Характер и судьба. Как научиться управлять своими эмоциями и построить счастливые отношения в зависимости от темперамента

Чтобы справиться с такого рода реакциями, другой участник «диалога» не должен принимать отведенную ему в этой сцене роль. Следует постараться добиться ответа на вопрос: в чем на самом деле корень проблемы и что конкретно следует сделать, чтобы снять остроту ситуации? При этом нужно стараться минимально выражать собственные эмоции, не давать волю раздражению и гневу, проявить понимание, теплым обращением снять накал обвинительных высказываний, придать спору юмористические интонации, проявить выдержку, не позволять себе «заводиться» и при малейшей возможности повиниться и даже выразить сочувствие. И только после того как эмоции угаснут, можно направить обсуждение реально существующих проблем в русло здравого смысла.

Реакции такого рода, свойственные эмоционально лабильным личностям, – продолжение детского эгоцентризма, результат избалованности, эмоциональной незрелости. Но отсюда не следует, что такая оценка должна высказываться вслух – она не будет правильно понята. Язык «рацио» не доступен пониманию личности, сотканной почти исключительно из эмоций.

Не следует также слишком пренебрежительно реагировать на угрозы человека покончить с собой: демонстративность суицидальных намерений опасна тем, что в какой-то отчаянный момент они могут реализоваться. Чаще всего такого рода высказывания связаны с потребностью в сочувствии, понимании и ласке. Неверно всегда считать слезы лишь артистическим приемом: часто они горьки и искренны, и тем больнее плачущей (или плачущему), если с другой стороны нет сочувствия. Но, к сожалению, этот дар дается немногим.

Нам не дано предугадать,Как слово наше отзовется, —И нам сочувствие дается,Как нам дается благодать…(Ф. Тютчев)

Неумение проявить сочувствие, душевная черствость, бессердечность чаще всего являются причиной неразрешенного конфликта, независимо от повода, вызвавшего его конфликт.

Эмоциональной незрелостью в большей степени, чем взрослые, характеризуются подростки. И это понятно: формирование их личности еще не закончено. Контроль рассудка у подростка весьма слаб, поэтому влюбленность у юных существ проявляется особенно выраженным «безрассудством», а неразделенная (или запрещенная взрослыми) любовь переживается столь драматично, что может привести к суицидальным попыткам, с чем мы нередко и сталкиваемся. Особенно неподвластны никакому рассудочному контролю впервые возникшие чувства, когда буквально «свет клином сошелся» на объекте обожания. Юным созданиям трудно поверить в то, что это преходящее явление, жизненный эпизод. Они убеждены в «вечности» своих чувств, слова «навсегда», «на всю жизнь» – для них не пустяк, и попытки трезвомыслящих взрослых убедить их в том, что «все пройдет», не приносят утешения. К сожалению, взрослым не всегда приходит в голову вспомнить свою первую любовь, собственные терзания и понять влюбленного сына или дочь. Для того чтобы найти какое-то компромиссное решение, в котором учитывались бы чувства ребенка, необходимо поставить себя на его место и проявить максимум деликатности.

В некоторых случаях избыточные эмоциональные реакции могут привести к состоянию суженного сознания, когда окружающее воспринимается как в тумане. Привести в чувство, вернуть к реальности человека, который находится в полуобморочном состоянии, могут несколько глотков воды, холодный душ или иное физическое воздействие. Может также отрезвить какой-либо внезапно возникший звук, восклицание, жест, происшествие, вызывающее положительные или отрицательные эмоции, но лежащее в совершенно иной плоскости, вне ситуации, вызвавшей данную эмоциональную реакцию.

При наличии достаточно высокого интеллекта эмотивные личности имеют в своем арсенале множество разных инструментов воздействия на окружающих. Они могут проявиться как настоящие артисты и величайшие манипуляторы, добиваясь своего тем, что включают нужным для себя образом других людей в свою игру.