друга на Земле. – М.: София, 2015.

Гоулман Д. Эмоциональный интеллект. – М.: АСТ, 2008.

Диспенза Д. Сила подсознания. – Киев: Форс, 2019.

Дюпре У. Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни. – М.: Эксмо, 2016.

Лоуэн А. Радость. – Минск: Попурри, 2009.

Лоэр Д., Шварц Т. Жизнь на полной мощности. – М.: МИФ, 2019.

Маслоу А. Новые рубежи человеческой природы. – М.: Альпина Паблишер, 2011.

Роуч М. Алмазный огранщик. Система управления бизнесом и жизнью. – Киев: Форс, 2016.

Ситников А. KARMALOGIC. – М.: РИПОЛ классик, 2018.

Уильямс М., Пенман Д. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. – М.: МИФ, 2019.

Уолш Н. Д. Беседы с Богом. Необычный диалог. – М.: София, 2016.

Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания. – М.: Альпина Паблишер, 2018.

X6. Диета психологического баланса

Влияние

пищи на психическое состояние человека. Вкус и эмоции. Веб-публикация: https://www.oum.ru/yoga/pravilnoe-pitanie/vliyanie-pishi-na-psihicheskoe-sostoyanie-cheloveka-vkus-i-emocii/ [13.05.2020].

Еда влияет на сознание и характер человека. Веб-публикация: https://newsland.com/user/4297700040/content/eda-vliiaet-na-soznanie-i-kharakter-cheloveka/4409939 [11.07.2020].

Питание при депрессии. Веб-публикация: https://praktik-dietolog.ru/article/pitanie-pri-depressii.html [01.07.2020].

Пища, которая помогает бороться с депрессией. Веб-публикация: https://theidealist.ru/foodvsdepression/ [11.07.2020]

Пищевая психиатрия: какие продукты лечат депрессию. Веб-публикация: https://medium.com/reminder-magazine/nutritional-psychiatry-3f922fd5c648 [25.06.2020].

Практическая диетология. Веб-публикация: https://praktik-dietolog.ru/read-download/prakticheskaya-dietologiya-3-15.html [15.10.2020].

A Guide to Healthy Eating: Strategies, tips, and recipes to help you make better food choices. Веб-публикация: https://www.health.harvard.edu/nutrition/a-guide-to-healthy-eating-strategies-tips-and-recipes-to-help-you-make-better-food-choices?utm_source=HHPBlog&utm_medium=link&utm_content=related-text&utm_campaign=referral [11.12.2020].

Can What We Eat Affect How We Feel? Веб-публикация: https://www.nytimes.com/2019/03/28/well/eat/food-mood-depression-anxiety-nutrition-psychiatry.html [03.10.2020].

Canetti, Laura. Food and emotion. Веб-публикация: https://www.researchgate.net/publication/11040898_Food_and_emotion [07.09.2020].

Healthy eating and depression. How diet helps protect your mental health. Веб-публикация: https://www.mentalhealth.org.nz/assets/ResourceFinder/healthy-eating-depression-how-diet-protects-you-health.pdf [14.12.2020].

Neuroscience. Веб-публикация: https://www.journals.elsevier.com/neuroscience [11.12.2020]

Nutritional Psychiatry: The Gut-Brain Connection. Веб-публикация: https://www.psychiatrictimes.com/view/nutritional-psychiatry-gut-brain-connection [15.11.2020].