Хищники вокруг богатых и успешных. Защита от манипуляций и разрушений

Аналогичные качества обнаруживаются у людей с особенно сильной сопротивляемостью болезням, жизненным трудностям и стрессам. Те же, кто поддаются парализующему страху (состоянию беспомощности, безнадежности), потом обнаруживают больший процент ПТСР, депрессий и других расстройств.

Люди, которые проявляли импульсивность и одинокий героизм (как Рэмбо), также демонстрируют большой процент ПТСР.

Но не будьте к себе слишком придирчивы. Хотя люди с такими качествами имеют большие шансы в борьбе, но ни одно личное качество не является гарантией, которая обеспечивает стопроцентную защиту. Зато резко повышает эти шансы.

Итак:

• Ставьте цели и придерживайтесь их.

• Будьте гибкими – меняйте стратегии, тактику и, если надо, уточняйте цели по мере продвижения. Но проверяйте, это точно ваши цели или навязанные.

• Не останавливайтесь в движении. Если нет больших целей, ставьте мелкие. Старайтесь, чтобы большинство из них завершались успехом. Тогда будет расти уверенность. И делать хоть что-то – это лучше, чем залипать в бесполезных занятиях или, еще хуже, раздумьях о том, почему так случилось. Если не знаете, что делать, делайте что-нибудь для себя – для здоровья, удовольствия, физической формы.

• Изучайте людей. Чтобы знать, чего от них ожидать. Полезным будет изучить профайлинг. Это научит привлекать правильных людей на правильные позиции и общаться с такими людьми.

• Изучайте себя, свои слабые и сильные стороны. Работайте со своей личностью, с ее слабыми местами. Именно за них цепляют манипуляторы. Станьте более цельной личностью – интегрируйте свою Тень. Проработайте старые обиды, привычки, импринты. Освободится масса энергии. Уйдут навязчивые мысли, которые не дают места для новых планов и отбирают энергию.

• Знайте паттерны. Тренируйтесь разгадывать манипуляторов при первых признаках деструктивных действий. Развивайте умение противостоять деструктивному влиянию. В первую очередь надо знать методы, которыми пользуются такие люди, и со здоровым любопытством и долей юмора относиться к очередному экземпляру.

• Отрабатывайте способы защиты и нападения. Словесно, конечно же. Как говорит Макс Фрай в «НаперSники cинея»: «Желание [ударить] лопатой – чувство приятное, освежающее, свидетельствующее о крепости психики, обеспеченности организма витаминами и общем задорном настрое…» Но лучше в качестве лопаты используйте словесные паттерны нападения и защиты. Потому что это красиво. И тут вам в помощь вся мощь Тени.

• Тренируйте удержание состояний.

• Анализируйте ситуации, прислушивайтесь к себе. Реагируйте заранее, чтобы в опасные ситуации не попадать. Формируйте свои события.

• Относитесь к событиям и жизни как к игре. Будьте игроком, творцом. Не бросайтесь в бой лишний раз. Ищите возможность выйти из ситуации красиво, играючи. Или не попадать в них, как сказано выше.

<p>Завершить старое</p>

Говорят, что надо прощать своих обидчиков. Но смысл прощения не в том, чтобы не сопротивляться нападению или приглашать врага на день рождения. А в том, чтобы перестать думать и тратить энергию на обиды, гнев или злость. Закрыть гештальт.

Попросту говоря, наплевать и забыть.

Незакрытые обиды – это колоссальная разрушительная сила.

А главное, от них хуже всего только обиженному. Займитесь собой. Действуйте беспристрастно. Если надо, боритесь, но без ненависти, без вины, без сомнений. Это звучит как наставления Кастанеды, но мы намеренно не углубляемся в духовные смыслы.

Чем дальше, тем больше вы начнете понимать, о чем это.

Дурные люди не стоят ваших переживаний. Идите своим путем, заботьтесь о СЕБЕ, а не о тех, кто пытался вас использовать и обесценить.

Не примите это как проповедь непротивления злу. Если есть законный

способ «вернуть должок», это надо сделать – путем разрушения репутации или бизнес-процессов того, кто вас подставил. Если такого способа нет, лучше займитесь своими делами.

Не надо всеми силами изгонять из себя гнев. Это полезная эмоция, как говорилось раньше. Она направлена на достижение цели, разрушение препятствий. Вот и направьте ее на это, если гнев в вас кипит. Если немного потренироваться, это просто. Задумались о старом? Остановитесь. Разозлясь, скажите: «А я тебе докажу» – и думайте о будущем. О планах и мечтах. И вперед, с энергией злости, воплощать. Сделать что-то прямо в этот момент. Хотя бы записать.

А еще, зная многие паттерны поведения хищников и абьюзеров, пересмотрите свое поведение: ведете ли вы себя таким образом, чтобы показаться им невкусной жертвой? Но не ведете ли вы себя и провокативно, вызывая негативные эмоции у обычных людей? Где вы проявляете свою ненужную токсичность? Не спрашиваем, проявляете ли вы ее в принципе, ведь все мы люди.

Токсичность должна быть ровно такой, чтобы вами не заинтересовался хищник. Но не такой, чтобы отпугнуть нормальных людей.

Те, кто пережил несправедливое отношение к себе, ко всему миру относятся с подозрением и агрессией. А то и вовсе с презрением.

Начинают обесценивать, вгонять в вину и унижать в превентивных целях. Рядом с такими людьми очень тяжело.